注：大家好，我是生蠔大俠（shdx1983）绢掰，本文有點長，卻是我個人的新冠后遺癥治療過程和恢復(fù)經(jīng)歷童擎，文中病理滴劲、藥效等均是我個人理解，大家有病痛盡量找專業(yè)醫(yī)生看顾复。
從2019年新冠開始到2020年12月班挖，一直以為自己很幸運，這么多波高峰都沒有被傳染芯砸。
直到2020年底的時候聪姿，終于被感染了，這種感覺就不用說了乙嘀，我相信在看此文的看官各有各的不同體驗。
這里主要和大家分享一下破喻，我自己新冠后的各種后遺癥和恢復(fù)過程虎谢，如果你也有和我一樣的情況，而且還沒有恢復(fù)曹质，應(yīng)該是對你會有一點幫助的婴噩。
先說一下我自己新冠后的癥狀：
長期咳嗽，說話多點就咳羽德，猛咳那種几莽。
腸胃時常隱痛。
白天特別容易出汗宅静，晚上睡覺也出汗章蚣。
完全沒有性欲且硬不起來的感覺。
一晚上起床上廁所2次姨夹，睡眠也不好纤垂，白天虛弱無力，整個人有氣無力的感覺磷账。
還有些小癥狀就不一一列出了峭沦。
求治之路
從感染最嚴(yán)重的兩天過后，就開始了求治之路逃糟，先是在住處附近的各個診所找醫(yī)生拿藥治咳嗽吼鱼，大約過了一個多月沒有一點效果蓬豁，還是咳。
后來去醫(yī)院檢查說是肺部有0.3結(jié)節(jié)（本想在此處放一張我的檢查單的菇肃，病愈后所有單據(jù)全給扔了）地粪，在當(dāng)時那個時間段，大家都說肺結(jié)節(jié)能治好巷送，包括我去的幾個大醫(yī)院的醫(yī)生教授都說能治好驶忌。
但在各個大醫(yī)院的專家教授那里吃了大半年的中藥+西藥，幾乎沒有什么效果笑跛。
后來又在周圍朋友的推薦下付魔，去了幾個中醫(yī)醫(yī)生那里繼續(xù)看了幾個月，一直到2021年過完新年咳嗽都沒有治好飞蹂。
這一年粗略算了一下几苍，中藥、西藥陈哑、補(bǔ)藥妻坝、補(bǔ)品還有各種保健品、理療等一起惊窖，大約花費2w出頭刽宪。
那段時間吃雞子、牛鞭界酒、生蠔都吃得不想吃了圣拄，在那段時間把我的網(wǎng)絡(luò)昵稱都改成生蠔大俠了。
這一年倒是省了煙酒錢毁欣，因為每個醫(yī)生都不讓抽煙喝酒庇谆。
雖然咳嗽沒治完全好，但有一點緩解凭疮，咳得沒那么厲害了饭耳，整個人還是很虛弱無力。
在治咳嗽這段時間执解，其他癥狀也一直都在寞肖，雖然去看咳嗽的時候給醫(yī)生說了這些癥狀，醫(yī)生們都會問先主治那方面衰腌，咳嗽影響工作和生活逝淹，只能先治的咳嗽，其他癥狀沒有直接影響工作和生活桶唐，就先緩緩了栅葡。
鍛煉輔助
21年開年后，辦了一張健身卡尤泽，打算每天抽兩個小時去鍛煉欣簇，以增強(qiáng)身體的抵抗力规脸。
找私教學(xué)習(xí)了20節(jié)課，就自己練了熊咽。鍛煉的過程中還是在繼續(xù)吃藥莫鸭，從這時開始已經(jīng)是一直吃中藥了，因為前一年中横殴，發(fā)現(xiàn)吃西藥有各種副作用被因，要么唇干裂，要么眼睛紅腫衫仑，要么胃酸等等不正常的表現(xiàn)梨与。
治起來各種副作用不行，不治也不行文狱，所以還是選擇死馬當(dāng)活馬醫(yī)粥鞋，繼續(xù)吃中藥了。
