Hello！親愛的朋友們曹仗，大家好榨汤。很高興我們又相聚在陳育林教NLP的時間和空間里。

讓我們一起學習純粹且深度的NLP怎茫，生命是用來學習快樂和智慧的收壕。

未選擇的路

羅伯特·弗羅斯特

黃色的樹林里分出兩條路，

可惜我不能同時去涉足轨蛤，

我在那路口久久佇立蜜宪，

我向著一條路極目望去，

直到它消失在叢林深處祥山。

但我選了另外一條路圃验，

它荒草萋萋，十分幽寂缝呕，

顯得更誘人澳窑，更美麗斧散；

雖然在這條小路上，

很少留下旅人的足跡摊聋。

那天清晨落葉滿地颅湘，

兩條路都未經(jīng)腳印污染。

啊栗精，留下一條路等改日再見闯参！

但我知道路徑延綿無盡頭，

恐怕我難以再回返悲立。

也許多少年后在某個地方鹿寨，

我將輕聲嘆息將往事回顧：

一片樹林里分出兩條路——

而我選擇了人跡罕至那一條，

于是一切都不一樣了…

我們感冒生病去看醫(yī)生的時候薪夕，醫(yī)生可能會跟你說被病毒感染了脚草。一旦我們的身體被病毒入侵，病毒就會在我們體內(nèi)吞噬和破壞健康的細胞原献，如果沒有阻止病毒的擴散馏慨，最后我們的身體就會喪失免疫力。同樣的道理姑隅，病毒入侵也體現(xiàn)在我們的思想領域写隶，一個人在人生當中要經(jīng)歷許多事情，如何保持身體健康和思想健康至關重要讲仰。身體上的病毒容易被檢測出來慕趴，而思想上的病毒則不易被察覺。

信念是有好壞之分的鄙陡，不好的信念我們將其稱為病毒性信念冕房。最常見的病毒性信念通常體現(xiàn)在可能性、能力性和資格性三個方面趁矾，即無望耙册、無助、無價值毫捣。這三種病毒性信念在一些程度上對我們的行為详拙、能力和思想會起到限制性作用，因此培漏，我們也把它稱為“限制性信念”（Limiting Beliefs）溪厘。

這周我們來分享關于其中的“無望”。

無望牌柄，是一種失去信心和希望的思想畸悬，通常表現(xiàn)為“無論我怎樣努力，目標是無法實現(xiàn)的”。這會導致人們在思想上認為他們不具備做成某件事情的可能性蹋宦。我們知道信念先于行動披粟，它是開啟卓越之門的鑰匙，是發(fā)揮內(nèi)在潛能的關鍵冷冗。

但如果人們在大腦中存在無望的信念守屉，思維和行為就都會被局限，他在做任何事情的時候都受認知的操控蒿辙，生活中也會減少許多超越性拇泛，個人無法獲得持續(xù)成長，而且容易把問題歸于他人和環(huán)境思灌，最終導致人生很難進入佳境和取得更滿意的效果俺叭。

美國心理學家馬丁·塞里格曼主要從事研究人類在習得性無助、抑郁泰偿、樂觀和悲觀主義等方面的問題熄守，他喜歡用動物來揭示人的思想與行為機制。他在1967年用狗做了一項很著名的實驗：

他把狼狗關在一些高度為一米八的鐵籠子里耗跛，讓它們吃得飽飽的裕照，然后，就用電去擊打這些狼狗调塌，正常情況下晋南，這些狼狗可以跳一米八的高度。因此烟阐，這些狼狗在被電擊的時候搬俊，就很容易地跳出了籠子紊扬。

接下來蜒茄，他又做了第二個試驗，這一次餐屎，讓這些狼狗先餓上個兩三天檀葛，然后，再用電去擊打它們腹缩。這次屿聋，這些狼狗在既饑餓又要被電打的情況下，反而能跳得更高了藏鹊，這次它們居然可以跳過兩米高的籠子润讥。

馬丁·塞里格曼又做了第三次試驗，這次呢盘寡，他還是把這些狼狗喂得飽飽的楚殿，不過，所不同的是這次的籠子的高度調(diào)到了二米八竿痰，然后仍然用電棒去擊打這些狼狗脆粥。

