家人過年聚餐時，突然聊到支付寶走路打卡之事百侧，這么一說砰识，我就準(zhǔn)備試試。
堅持了三天佣渴，最好成績是今天辫狼。
圖片發(fā)自簡書App
今天的成績很滿意，分析下原因观话，主要有三點：
1.押金形式予借，助我擺拖懶的行為
支付寶采用交押金方式進(jìn)行，此法還真有效果频蛔，誰愿意白白交上自己的血汗錢灵迫。雖然只是交幾塊錢，但還是很心疼晦溪，哈哈瀑粥。
這兩天，天氣有雨三圆，即使如此狞换，也不忘出去走走避咆，掙回押金。
12歲兒子陪我一起走修噪，動力更足
這幾天放假查库，兒子也加入了我的健步走運動。他走的比我快多了黄琼，年輕真是好啊樊销。
內(nèi)在驅(qū)動力開始不斷滋生，順利完成日目標(biāo)
因前期活動量很少脏款，導(dǎo)致自己體重開始不斷攀升围苫。望著自己的橫向體型，不得不關(guān)注自己體重了撤师。
知道自己已經(jīng)開始發(fā)胖剂府，當(dāng)務(wù)之急，就要增加運動量剃盾，從邁開腿開始吧腺占，從每天行走開始吧。
昨天下午（正月初二）万俗，去市民廣場湾笛，竟發(fā)現(xiàn)很多人都在跑步，暗暗在內(nèi)心為他們點贊闰歪。
自律的人生嚎研，不是間歇性努力，想不成功都難库倘。
發(fā)自內(nèi)心去想改變临扮，然后去做，就好啦教翩。
