從5月開始輕斷食以來致燥，我深深明白了節(jié)制的重要性蹭沛。也理解了：節(jié)制比放縱讓我們更接近自由辽剧。
自由不是隨心所欲送淆，不是想做什么就做什么，自由是不想做什么就不做什么怕轿，不被不想做的事情束縛和控制偷崩。比如：我們不想深夜刷某音，但就是停止不了撞羽，控制不住自己阐斜，還是刷，結(jié)果刷了兩三個小時(shí)還想刷诀紊，強(qiáng)逼自己停下來后谒出，就又懊悔自責(zé)，感覺浪費(fèi)了時(shí)間邻奠，精神很空虛笤喳。
的確，在生活中碌宴，各種放縱帶來的后果比比皆是杀狡，消費(fèi)無節(jié)制讓很多人提前透支，背負(fù)一身的債務(wù)贰镣，很多人淪為卡奴呜象，被各種網(wǎng)貸暴力催收，甚至有人被逼自殺……
飲食的放縱和無節(jié)制八孝，讓很多人年紀(jì)輕輕就大腹便便董朝，接踵而來的是越來越肥胖的身體，更可怕的是：肥胖帶來的高血糖干跛、高血壓子姜、高血脂肪、高尿酸以及更嚴(yán)重的心腦血管疾病楼入、癌癥等疾病哥捕。
如果情緒上無節(jié)制，我們想吼就吼嘉熊，想罵就罵遥赚，想說就說，這不是真性情的表現(xiàn)阐肤，這只會讓人覺得你情商低凫佛，會耗掉自己讲坎，也會耗掉跟你接近的人，最后大家都會遠(yuǎn)離你愧薛。
如果時(shí)間上無節(jié)制晨炕，我們把時(shí)間浪費(fèi)在無意義無效的事情上，這樣只會肆意地?fù)p耗自己和別人毫炉，記得富蘭克林曾說過這句話：你熱愛生命嗎瓮栗？那么請別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是生命的組成部分瞄勾。
如果對財(cái)富的使用無節(jié)制费奸，不懂得提前規(guī)劃和安排，那我們辛苦得來的財(cái)富終有一日也會如鷹飛去进陡，等到有一天我們養(yǎng)老愿阐、孩子上大學(xué)、或者不幸遭遇意外四濒、生病需要錢的時(shí)候换况，才發(fā)現(xiàn)口袋空空，真的是很悲哀盗蟆。
我們真的需要節(jié)制，節(jié)制需要一個度舒裤，需要邊界和界限喳资，過猶不及是不好的，所以我們要給自己定一個規(guī)則腾供，比如：再好吃的美食仆邓，只吃七八分飽，超過就絕對不吃伴鳖；再好的短視頻只刷10分鐘节值，超過后絕對不再刷；熬夜很爽榜聂，但11點(diǎn)前必須關(guān)掉手機(jī)搞疗，睡覺。
還有：早起很難堅(jiān)持须肆，學(xué)習(xí)太辛苦匿乃，堅(jiān)持運(yùn)動好累，但我們給自己規(guī)定7：00必須起床豌汇、每天必須按計(jì)劃讀書學(xué)習(xí)幢炸、必須養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。
其實(shí)拒贱，我們很難內(nèi)心自由的原因是我們的欲望太多宛徊，我們被內(nèi)心的各種欲望裹挾佛嬉，什么都想要，結(jié)果最后什么都得不到闸天。
所以暖呕，學(xué)會節(jié)制，讓我們更能控制自己的欲望号枕，知道自己的能與不能缰揪，進(jìn)而更清晰地認(rèn)識自己。
因?yàn)榻疱X上懂得節(jié)制葱淳，所以恪守底線钝腺，謹(jǐn)遵原則；
因?yàn)榍榫w上懂得節(jié)制赞厕，所以才能越挫越勇艳狐，在寬容中壯大；
正因時(shí)間上懂得節(jié)制皿桑，所以日子過得有條不紊毫目，充實(shí)美滿。
懂得節(jié)制诲侮，才能擁有幸福長足的人生镀虐。
