1.早上醒來別急著起床，先想想一天中最值得期待的事情俊嗽，比如要約某個朋友吃飯雾家，想看一場電影，有一首好歌等等绍豁，這樣可以提升一天的幸福感芯咧，
2.起來之后喝一杯溫開水，最好加一點點蜂蜜竹揍，潤滑腸道敬飒，還能保養(yǎng)皮膚。
3.刷牙堅持三分鐘芬位，為什么用了美白牙膏但是牙齒依舊黃黃的无拗，很可能就是你的刷牙時間不夠喲。
4.生活中昧碉，隨時養(yǎng)成記錄的習慣英染，便簽，日記晌纫，隨時記錄自己的想法税迷，然后歸納總結，并且完成锹漱。
5.每天堅持閱讀半個小時
6.堅持寫日記箭养。
7.堅持運動，我堅持早上運動半個小時哥牍，瑜伽毕泌、周六野、keep嗅辣、跑步都可以撼泛，下午下班之后運動一個小時，不是為了減肥澡谭，就是為了運動愿题，享受流汗之后的那種感覺。
8.和優(yōu)秀得人同行蛙奖，看看你的周邊潘酗，哪些人比你優(yōu)秀，然后默默的觀察他們雁仲，并最大可能的向他們靠攏仔夺，吸取他們的思想，要相信那些職位比你高攒砖、比你有錢缸兔、比你厲害得人一定是有你沒有的品質日裙，他們或有投資眼光、或擅長為人處世惰蜜、或會總結資源昂拂，而這些，都將影響到你的思想蝎抽，一定不要故步自封政钟，并覺得自己是這個世界最聰明的。
9.泡腳樟结，女生一定要堅持泡腳，泡腳的時候可用艾葉煮水精算，用紅花瓢宦，姜等等泡腳，要相信灰羽，在精致的下午茶驮履，都抵不上你這種生活里樸素的習慣。
堅持寫作不易廉嚼，看完記得點贊玫镐，我們一起讓身體和靈魂都變得更美好。
