【閱讀摘抄】
*法國作家西蒙娜唯一寫到劳坑，傾聽一個處于痛苦中的人腻异，不僅十分罕見而且非常困難攻人，那簡直是奇跡取试，那就是奇跡。
我們常常認為在親友感到痛苦時怀吻，我們應(yīng)該想辦法使他們好處好受一點瞬浓，然而急于采取行動，使我們無法充分體會他們的狀況蓬坡。
*書中寫了一些例子猿棉，
建議：我想你應(yīng)該比較，這算不了什么屑咳，你聽聽我的經(jīng)歷萨赁。
說教：如果你這樣做，你將會得到很大的好處兆龙。
安慰：這不是你的錯杖爽，你已經(jīng)盡最大努力了。
回憶：真讓我想到否定详瑞，高興一點不要掂林。這么難過，同情：哦坝橡，你這可憐的人泻帮。
詢問：這種情況是什么時候開始的。
辯解：我原想早點打電話給你计寇，但昨晚...
糾正：事情的經(jīng)過不是這樣的...
*為了傾聽他人锣杂，我們需要先放下已有的想法和判斷，全心全意的體會對方番宁，傾聽他人元莫，有助于對他人的理解和接納。
*在傾聽他人的觀察蝶押，感受需要和請求之后踱蠢，我們可以主動表達我們的理解，如果我們已經(jīng)準(zhǔn)確領(lǐng)會了他們的意思棋电，我們的反饋將幫助他們意識到這一點茎截，非暴力溝通，建議我們使用疑問句來給予他人反饋赶盔，這將便于他人對我們的理解作出必要的補充企锌，我們的問題可以集中于以下幾個方面，
他人的觀察于未，上周我有三個晚上不在家撕攒，你說的是這回事陡鹃？
他人的感受及需要，你很灰心抖坪，你希望得到肯定是嗎萍鲸？
他人的請求，你是不是想請我?guī)湍泐A(yù)訂酒店擦俐？
請注意上述問題與以下問題的區(qū)別猿推，
你說的是什么事兒？
你現(xiàn)在心情怎么樣捌肴？為什么你會有那樣的感覺？
你希望我怎么做藕咏？
【閱讀感受】
當(dāng)我看到状知，傾聽這一章的時候，我覺得孽查，我對傾聽的定義是十分清晰的饥悴。，當(dāng)朋友有需要跟我訴說她的心事的時候盲再，我覺得西设，我就是一個傾聽者，我能夠運用傾聽這一個工具答朋，但是今天作者給了我傾聽一個新的定義贷揽。我以前的傾聽，大部分都是在給予梦碗，安慰禽绪，說教，詢問洪规，比較印屁，建議。對斩例，我摻雜了這些因素雄人，而沒有全身心的，只是去傾聽我朋友的這個心事念赶。
今天呢础钠，我運用了全身心傾聽的方法。去跟我女兒進行了以下這一個對話晶乔。
我：你能夠跟我說說珍坊，你治療眼睛時的感受嗎？正罢？
女兒：我覺得很無聊啊阵漏。
我：治療眼睛驻民，你覺得很無聊對嗎？履怯？
女兒：是的回还，因為圖片都沒有動。
我：因為圖片沒有動叹洲，所以你覺得很無聊柠硕？
女兒：是的，這樣运提，我覺得時間過的很慢很慢...
我：你覺得時間過得很慢很慢蝗柔，慢的，讓你覺得受不了民泵？
女兒：是的癣丧，是這樣的。
這個時候我已經(jīng)知道了他的感受了栈妆，那我就開始對他的需要提出請求胁编。
我：你覺得看眼睛無聊，讓我們在看圖片的時候玩一個游戲鳞尔，就是讓我猜一猜你這些圖片是什么樣嬉橙，這樣會不會覺得有趣一點呢？
女兒：寥假，可以呀市框！。那我們現(xiàn)在就看眼睛吧昧旨！
運用全身心傾聽方法拾给，讓我們的對話變得很順暢，而不是運用大吼大叫的方法強迫他兔沃，去治療眼睛蒋得。
