辟谷問答

什么人不適合辟谷？

①.一年內(nèi)做過重大手術(shù)界拦、做過臟器手術(shù)轿腺，內(nèi)臟經(jīng)常出血者；

②.孕婦以及極度瘦弱者（成年人體重小于40公斤）当编；

③.已經(jīng)大量注射胰島素且出現(xiàn)并發(fā)癥的糖尿病患者届慈；

④.低于18周歲和高于65歲的體質(zhì)不好且需要人照顧者；

⑤.患有嚴(yán)重高血壓以及心臟病忿偷、精神病金顿、傳染病、嚴(yán)重抑郁鲤桥、癌癥揍拆、癲癇、癔癥者茶凳；

⑥.患有艾滋病以及各種性病者礁凡；

⑦.有類風(fēng)濕疾病高氮，正在服藥者；

⑧.有系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者顷牌。

辟谷是什么意思剪芍？

? 辟谷是源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生修行方法窟蓝，更是是中華傳統(tǒng)文化中精華的一部分罪裹。辟谷不是簡(jiǎn)單的“不食五谷”，辟谷需要專業(yè)的辟谷導(dǎo)師通過教授一些特定的功法运挫，采氣采能的方法状共，意念等多種方式去引導(dǎo)辟谷者進(jìn)行，辟谷過程中不會(huì)出現(xiàn)饑餓感谁帕，并且精神狀態(tài)和體力狀況都較為正常峡继，更有思想頓開，靈感頻現(xiàn)的智慧提升現(xiàn)象匈挖。所以碾牌，辟谷是一種人體潛能，這種潛能一經(jīng)老師打開就可以擁有辟谷這種能力儡循。但是辟谷不是斷食和挨餓舶吗，具體原因請(qǐng)查看辟谷問答中辟谷與斷食的區(qū)別。

辟谷有什么好處择膝，可以調(diào)理哪些病痛誓琼？

? 辟谷具有減肥，祛病肴捉，調(diào)理腸胃腹侣，清腸毒，通血管齿穗，抗癌筐带，美容養(yǎng)顏，提升靈性缤灵，提高性能力伦籍，延長(zhǎng)壽命等諸多好處。特別對(duì)以下病痛有特殊效果:

①.肥胖

②.高血糖腮出、高血壓帖鸦、高血脂

③.失眠多夢(mèng)

④.各種腸胃不適

⑤.男科和婦科問題

⑥.各種皮膚問題

⑦.心腦血管問題

⑧.便秘

辟谷的最佳時(shí)間和季節(jié)

? 冬天寒冷，辟谷以后胚嘲，人體新陳代謝減慢作儿，熱量降低，辟谷期間會(huì)感覺四肢冰冷馋劈，手腳發(fā)涼攻锰。

? 夏天辟谷的話晾嘶，因?yàn)闆]有能量攝入，再加上溫度較高娶吞，人體汗液較多垒迂，體液會(huì)用失衡，有種種不舒服的感覺妒蛇，其實(shí)但從感覺而言机断，春秋之季辟谷相對(duì)來說比較合適，溫度清涼绣夺，體感較好吏奸，但是從效果上而言，其實(shí)每個(gè)季節(jié)辟谷都是一樣的陶耍。

辟谷的周期一般多久一次比較好奋蔚？

? 如果您辟谷的目的只是為了簡(jiǎn)單的排毒養(yǎng)生，建議每年辟谷4次左右烈钞，次數(shù)太多也會(huì)影響身體健康泊碑。

? 如果是為了調(diào)理身體上的問題，如棵磷，肥胖，三高晋涣，糖尿病仪媒，脂肪肝等建議辟谷次數(shù)適當(dāng)增加，特別是初次辟谷的次數(shù)建議每月一次谢鹊，連續(xù)3-5次算吩。如果身體情況大有改善或者痊愈，辟谷次數(shù)可以降低佃扼！

初次辟谷幾天為好偎巢？

? 對(duì)于首次接觸辟谷的人群，辟谷需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程兼耀，主要是給人體代謝系統(tǒng)和消化系統(tǒng)一個(gè)適應(yīng)的周期压昼，辟谷應(yīng)該遵循從半辟谷到全辟谷，從短期辟谷到長(zhǎng)期辟谷的一個(gè)過程瘤运。

? 首次辟谷建議半辟谷7天窍霞，辟谷期間需要喝水和適當(dāng)?shù)某砸恍┦巢模⑶倚枰嗖蓺饧暗兰茵B(yǎng)生方法拯坟！

辟谷與斷食不同之處但金？

①.本質(zhì)區(qū)別：

? 斷食不提倡服氣，也沒有服氣術(shù)這個(gè)說法郁季，斷食者會(huì)很餓冷溃，要堅(jiān)持下來依靠的是頑強(qiáng)的意志钱磅。

? 辟谷是一種穩(wěn)定的狀態(tài)，是行氣到一定階段似枕，人體的一種自然反應(yīng)盖淡，并不是外力強(qiáng)加的，偶爾有餓的感覺菠净，但可以通過服氣解決禁舷，其目的不是鍛煉意志，而是強(qiáng)身健體毅往。

②.身心反應(yīng)：

? 斷食者首先會(huì)感覺餓牵咙，有非常強(qiáng)烈的身心反應(yīng)，饑腸轆轆攀唯，面黃饑瘦洁桌，痛不欲生。

? 辟谷沒有非常強(qiáng)烈的反應(yīng)侯嘀，沒有痛苦另凌，活動(dòng)自如，正常生活戒幔，正常工作吠谢，甚至可以劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至比平時(shí)的精力更旺盛诗茎，最重要的是頭腦更加靈活工坊。

③.理論基礎(chǔ)：

? 斷食建立在西方文化基礎(chǔ)之上，考慮的是營(yíng)養(yǎng)敢订、物質(zhì)王污、維生素......

? 辟谷立足于中國(guó)傳統(tǒng)文化之上，注重的是人與自然的和諧與融通楚午。

復(fù)食后昭齐，已經(jīng)正常的血糖、血壓等指標(biāo)會(huì)不會(huì)回到之前的不健康狀態(tài)矾柜？

? 通過辟谷阱驾，糖尿病、高血壓患者的病情會(huì)明顯減輕怪蔑，指標(biāo)也很快趨于正常啊易，如血壓降低至正常，尿糖“+”號(hào)消失等饮睬。但由于患病者本身的病因和病情不同租谈，在恢復(fù)飲食以后，有些朋友可能出現(xiàn)指標(biāo)回升現(xiàn)象，但只要再通過二至三次的辟谷割去，一般都可以根除窟却。

通過閱讀有關(guān)資料、書籍呻逆，或看錄像等能否辟谷夸赫？能否通過函授辟谷？

? 因?yàn)楸俟炔皇呛?jiǎn)單的斷食咖城，辟谷需要有較深資質(zhì)的辟谷老師引導(dǎo)才能安全茬腿，科學(xué)的進(jìn)行辟谷，所以為了自身的安全和健康宜雀，不建議通過看書切平，視頻以及函授等方法學(xué)習(xí)辟谷。

媒體編輯：梁