熬晚了辛苦 躺床 不舍得睡 沒(méi)有一分鐘屬于自己 寵愛(ài)自己 看視頻看電影 第二天 精神不振 不自律 自責(zé) 內(nèi)心愧疚 怎么辦
內(nèi)疚快感 夠可憐 不能任性俱两？
寫(xiě)下一件好事 寫(xiě)下一件虧心事
冰桶冰塊 冰一分鐘
心里委屈耍任性 正常 不太責(zé)備自己
不是道德上的完人
一懂得拿捏小任性的尺度 獎(jiǎng)勵(lì)自己密度高
二創(chuàng)造出屬于自己情緒轉(zhuǎn)折點(diǎn) 聽(tīng)歌
不讓自己內(nèi)疚的小事
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