這些可憐的狗兒砌溺，它們拼命地想往籠子外跳，可是無奈籠子實在太高了变隔，無論它們?nèi)绾闻Χ继怀鰜怼?/p>

但盡管這樣规伐，它們還是努力地繼續(xù)往上跳，直到它們實在跳不動了匣缘，躺在籠子里猖闪，嘴里發(fā)出可憐的“嗚嗚嗚”的叫聲。

不過肌厨，試驗還沒有結束萧朝。馬丁·塞里格曼等到狗兒們吃飽休息幾天后，又繼續(xù)用同樣的方式來電它們夏哭，這些狗兒仍然像上次一樣上躥下跳地想要跳出去检柬，不過，結果還是失敗了竖配。

這樣的試驗一直做到了第八次何址，這個時候，這些可憐的狗兒們在遭受到電擊的時候进胯，它們只會嗚嗚嗚地叫了用爪，它們已經(jīng)不再跳了。

接下來胁镐，馬丁·塞里格曼做了一個更有趣的試驗偎血，他們把這些籠子的高度全都降到了一米八的高度，繼續(xù)用電去擊打這些狗兒盯漂，這些狗兒們現(xiàn)在除了會繼續(xù)“嗚嗚嗚嗚……”地哀嚎外颇玷，它們根本不再去嘗試要跳出籠子了。

馬丁·塞里格曼從狗的實驗中貢獻了一個很經(jīng)典的理論習得性無助就缆。

并指出任何人和動物一樣帖渠，在經(jīng)歷了“沒有可能性”的學習后，在行為和思想上容易表現(xiàn)出消極的心理狀態(tài)竭宰。

人們并不是先天就表現(xiàn)出自我無能的思想空郊，他們一開始也會像狼狗一樣極力尋找出路，避免失敗切揭。

可是一次次的努力沒有效果后狞甚，“無望”的信念開始根植于思想當中，當下最明顯的就是體現(xiàn)在認為現(xiàn)實是無法被改變的廓旬，無論我怎么努力拼搏哼审，都無法得到我想要的。

這個時候思想上就似乎被注入了病毒，人們開始運用“自己的行為無法改變結果”的經(jīng)驗棺蛛。

由于信念具有普遍性怔蚌，“無望”的思想病毒會遷移到一個人生活中的方方面面。

想要破除這種“無望”的限制性信念旁赊，就是永遠相信 “一切皆有可能”桦踊，敢于沖破重復的失敗和疼痛，堅持永不放棄的精神终畅，這也是體育競技中最彰顯的美好品質籍胯，堅持到底的人才能守得云開見明月。

謝謝大家离福，本人選自育林老師著作《他人很重要》杖狼。期待我們下周見，拜拜妖爷！更多精彩分享詳見后文蝶涩，待續(xù)……

作者介紹

陳育林畢業(yè)于南昌陸軍學院，多年來專注于學習神經(jīng)語言程式學（NLP）和策略派催眠等實用心理學絮识，主要師從華人NLP泰斗張國維博士绿聘、美國NLP大學羅伯特.迪爾茨(Robert Dilts)和蘇茜.史密斯(Suzi Smith)女士、著名催眠大師斯蒂芬.吉利根(Gilligan)博士等世界頂尖老師次舌。陳育林導師秉持終身學習和不斷前進的信念熄攘，具有精益求精的工匠精神。長期在國外游學彼念，兩次去到美國NLP大學學習和擔任助教挪圾。

他于2013年創(chuàng)立了“中美NLP學院”知名NLP傳播平臺，目前在中國有近40個城市聯(lián)盟機構逐沙。他深受華人NLP泰斗張國維博士的親筆推薦哲思，被譽為中國最具影響力的NLP新生代導師。陳育林導師對學生充滿熱情酱吝，課堂生動有趣也殖，互動性很強，深受廣大學生喜愛务热。他最具盛名的是教授NLP專業(yè)課程體系，一年最多開設10期NLP國際執(zhí)行師文憑班己儒，是目前國內(nèi)單年授證最多的NLP導師崎岂。

陳育林導師立志打造中國最好的NLP傳播平臺，讓更多人的人生因學習NLP而發(fā)生改變闪湾，同時也用心在培養(yǎng)更多的NLP導師冲甘，去傳播這門智慧的學問，就像“花婆婆”一樣將花的種子灑滿世界各地。