在健身房練了三個月左右瞄崇，有一次在跑步機(jī)上跑著跑著膝蓋不舒服呻粹，沒有管它，后面幾天連續(xù)都是不舒服苏研，甚至有點刺痛的感覺等浊，就沒辦法跑了。
去醫(yī)院做了核磁摹蘑，由此又延伸出一個很難治愈的病癥凿掂，兩個膝蓋半月板二度損傷，真是日了狗了纹蝴。
在鍛煉這段時間，其他癥狀還在踪少，還是會咳塘安，但咳嗽的話比之前又有一些好轉(zhuǎn)，不知道是健身的作用還是中藥的作用援奢，也可能各有一點作用兼犯。
膝蓋損傷后別說跑步了，上下樓梯都只能慢慢走集漾，健身鍛煉是沒辦法了切黔。
這段時間情緒非常低落，因為前面各種問題還沒治好具篇，后面的其他病痛又來了纬霞，一度讓人陷入絕望，我TM才40歲驱显，這輩子不會就這樣了吧诗芜？
絕望躺平
這過后的幾個月時間瞳抓，沒有再去拿藥了，下班后也啥都不做 完全躺平了伏恐，不是不想治孩哑，是真的覺得看這么多醫(yī)生都沒看好，可能真治不了了翠桦。
而且看病的錢對于我們打工一族來說横蜒，也不算一筆小數(shù)目。
陽后主要在治咳嗽销凑，其他癥狀雖然也在輔助治療丛晌，但基本沒有效果，
不過在躺平這段時間有個意外收獲闻鉴，就是咳嗽好了茵乱，后來我回想可能是心里壓力原因?qū)е碌摹?/p>
之前也有幾個醫(yī)生提過，問我平時壓力大不大孟岛，要我放下各種負(fù)擔(dān)瓶竭，不要想那么多，只是當(dāng)時確實沒在意這個問題渠羞。
沒想到徹底躺平后咳嗽居然好了斤贰，所以給還有這方面問題的朋友提個建議：就是生病后要允許自己躺平，家人生病后也要允許他們躺平次询，這樣他們也不會有心里負(fù)擔(dān)荧恍，躺平就是就是啥都不要管不要想，特別是煩心事屯吊，一定少管送巡。
躺平這期間我老婆知道我生病不好受，也沒管我盒卸，只是經(jīng)常會有意無意的說骗爆，誰誰誰說 什么地方的那個醫(yī)生看什么病很厲害，我也沒有太在意蔽介。
但慢慢發(fā)現(xiàn)兩個人的距離感越來越明顯了摘投，這是一個只可意會不可言傳的感覺。
經(jīng)歷過的朋友才會知道虹蓄，夫妻感情再好犀呼，有愛無性或者說不和諧的性生活終究會影響夫妻感情，更何況女人在這個年齡是需求很大的薇组。
再次求治
咳嗽好了后外臂，就按我老婆之前聽說的那些地方去看其他癥狀。
幾個地方的醫(yī)生都說需要先調(diào)脾胃律胀，再調(diào)盜汗专钉、起夜挑童、無性欲的問題，調(diào)脾胃的同時可以治腸胃經(jīng)常隱痛的問題跃须，所以就按醫(yī)生說的先調(diào)了脾胃站叼，大概吃了3個月中藥后，腸胃沒有隱痛的感覺了菇民。
然后就開始了漫長的治療男性尷尬問題的過程尽楔。
我記得這時應(yīng)該是22年的12月左右，因為快過年了第练，過年期間藥一直沒斷過阔馋。
在每個醫(yī)生那里最少吃了兩個月的藥，沒有效就再換地方看娇掏。
到最后沒辦法呕寝，在最后這個醫(yī)生這里吃了5個月的藥，我想著我就給他當(dāng)小白鼠婴梧，給他試藥下梢，一次不行二次不行連續(xù)一直試還不行么？直到他后來都說可以去其他地方試試塞蹭。
這一治就又治了一年孽江，直到23年年底都完全沒有起色，還是盜汗番电，還是起夜岗屏，還是沒有性欲，強(qiáng)行起立也是疲軟進(jìn)入，然后10秒結(jié)束，對于男人來說真的非常痛苦。
