起床：6:00
就寢：22:00
天氣：晴朗?
心情：美好
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)系吭，最重要的三件事：
1.昨天下午4點(diǎn)至今天早上10點(diǎn)輕斷食；
2.完成一幅彩鉛畫颗品；
3.寫作打卡峡竣。
改進(jìn)：減少抱怨稠集，想與不想谜悟，內(nèi)心自在
習(xí)慣養(yǎng)成：健身司忱、跑步、跳舞锄蹂、打拳氓仲。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1. 周健身次數(shù)5次完成；
2. 每周一本書《書劍恩仇錄》得糜；
3. 提前完成一些工作任務(wù)敬扛；
4. 親子閱讀，每日故事來自寫故事的劉小念朝抖。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1. 周閱讀30篇文章啥箭；
2. 堅(jiān)持日更；
3. 加入好友的親密之旅小組治宣；
4. 主持親密之旅小組課急侥。
健康·飲食·鍛煉
1. 每周兩至三次拳擊課；
2. 每周一次長(zhǎng)跑侮邀；
3. 挑戰(zhàn)了25公里跑缆巧；
4. 每周一次舞蹈課；
5. 開始輕斷食和健康飲食豌拙。
人際·家人·朋友
1. 每天和爸爸媽媽視頻聊天，聊聊我們的生活學(xué)習(xí)题暖；
2. 為朋友家送行或接風(fēng)按傅，慶祝六一捉超，孩子們很喜歡；
3. 與閨蜜朋友一起上親密之旅小組課唯绍，感悟頗多拼岳。
工作·思考
1. 源源不斷的報(bào)告，本周有個(gè)調(diào)研報(bào)告况芒，花費(fèi)了一些精力惜纸；
2. 領(lǐng)導(dǎo)欺軟怕硬，性子怪癖绝骚，接納這樣的現(xiàn)實(shí)耐版，踏實(shí)工作；
3. 每天貉雇簦康打卡粪牲，與先生互相提醒。
最美好的三件事
1.和先生打拳前熱身止剖，我先到先跑腺阳，途中與先生相遇時(shí)，張開手臂跑向他穿香，他也張開手臂跑向我亭引，然后我跳起來，他把我托舉起來皮获，像飛的感覺焙蚓，很心動(dòng)；
2.朋友回國(guó)前暢聊魔市，許久不見的親切主届，很美好；
3.六一那天讓孩子們吃喝玩樂待德，她們蹦床時(shí)我自己看書君丁，很愜意。
思考·創(chuàng)意·未來
1. 越來越重視自己的心情将宪，不讓無聊的人無聊的事敗興绘闷；
2. 南非疫情第三波來襲，注意防護(hù)较坛；
3. 開始記賬印蔗，了解自家財(cái)務(wù)狀況；
4. 開始學(xué)習(xí)編程丑勤，跟上時(shí)代潮流华嘹。
