? ? ? ?這個(gè)周末是我上大一來(lái)第一個(gè)呆在學(xué)校沒(méi)計(jì)劃的兩天邪锌，雖說(shuō)沒(méi)有特別急當(dāng)天需要處理的事勉躺，但專業(yè)課業(yè)這些看似永遠(yuǎn)也完成不了的事還是讓我焦慮著，也沒(méi)法用放松的心情去好好享受周末觅丰，所以我"清閑又忙碌",帶著焦慮的心卻始終沒(méi)有高效率的過(guò)好這兩天饵溅。
? ? ? ? 在這之后我認(rèn)真思考了一下這兩天為什么我很累但沒(méi)學(xué)到什么，發(fā)現(xiàn)我這兩天都是在焦慮壓力與想家之中度過(guò)的妇萄。學(xué)校的周末因?yàn)榇蠹一丶业幕丶彝善螅鋈ネ娴某鋈ネ嬉Ш桑緵](méi)剩什么人了，一個(gè)人走在空蕩的學(xué)校里感到有些孤獨(dú)轻掩，想回家幸乒，導(dǎo)致情緒一直處于有些低落的狀態(tài)。其次是對(duì)自己壓力太高唇牧。相信有很多和我一樣大一的朋友都抱著嬰兒新生般的動(dòng)力迎接自己的大學(xué)生活罕扎，在心中默念比高中更要努力不只一百次，和很多人口中大學(xué)就是渾渾噩噩度過(guò)的觀念不同奋构。 這完全是一個(gè)正確的想法和一件好事壳影，在度過(guò)初高中的課業(yè)壓力后，大學(xué)才是真正決定我們以后人生的的階段弥臼，也是我們學(xué)東西的最有用最多的階段宴咧。給自己一些壓力才有更多動(dòng)力，但我們也需要放松径缅。
? ? ? ? ?任何事都需要投入均衡掺栅，就像做一道菜，各種佐料得按照一定的量加入才能使其色香俱佳纳猪，如果把佐料一通亂加氧卧，結(jié)果只能是吃不了了，時(shí)間也浪費(fèi)了氏堤，徒勞無(wú)功沙绝。
? ? ? ? 兩天的時(shí)間也可以比作一道菜，除了16小時(shí)的睡眠時(shí)間鼠锈，我本可以花八小時(shí)就可以練好琴闪檬，四小時(shí)花在英語(yǔ)上，這樣我就還剩20個(gè)小時(shí)可以做別的事购笆，但因?yàn)槲矣?jì)劃不得當(dāng)粗悯，帶著一顆焦慮的心去做這些事，一通亂忙同欠，結(jié)果睡眠質(zhì)量也下降样傍，什么也沒(méi)做成的自責(zé)感讓我更焦慮。
? ? ? ? 后來(lái)找到并總結(jié)了兩個(gè)方法铺遂。一是把計(jì)劃妥當(dāng)衫哥，該工作學(xué)習(xí)時(shí)就全身心投入,哪怕時(shí)間短一點(diǎn)兒也沒(méi)關(guān)系。持久戰(zhàn)在我認(rèn)為已經(jīng)是落后可以被淘汰的方法了襟锐，讓人疲憊卻效率不高炕檩。我說(shuō)的這個(gè)方法也類似番茄工作法，用限時(shí)時(shí)間用高效率的事捌斧。想更深入了解可以去看一看公眾號(hào)“改變自己”笛质，了解到番茄工作法也是看到里面的文章，里面有很詳細(xì)的介紹和作者的具體做法捞蚂。（不是廣告喲妇押，僅僅推薦這個(gè)我自己覺(jué)得很喜歡很有用的公眾號(hào))
? ? ? ? 當(dāng)然我們都不是一個(gè)個(gè)機(jī)械化的機(jī)器人，沒(méi)辦法隨時(shí)隨刻都保持好的狀態(tài)姓迅，會(huì)有思緒雜亂敲霍，什么都不想做什么都學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，這時(shí)建議就扔下它吧丁存，放在旁邊一會(huì)兒肩杈，學(xué)會(huì)放松，只會(huì)更向前解寝。
