感知自己的情緒(每日一省129)2022-04-03

因為疫情乞榨,大寶在家上網(wǎng)課的日子估計需要持續(xù)一段時間藕赞,今天已經(jīng)開啟了網(wǎng)課模式。上午老公上班走之后唯笙,突然想起自己今天約了范范開的音樂療愈會螟蒸。于是心里一直盤算著如何參加。大寶上午有網(wǎng)課崩掘,小寶也剛起七嫌。

終于把兩寶安頓好之后,我趕到了范范家苞慢,都是愛學(xué)習(xí)的家長诵原,針對孩子的教育,自己的成長挽放,就有聊不玩的話題绍赛,不知不覺,都快到十二點了辑畦,老公中間打了好幾個電話吗蚌,大寶也打來電話。大寶是第一次在家上網(wǎng)課纯出,心里有點害怕蚯妇,想著鍛煉一下孩子的膽量敷燎,就把大寶一個人放家里了。

事后想一下箩言,自己有些任性硬贯,沒有考慮孩子的感受,沒有考慮老公的感受陨收。針對孩子不敢自己一個人在家上網(wǎng)課饭豹,楊姐建議,應(yīng)該用“脫敏療法”务漩。

和老公沒有提前溝通好拄衰,老公打電話,自己還發(fā)脾氣饵骨。沒有好好溝通肾砂。

當老公問:“你去哪了?在哪宏悦?什么時候回來镐确?”

其實,他的本意是好的饼煞。擔心我源葫,擔心大寶一個人在家。自己應(yīng)該說:“老公砖瞧,我知道你擔心我息堂,因為有疫情。現(xiàn)在我在外面块促,參加媽媽討論會荣堰,大概有六個人,都是小區(qū)的竭翠,我大概還有半個小時就回去振坚。”

如果自己把情況和回家的時間都給老王同志說一下斋扰,估計老王同志就不會生氣了渡八。

大寶在家上網(wǎng)課方面,自己也缺乏溝通传货。


下午陪同大寶上網(wǎng)課屎鳍,大寶自己在抄寫老師布置的作業(yè)。大寶做完后问裕,讓我看一下逮壁,我一看,填空都填寫錯了粮宛,氣不大一處來窥淆。

我:“好好看題十饥,看看抄對沒?”

大寶:“那我重新抄寫祖乳。”

我:“你都不知道自己抄錯在哪了秉氧?重新抄還會再錯的眷昆。”

然后汁咏,我有點“高傲”地指出大寶漏抄的內(nèi)容亚斋。

大寶看著有些委屈,眼淚在眼睛中打轉(zhuǎn)攘滩。我瞬間感覺自己做的不對帅刊。

于是,溫和地說:“寶漂问,其實媽媽剛才看到你抄的作業(yè)赖瞒,第一感覺就是,你抄的很認真蚤假,字體很工整栏饮。剛才媽媽就是想試你一下,媽媽發(fā)脾氣你竟然沒有著急磷仰。寶袍嬉,你的情緒管理能力提升了≡钇剑”

聽后伺通,大寶緊張的表情放松下來。



反思:這兩天進步的地方就是逢享,能夠覺察自己情緒的變化罐监,并且稍微能駕馭自己的情緒,迅速扭轉(zhuǎn)方向瞒爬。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末笑诅,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子疮鲫,更是在濱河造成了極大的恐慌吆你,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,525評論 6 507
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件俊犯,死亡現(xiàn)場離奇詭異妇多,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機燕侠,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,203評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門者祖,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來立莉,“玉大人,你說我怎么就攤上這事七问◎殉埽” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,862評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵械巡,是天一觀的道長刹淌。 經(jīng)常有香客問我,道長讥耗,這世上最難降的妖魔是什么有勾? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,728評論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮古程,結(jié)果婚禮上蔼卡,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己挣磨,他們只是感情好雇逞,可當我...
    茶點故事閱讀 67,743評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著茁裙,像睡著了一般喝峦。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上呜达,一...
    開封第一講書人閱讀 51,590評論 1 305
  • 那天谣蠢,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼查近。 笑死眉踱,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的霜威。 我是一名探鬼主播谈喳,決...
    沈念sama閱讀 40,330評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼戈泼!你這毒婦竟也來了婿禽?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,244評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤大猛,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎扭倾,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體挽绩,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,693評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡膛壹,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,885評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片模聋。...
    茶點故事閱讀 40,001評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡肩民,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出链方,到底是詐尸還是另有隱情持痰,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,723評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布祟蚀,位于F島的核電站工窍,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏暂题。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,343評論 3 330
  • 文/蒙蒙 一究珊、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望薪者。 院中可真熱鬧,春花似錦剿涮、人聲如沸言津。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,919評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽悬槽。三九已至,卻和暖如春瞬浓,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間初婆,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,042評論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國打工猿棉, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留磅叛,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,191評論 3 370
  • 正文 我出身青樓萨赁,卻偏偏與公主長得像弊琴,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子杖爽,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,955評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容