各位好桑阶，我叫肖利飛，今天37歲勾邦，來(lái)自于湖南桂陽(yáng)縣蚣录，一個(gè)以考煙而聞名于全國(guó)的地方。下面我把我減肥的一些歷程和大家分享下眷篇，我是如何從185斤成功瘦到155斤的萎河。
對(duì)于肥胖我是從我上5年級(jí)的時(shí)候才有這個(gè)概念。記得當(dāng)時(shí)是搞體檢蕉饼，體檢完后班主任拿著體檢報(bào)告在那里念：嘖嘖虐杯，體重最重的是xxx,81斤、第二名是肖利飛昧港、80斤擎椰。當(dāng)時(shí)全班都笑了其來(lái)。當(dāng)時(shí)我小慨飘，也沒(méi)在意确憨。當(dāng)總覺(jué)得這種笑是恥笑，笑我太胖了瓤的。后來(lái)到了1993年休弃，讀初二新分了個(gè)班。老師排座位圈膏，男的一排塔猾、女的一排，男女同桌稽坤。當(dāng)輪到我的時(shí)候丈甸，我看著那個(gè)即將和我坐的女同學(xué)在那躲閃，表現(xiàn)出極不愿意的樣子尿褪。我明白了睦擂，因?yàn)槲沂莻€(gè)胖子，又不認(rèn)識(shí)杖玲，她不想和我坐一起顿仇。那一年，我有個(gè)外號(hào)叫‘肥肥’，取自街機(jī)游戲三國(guó)志中一個(gè)叫肥肥的小怪臼闻。這個(gè)怪物的樣子鸿吆，不知道各位見(jiàn)過(guò)沒(méi)？矮矮的述呐，挺著個(gè)大肚子惩淳。雖然我接受了，但是我也明白這外號(hào)利隱藏著恥笑的意思乓搬。這外號(hào)一叫就叫了5年思犁。從初二叫到高中畢業(yè)。初三的時(shí)候我有155斤进肯，高三有170斤抒倚。
以上是我的學(xué)生時(shí)代，學(xué)生的時(shí)候我就下了決心要把我體重降下來(lái)坷澡。后來(lái)畢業(yè)參加了工作。我出去買(mǎi)衣服含蓉，
幾次看中一套衣服频敛，店員支支吾吾的和我說(shuō)：抱歉哈，您的碼子我們店里沒(méi)有馅扣。于是我明白了斟赚，一進(jìn)衣服店我就先問(wèn)：有我穿的碼子沒(méi)？有我穿的碼子沒(méi)差油？店員也會(huì)和我說(shuō)：不好意思拗军，我們沒(méi)有。連我結(jié)婚穿的禮服都是從品牌店預(yù)定來(lái)的蓄喇。在健康方面发侵，我才37歲，就已經(jīng)有了脂肪肝妆偏、痛風(fēng)這些病刃鳄。尤其是痛風(fēng)，發(fā)作起來(lái)钱骂，腳趾頭一個(gè)晚上都在那痛叔锐，睡覺(jué)都睡不著。甚至我兒子也都對(duì)著我喊：爸爸胖子见秽，爸爸胖子愉烙。雖然我知道兒子是無(wú)意的喊，但是他也是從別人那里學(xué)來(lái)的解取。因此反映出的是整個(gè)社會(huì)對(duì)我們肥胖人的歧視步责。社會(huì)風(fēng)氣改變不了，能改變的只有我們肥胖人自己。所以我減肥的決心是很堅(jiān)強(qiáng)的勺择，不過(guò)決心再堅(jiān)強(qiáng)也沒(méi)有用创南，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥實(shí)在是太累了，時(shí)間又長(zhǎng)省核，我堅(jiān)持不下來(lái)稿辙，于是我一直是個(gè)胖子，一直到今年的5月份气忠。
今年5月份邻储，我去外地參加一次培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)了一位同學(xué)旧噪。她代理著一款減肥產(chǎn)品吨娜。她和我說(shuō)：這款產(chǎn)品是中藥做的，貼在肚臍眼上就可以了淘钟。不用跑步那么辛苦宦赠，每天早晚敷半個(gè)小時(shí)，不會(huì)耽誤上班米母。在家里就可以完成勾扭，不用跑到其他地方去做，十分方便铁瞒，一個(gè)月可以瘦5-10斤妙色。當(dāng)她說(shuō)到是敷肚臍眼上的時(shí)候，我被打動(dòng)了慧耍。因?yàn)檫@意味著這些藥不會(huì)通過(guò)胃和肝身辨，對(duì)人體產(chǎn)生的損害就很小。于是我報(bào)著試試的心態(tài)買(mǎi)了一盒芍碧。相信總比懷疑要多一份機(jī)會(huì)嘛煌珊。回去后一用發(fā)些真有效果泌豆，一個(gè)月內(nèi)我瘦了8斤怪瓶。我非常高興，連著買(mǎi)了一個(gè)療程回來(lái)践美，堅(jiān)持使用洗贰。體重就這樣降了下來(lái)。降到現(xiàn)在的155斤陨倡。當(dāng)然敛滋，在使用過(guò)程中，我也學(xué)了查了很多資料兴革，學(xué)習(xí)到了很多減肥方面的知識(shí)绎晃。
從我這幾個(gè)月的減肥過(guò)程我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
首先蜜唾、要有減肥的決心，一定要瘦下去庶艾。因?yàn)橛辛诉@個(gè)決心才會(huì)堅(jiān)定的去行動(dòng)袁余。
第二、要有信心能瘦下去咱揍，每個(gè)人的身體不一樣颖榜，任何減肥方法在每個(gè)人身上的效果都會(huì)不一樣，所以不要羨慕別人瘦得快煤裙，而自瘦得慢掩完。分析下原因，堅(jiān)持下去一定會(huì)成功瘦下來(lái)硼砰。
第三且蓬、控制飲食。脂肪是人體吸收的熱量超過(guò)了消耗的熱量题翰，超過(guò)的部分轉(zhuǎn)換而成的恶阴。所以控制飲食是基礎(chǔ)，如果不去控制的豹障，依然暴飲暴食存淫，無(wú)論用什么減肥方法，那么就算華佗在世也不能幫你瘦下來(lái)沼填。飲食原則是葷素搭配、注意營(yíng)養(yǎng)括授。吃飽就行坞笙。
第四、關(guān)于反彈荚虚，很多人在擔(dān)心薛夜，怕瘦下來(lái)后又反彈回去。其實(shí)只要是正規(guī)產(chǎn)品都不用擔(dān)心版述，瘦下來(lái)后保持好科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣梯澜，就不會(huì)反彈上去了。
正所謂沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲渴析，你如何對(duì)待自己的身體晚伙，身體也就如何對(duì)待你。各位想瘦下來(lái)的朋友俭茧，希望我的經(jīng)歷能夠幫助到你們咆疗，找的適合自己的辦法，早日瘦身成功母债。如果想知道我是用了哪款瘦身產(chǎn)品午磁，可以加我的微信尝抖，我的微信號(hào)是X13549511037 .希望我能幫助各位早日瘦身成功，遠(yuǎn)離別人的歧視迅皇，遠(yuǎn)離疾病的痛苦昧辽。【圖片】【圖片】【圖片】【圖片】【圖片】【圖片】【圖片】