也嘗試過其他方法，還花了1萬多買了一套丁丁鍛煉教程卒暂，最終也是完全徒勞。
自學(xué)自救
后來確實沒辦法了，在網(wǎng)上看到很多自學(xué)中醫(yī)的視頻，于是我在24年春節(jié)前自己在網(wǎng)上買了一些中醫(yī)相關(guān)書和教程來看。
但中醫(yī)是一個龐大的體系叔营，對于我這個40+年齡的人來說想要學(xué)通屋彪，也是太難了。
不過我把一點看懂了绒尊，就是有毒性的中藥是買不到的畜挥，其他的中藥不對癥的話，吃了也沒啥大問題婴谱，至少不會像西藥那樣的副作用蟹但，如果對癥了真能治病躯泰。
自學(xué)中醫(yī)這段時間家人生病感冒了什么的，用網(wǎng)上常見的一些方子华糖，自己根據(jù)癥狀加減一下中藥麦向，有的效果居然真的不錯。
由此我開始了自己試藥階段客叉。
先根據(jù)之前那些醫(yī)生說的和我自己這一段時間以來看書學(xué)的诵竭，判斷出應(yīng)該還是要補(bǔ)腎陽為主。
補(bǔ)腎陽的中藥和方子也巨多兼搏，我就按照無效更方的方式卵慰，試了十多種組合，找到了兩種有效組合佛呻。
我是怎么判斷有沒有效的呢裳朋，就是連續(xù)幾天喝一種組合的，自我感覺有一股熱氣在小腹里面轉(zhuǎn)吓著，我就認(rèn)為它有效（科不科學(xué)不知道鲤嫡，但后面的結(jié)果確實說明這個方法有效）。
找到有效的組合后夜矗，我怕補(bǔ)太快導(dǎo)致身體受不了泛范，想著反正平時每天也會喝茶，就把這些藥全部打成粉紊撕，網(wǎng)上買茶包袋罢荡，用茶包袋把藥粉裝起來泡水當(dāng)養(yǎng)生茶喝。
說明：大家和我有相似癥狀的話对扶，自己在網(wǎng)上去搜一些補(bǔ)腎陽的方子区赵，自己慢慢試，我試出來這個不一定適合大家浪南，并且藥物類的我也不能亂發(fā)以免誤導(dǎo)大家笼才。
自救成功
我清楚的記得，我是24年7月5日打粉络凿，6日開始用來泡茶喝的骡送，十天后的17日，那天是農(nóng)歷6月12絮记，是我老婆生日摔踱。
在上班時，一個女同事穿的有點低胸的衣服來我們辦公室拿資料怨愤，一抬頭看到她彎腰在找資料派敷，乳溝很深...。
老二一下子翹起來了，我還忍不住笑了起來篮愉，那個女同事問我笑啥腐芍，我說沒啥就繼續(xù)工作了，其實我笑是因為這幾年來试躏，老二沒有沖動翹起來過猪勇，高興的笑。
晚上回去后和老婆試了一次冗酿，之前是10秒收工埠对，那次雖說時間也只有3分鐘，但明顯感覺舒適度和挺度不一樣了裁替。
以前是幾個月不同房都沒有什么欲望项玛，現(xiàn)目前至少本能的欲望是有了，這說明我的思路和方法確實是有效的弱判。
隨著本能回來后襟沮，后面幾個月慢慢泡的茶包少了些，自從開始泡這個自制茶包后昌腰，整個人感覺就是精氣神上來了开伏，起夜和盜汗不知什么時候也沒有了。
而且有一天我去拿快遞遭商，外面下大雨就跑了一下固灵，之前一跑步膝蓋會痛，哪天一點感覺都沒有劫流，我還不敢相信巫玻，拿完快遞又跑回來的，確實是沒有痛祠汇。后面專門試了上下樓梯仍秤，也沒有不舒服的感覺。
所以我后來喝茶的同時可很，有空也練臀練腿诗力。
還有之前花1w多買的教程里面有幾個方法，我改變了一下鍛煉方式也練了起來我抠。
