1.小關(guān)節(jié)錯(cuò)位#套腹，卡卡聲音不好（按摩）绪抛，云南白藥藥膏貼滿资铡，練穩(wěn)定體式电禀，三維（扭轉(zhuǎn)）不做，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位笤休，多做背部力量尖飞，練習(xí)三月趴姿，五月嬰兒
癥狀：刺疼
關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)店雅，經(jīng)驗(yàn)豐富老學(xué)員精進(jìn)課程
原理：360度手法矯正政基，
如：三月趴姿，輔助手法與肩頸不同
醫(yī)患關(guān)系的：不從正前方進(jìn)入（有壓力）闹啦，要斜著進(jìn)入輔助（看到的面多沮明，更能發(fā)展問(wèn)題）
系統(tǒng)性：學(xué)習(xí)一級(jí)后學(xué)習(xí)手法矯正
手法矯正內(nèi)容：
意義：
手法矯正是溝通的藝術(shù)
溝通和藝術(shù)
溝通：不斷問(wèn)他感受，
? ? ? ? ? 包括貫穿問(wèn)詢?cè)u(píng)估
? ? ? ? ? 手要會(huì)“聽(tīng)”到身體的表達(dá)窍奋，
? ? ? ? ? 手要靈活和聽(tīng)話荐健，表達(dá)
? ? ? ? ? 眼要“看”身體表達(dá)
大課：更多通過(guò)手的觸摸溝通
如：想讓她一直用力酱畅，你的手就持續(xù)給她力
如：1.一節(jié)課里有不同水平的會(huì)員，有資深練習(xí)者江场，有小白纺酸，動(dòng)作體式中調(diào)整級(jí)別，如：高位起跑和低位起跑分開(kāi)級(jí)別址否，
2.三維脊柱不適合上大課餐蔬，不熟悉不會(huì)的人一部分人停下，剩下的人停下來(lái)看會(huì)的人佑附，然后再一起做
溝通要有效
藝術(shù)：
藝術(shù)——垃圾（不會(huì)關(guān)注會(huì)員）樊诺，
線下和線上課程不同，線上不能取代線下
1.要想線下課做好帮匾，手法矯正很重要
2.有靈魂（課要有能量啄骇，靈魂，有故事）瘟斜，
贗品和藝術(shù)品區(qū)別：
有靈魂
課缸夹，要有靈魂，如果老師課手法好螺句，課也利索纹腌，但無(wú)靈魂贾节，就無(wú)能量
藝術(shù)品是有故事和靈魂的，
我的課為你而上的，用心
目的#伞矩，
把課上成藝術(shù)品
手法矯正基礎(chǔ)：
正態(tài)評(píng)估：
肌肉兩邊平衡
骨骼關(guān)節(jié)排列
觀察得到的
靜態(tài)：放松動(dòng)作（調(diào)吸的過(guò)程），
動(dòng)態(tài)：體式中
復(fù)習(xí)：
標(biāo)準(zhǔn)體式側(cè)面觀
先練習(xí)評(píng)估蒲每，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題忌卤，再矯正
評(píng)估：先夸三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，
開(kāi)始小伙伴矯正谱邪，評(píng)估
標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)三個(gè)面牢記
理療矯正目的：
手法矯正基礎(chǔ)：能看到會(huì)員問(wèn)題炮捧，先做到你讓她做到正確體式，做到有效惦银，更有效咆课，看著會(huì)員啟動(dòng)相應(yīng)的肌肉，正確啟動(dòng)你讓他啟動(dòng)的肌肉
1.糾正錯(cuò)誤：
如：防止膝蓋超伸扯俱，帶來(lái)髕骨的問(wèn)題
2.防止損傷：有錯(cuò)誤就有損傷
如：屈膝只是防止損傷书蚪，要啟動(dòng)正確肌肉
3.引導(dǎo)學(xué)習(xí)啟動(dòng)正確的肌肉及正位：
緩解并不等于解決問(wèn)題，啟動(dòng)正確的肌肉及正位
4.讓體式更加深入：
如：足底力量～山式
三角式～腳部位重要
5.激勵(lì)/激勵(lì)會(huì)員：
鼓勵(lì)從心理上迅栅，提高自信
6.消除會(huì)員的疑惑：
解決問(wèn)題才能消除會(huì)員疑惑殊校，（看到效果）激勵(lì)會(huì)員
舉例：柔軟多做力量
半月板手術(shù)（沒(méi)有半月板），做無(wú)負(fù)重練習(xí)读存，解除會(huì)員疑惑为流，注意事項(xiàng)：能上樓不能下樓窜醉，
你是這樣的，會(huì)員不一定有效艺谆。切記：學(xué)習(xí)評(píng)估
私教更有效榨惰，針對(duì)私教個(gè)人會(huì)員的手法矯正
會(huì)員有效果后，會(huì)主動(dòng)來(lái)練習(xí)静汤，保持每天練習(xí)琅催，消除疑惑，有效果虫给，會(huì)激勵(lì)他來(lái)練習(xí)
先讓會(huì)員信你
7.引導(dǎo)能量的流動(dòng)
當(dāng)所有體式都能做到后藤抡，再引導(dǎo)能量的流動(dòng)
8.增加對(duì)呼吸及身體的覺(jué)知
感知身體更多，鏈接身體更好
更多人受益瑜伽理療
矯正原則：
進(jìn)入墊子：前后左右抹估，斜著等八個(gè)進(jìn)入點(diǎn)
八個(gè)角度
較多的2 4 6 8
能看到面更多
倒立體式從? 6 4進(jìn)入角度缠黍，特別要當(dāng)心，你松手药蜻，他才能下來(lái)瓷式，閃開(kāi)他后面
位置：穩(wěn)定，角度
如：會(huì)員做三月趴姿
檢查呼吸：你在她脊柱側(cè)面语泽，手放她背部檢查
打開(kāi)頸部空間體式贸典，啟動(dòng)背部力量，胸骨柄向前踱卵，頭向前廊驼，斜方肌上緣拉開(kāi)（頸部療愈）
側(cè)面是否標(biāo)準(zhǔn)體態(tài).
