標(biāo)題的自救唉地，會有點夸張，寫這篇推文的初心传透，是想給那些因為自卑內(nèi)向性格困擾著生活的小伙伴一些小方法耘沼，如果你也有這樣的困擾，那就繼續(xù)看下去吧
我身邊有很多人旷祸，包括我自己在內(nèi)耕拷，其實多多稍稍都會有些自卑內(nèi)向的性格成分，但我本身并并不覺得這是一種性格缺陷托享，因為每一個人都是多面性的骚烧，在你眼里自卑內(nèi)向的人，她也可能在其他人面前開朗活潑闰围。你要知道赃绊，沒有一個人天生就自卑
1學(xué)著接受自己的自卑內(nèi)向
魯迅先生說過，真正的勇士敢于正視淋漓的鮮血羡榴，敢于直面慘淡的人生碧查。
一個人應(yīng)該敢于面對自己的缺點，坦然接受自己的不足，越是害怕緊張忠售，越是緊張導(dǎo)致心跳加速传惠，反而會加重自己的緊張情緒，所以稻扬，放輕松卦方，看開點。自卑內(nèi)向并不會低人一等泰佳，每一個情緒盼砍，每一種性格，都是上天的饋贈逝她。
2學(xué)著不那么在意別人的看法
自卑的人都有一個共性浇坐，內(nèi)心總是覺得‘我不夠好，別人好優(yōu)秀’黔宛，別人認為你不好你就覺得自己不好近刘，因此你會非常害怕別人給你的負面反應(yīng)和評價。殊不知臀晃，這樣會失去自我跌宛，因為你的開心與否都交給別人來決定了，自己的生活积仗，自己卻變得被動了疆拘，我想這不是你想要的生活。
當(dāng)你因為別人的看法而煩惱時寂曹，不妨想想這幾個問題
第一哎迄，我為什么要在意別人的看法？
第二隆圆，別人是不是像我一樣在意我的看法漱挚？
第三，我要的是什么渺氧？會因為別人的看法而失去嗎旨涝？
第四，我的人生究竟要被誰掌握侣背？
看完這篇白华，晚上睡覺時你就可以想一想這幾個問題，當(dāng)你都想清楚了贩耐，也就豁然開朗了
3弧腥，多給自己心理暗示
“沒關(guān)系，會過去的” “我很棒潮太！” “我能行管搪！”
多在公眾面前出丑虾攻，臉皮厚了，出丑其實沒什么大不了的嘛更鲁，不過就是在很多人面前難堪了霎箍，過一段時間，大家都會忘記這件事澡为，時間是治愈傷病最好的良藥朋沮，那大家都會忘記，你還怕什么呢缀壤？
4試著做一些改變
我想大部分人是不愿意一直自卑內(nèi)向的。怎么改變呢纠亚？那就是去做你之前害怕不敢做的事情塘慕。
如果你會因為老師上課的突然提問而驚慌失措，站起來回答問題會支支吾吾蒂胞，雙腿會抖得像安裝了電動小馬達图呢，那就請你在下一節(jié)課上課前，做好充分的預(yù)習(xí)骗随，主動站起來回答問題
如果你不敢在公眾面前表達自己蛤织，或者非常拒絕這樣的活動，那就更要參加這些活動鸿染，剛開始你可以選擇一個演講類的社團指蚜，在一些自己陌生的人面前進行演講，這樣即使說得不怎樣涨椒，也不太會影響到你的正常交際圈摊鸡，而這樣公眾說話的經(jīng)歷，也能讓你有所進步
就像電影《綠皮書》的那句臺詞一樣:
“這世界上孤獨的人很多蚕冬，只是他們不敢邁出第一步”
5免猾，做一些挑戰(zhàn)
自卑內(nèi)向可能會不太敢主動和別人交談，怕沒什么話題好聊囤热，口才可能也沒那么好猎提，看到別人侃侃而談時，心中滿是羨慕旁蔼，想著自己什么時候也能向他一樣锨苏。
如果你有這樣的困擾，不妨做一個小挑戰(zhàn)棺聊，主動和一個陌生人聊天蚓炬，并且盡力不尬聊，這不僅能鍛煉口才躺屁，還能鍛煉自己的膽量肯夏，說不定還會收獲一個好友呢
我很喜歡一句話：“人總會有面臨死亡的那一天，那為什么不試著大膽一點，追求自己想做的事情驯击，跟你喜歡的人表白”
把每一天都當(dāng)成生命的最后一天烁兰，或許你會更加勇敢，把生活的每一天都變得很有意義徊都，很有價值沪斟。
6，保持好心態(tài)
多笑一笑暇矫，你笑起來很好看主之，保持樂觀的心態(tài)比什么都重要
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原文在公眾號山林遇平靜
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