配合臀腿和丁丁鍛煉后苇本，大概過了一個多月，明顯感覺挺度和時間幾乎可以自我控制了菜拓。
有時早上睡醒還有晨勃瓣窄，一下子感覺回到了20多歲的年齡，這種感覺只有過來人才知道尘惧。
結(jié)語
所謂久病成醫(yī)康栈，寫下這篇記錄過程的文章的時候递递，我在回想我的恢復(fù)過程喷橙。
前期咳嗽跟肺結(jié)節(jié)應(yīng)該不太相關(guān)啥么，因為前段時間去體檢，結(jié)節(jié)還在但并沒有咳嗽贰逾。
前期咳嗽可能還是各種虛的原因悬荣，主要是新冠后體虛，導(dǎo)致肺虛和腎虛疙剑，再導(dǎo)致的咳嗽氯迂。
還有就是跟體質(zhì)和心理有關(guān)，吃藥的同時調(diào)整了自己心態(tài)言缤，我覺得對我的咳嗽是最大的幫助的嚼蚀。
調(diào)理腸胃的話，據(jù)醫(yī)生說只要不胡吃海喝管挟，盡量規(guī)律作息轿曙，戒煙酒，還是比較容易調(diào)節(jié)的僻孝，事實也是如此导帝。
只吃了兩三個月的藥就好了，后來有時有反復(fù)穿铆，但總體來說注重飲食的話您单，反復(fù)很少。
在反復(fù)的過程中荞雏，我又發(fā)現(xiàn)一個常見藥對腸胃不舒服居然有奇效虐秦，那就是藿香正氣水，腸胃隱痛時喝一小瓶很快見效讯檐。
起夜是導(dǎo)致睡眠不好的一個原因羡疗，睡眠不好又導(dǎo)致白天整個人沒有精神。
出汗 盜汗 無性欲 無硬度 時間短這個主要是腎虛導(dǎo)致的别洪，后來自學(xué)時看書知道叨恨，腎為先天之本，是構(gòu)成人體生命的原始物質(zhì)挖垛，是地基痒钝，地基不穩(wěn)身體就容易出現(xiàn)各種問題。
所以后來自己試的這些組合主要是補(bǔ)腎氣的痢毒，腎氣足送矩，氣推動血運行就流暢，血循環(huán)暢通人體就不會有大問題哪替。
膝蓋半月板損傷栋荸，一跑步就會痛，當(dāng)時也吃了很多藥，試了很多方法沒有治好晌块。
我還記得有幾個月時間爱沟，我是飯前吃一種藥，飯后吃一種藥匆背，飯后2小時又吃一種藥呼伸，手機(jī)鬧鐘定的時間就是飯后2小時的鬧鐘，這幾個月就是吃的治半月板的藥钝尸，還有外敷的中藥包等等括享。
我在網(wǎng)上查了很多資料，很多人的半月板損傷都沒有治好珍促，治不好的主要原因就是膝蓋處血管很少铃辖，藥物難以到達(dá)痛處，后來跑步不痛了猪叙，可能也是后來我補(bǔ)腎時的意外收獲澳叉。
就是腎氣推動血液運行到達(dá)了之前到不了的地方，從中醫(yī)來說沐悦，不通則痛成洗，通了就不痛了，不痛不是指半月板恢復(fù)原樣了藏否，他就是不痛而已瓶殃，不影響正常生活就不用去管它了。
這些后遺癥和延伸癥狀糾纏了我差不多4年副签，大概算了一下遥椿，治病的花費起碼6w以上，還不包括去外地看病的路費住宿費什么的淆储。
和我有相似病癥過程的朋友冠场，可以參考我的恢復(fù)過程。
大家情況可能不完全一樣本砰，但我相信一定可以起到一定的參考作用碴裙。
因為我之前就經(jīng)常在網(wǎng)上找方法，但要么沒有和我相同的点额，要么是打廣告的舔株，要么是沒有治好也在找方法的，所以我自己恢復(fù)后希望能幫到更多人还棱。
注：文中病理载慈、藥效等均是我個人理解，大家有病痛盡量找專業(yè)醫(yī)生看珍手。
