今天是什么日子
起床：4點45分
就寢：22點30分
天氣：晴，輕度污染，溫度7-13℃婉烟，日出時間6點39分，比昨天晚一分鐘暇屋。
心情：平靜
紀念日：跑步完成年度目標700公里的日子似袁。昨天跑3公里或者前天跑9公里就可以完成年度目標了，但我沒有那么做咐刨，還是按照每天的計劃進行跑步練習(xí)叔营，697公里亦或702公里都可以，700公里只是年初定下的目標所宰，并不是700公里跑完今年就不再跑步了绒尊，越來越覺得跑步是一件享受的事，可以提供整天的精力仔粥，每一天都充實婴谱，幸福。700公里年跑量已完成躯泰，現(xiàn)在的每一天都是創(chuàng)造新的記錄谭羔，按此情況，今年跑900公里問題不大麦向，暫定為900公里吧瘟裸！2018年還有40天，198公里诵竭，平均每天5公里话告，一周跑35公里可以實現(xiàn)。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：
1.早起：每天5點前起床? 155/365
2.跑步700公里：702/700（重新出發(fā)卵慰，突破自我）
3.閱讀紙書50本：43/50
新增《不抱怨的世界2》
4.每天閱讀紙書30頁 ：146/365
5.寫作日更：晨間日記D135? 135/365
6.投資資金已完成目標
7.每天寫讀書筆記25分鐘：14/365
本月重要成果：
每一天的計劃都按期保質(zhì)保量完成沙郭，一周的計劃就可以保證；每周都按計劃進行裳朋，每月計劃可以保證病线；每月計劃都完成得很好，年度計劃有實現(xiàn)不了的道理嗎鲤嫡！可見精進在于每一天送挑，甚至是每一分鐘，我們時刻都努力著暖眼，是真努力而不是假裝努力惕耕，就可以無悔于時間，更無悔于自己罢荡。我不想每天都人云亦云赡突，隨波逐流，到了周末区赵，月末惭缰，年末再去懊惱，再去反思笼才，再去計劃漱受；一次次的重新出發(fā)太消磨人的意志，我不想一次次出發(fā)骡送，我只會一次出發(fā)昂羡，堅持到底，無論對錯摔踱，堅持下去虐先，最終會證明我們的堅持是對的，特別在最開始的時候過于思考我們堅持的意義派敷，這樣做最沒有意義蛹批，我們不能一邊堅持一邊懷疑，我們只需要腳踏實地的去做篮愉。比如寫作腐芍，寫作能帶來什么好處？寫作能變現(xiàn)嗎试躏？什么時候?qū)懽骺梢愿玫膸椭覀冎碛拢咳绻恢痹谒伎歼@些問題，寫作很難堅持下去颠蕴。我們只需要不停的寫泣刹，不停的摸索寫作的原理原則，在寫作練習(xí)中不斷運用這些原理原則犀被，使之成為我們的寫作技能项玛，我始終相信堅持的力量，相信厚積薄發(fā)弱判，相信水到渠成襟沮，一切都將那么自然的發(fā)生，在你毫無覺察是突然降臨昌腰，降臨的還是幸運女神开伏，我始終相信幸運女神就在我們身邊，我們心中遭商，每個人都自帶幸運光環(huán)固灵，只是我們是否去有意識的點亮，讓自己光彩奪目劫流，同時也照亮別人巫玻，溫暖別人丛忆。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步6公里；2個番茄鐘
2.閱讀紙書60頁仍秤；3個番茄鐘
3.寫作 晨間日記D135熄诡；2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2018-11-19? 4點45分起床? 154/365寫作 晨間日記D134? 2064字? 60分? 34字/分
跑步5公里? 30分? 6分/公里? 702/700
閱讀《不抱怨的世界》47/24-221
16頁? 30分? 2分/頁
《風(fēng)格感覺》48/24-20
42頁? ? 77分? 1.8分/頁
閱讀紙書? 58頁? 107分 1.84分/頁? 146/365
寫讀書筆記25分鐘? ? 14/365
財務(wù)檢視
股市小漲算是意外之喜，不過漲漲跌跌诗力，現(xiàn)在還看不出苗頭凰浮，自己也很長一段時間沒有補充投資理財知識了，實踐投資理財知識也不夠熱情苇本，因為在這個股市還是無能為力居多袜茧，自己是被動防守型投資者，只是想資產(chǎn)不被通貨膨脹過度吞噬瓣窄，股市長期收益高于銀行存款利率笛厦。資產(chǎn)配置單一，只對股票投資有些許了解俺夕，基金递递，債券，保險啥么，不動產(chǎn)等均屬于小白登舞，暫時沒有過多的精力投入其中，時間越來越不夠用了悬荣，時間管理還需要繼續(xù)加強學(xué)習(xí)菠秒，把工作時間充分利用起來，還有很多休息氯迂，低效時間践叠。
人際的投入
真正從心底幫助客戶解決問題，而不是停留在解決問題的表面嚼蚀，真正想解決問題時禁灼，你會想盡一切辦法，通過不同的渠道去了解事情的進展轿曙，遇到的阻礙弄捕，以及解決的辦法。幫助別人导帝，建立長期的關(guān)系不能只停留在思想里守谓，最重要的是表現(xiàn)在行動上，行動是最好的語言您单，通過行動讓別人感受到我們的真誠與努力斋荞，我們一直在盡最大努力解決問題，并且取得了效果虐秦，雖然效果暫時不明顯平酿，但能真切感受到凤优。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步（昨日13546步）
今日鍛煉：跑步6公里（昨日跑步5公里）
今日飲食：早餐：粥，面包蜈彼，雞蛋
午餐：工作餐
晚餐：米飯筑辨，白菜五花肉燉豆腐
好習(xí)慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
晨間日記
成功日記
時間日志
時間統(tǒng)計法
讀書筆記
泡腳
番茄工作法