如果會(huì)員聳肩：輔助時(shí)，不能用指尖摳會(huì)員肩惋砂，正確如下圖：
如果頭頸不無(wú)力向前伸展
手放頭頂你手力要持續(xù)
手肘抵膝蓋妒挎，你手就會(huì)有持續(xù)力給會(huì)員
2.呼吸：
同呼吸共命運(yùn)，
1.豐胸西饵，肩頸呼吸非常重要
呼吸順暢會(huì)輕松
肩頸酝掩，骨盆，都必須從呼吸開(kāi)始
2.自身呼吸能引導(dǎo)會(huì)員呼吸罗标，拉近你和會(huì)員距離
你的呼吸可以引導(dǎo)會(huì)員呼吸跟著你一起呼吸庸队，能量穩(wěn)定
3.跟著他呼吸做輔助积蜻，你會(huì)更省力
手:.
位置：山式闯割，
? ? ? ? 你用手背，避免尷尬
敏感部位不摸竿拆，用手背宙拉，
手進(jìn)入是一個(gè)面，手指腹丙笋，
男生用磚
女生敏感部位不摸
手要放松
手力度：他無(wú)力時(shí)谢澈，我力量要更大
給她方向時(shí)：力要小給她一個(gè)方向煌贴，讓他自己打開(kāi)空間
方向決定力量
打印出來(lái)，貼在私教室
1.特別緊張的人锥忿，越是嚴(yán)重越要輕柔牛郑！
你要了解你會(huì)員身體
2.要用心多方法
不在疼痛中做理療，能不能換一個(gè)體式讓她舒服
3.目的：
把精力放在重點(diǎn)
做肩頸敬鬓，不是從頭到腳的練習(xí)淹朋，要的東西太多，不會(huì)有效
理療只有一個(gè)目的
4.會(huì)員是否喜歡：
人文關(guān)懷（對(duì)比大課钉答，會(huì)員多種方法）础芍，
這組會(huì)員表演給這組做一下，他會(huì)盡力做到最好数尿，說(shuō)他不好仑性，不容易接受，換種方法溝通
5.盡量做完美右蹦，態(tài)度很重要
你做到你能做到的所有诊杆，做好，用心去上課～態(tài)度層面（50%.）
態(tài)度決定你的課
三大要點(diǎn)：
1.只做一個(gè)何陆，不做兩個(gè)（損傷部位要講解）
六大方法：
根基：足膝刽辙，
肩帶，反應(yīng)肩膀
案例一：
1.斜著45度進(jìn)入墊子
斜著45度進(jìn)入
雙腿或單腿屈膝跪立（注意自己形象）
斜前方：最好位置甲献，能看到很多面宰缤，給她進(jìn)行足評(píng)估
退到后斜方，觀察晃洒，腳趾向上 中指指向髕骨慨灭，看足弓是否塌陷，踝關(guān)節(jié) 膝蓋有沒(méi)有內(nèi)扣
足弓不啟動(dòng)球及，外踝大氧骤，易崴腳
糾正：三點(diǎn)用力，
輔助工具吃引，瑜伽帶
吸氣筹陵，提足弓
大腳趾球踩下去
三點(diǎn)練段時(shí)間
腳球套帶子
小腿外翻，小腿轉(zhuǎn)回去了镊尺，大腳趾球小腳趾球無(wú)力
再訓(xùn)練三點(diǎn)用力
超伸朦佩，你在她側(cè)面，
微屈膝蓋庐氮，后手放大腿后側(cè)推你手语稠，小腿前推，重心在踝關(guān)節(jié)，肌肉和手法做抗阻向前推
注意：三點(diǎn)是否均勻著地仙畦，足膝腿一條線
山式：先看足根基输涕，三點(diǎn)均勻用力的手法及怎樣看，怎樣溝通
總結(jié)：
上午理論要帶入到下午的學(xué)習(xí)
