為自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，安分地坐在椅子上辦公工育，與手機(jī)斷舍離虾宇，除了看時(shí)間，其他時(shí)間都在注視著一件事:靜坐辦公如绸。剛開始的時(shí)候嘱朽，覺得很煎熬，每隔一分鐘我就要看看手機(jī)屏幕的時(shí)間過(guò)去了沒怔接，如果時(shí)間流逝得快那就意味著我的目標(biāo)有望實(shí)現(xiàn)搪泳，但我漸漸地發(fā)現(xiàn)隨著我看時(shí)間次數(shù)的增多導(dǎo)致我慢慢偏離了原來(lái)的靜坐目標(biāo)，于是我立馬驚醒了過(guò)來(lái)扼脐，重新延長(zhǎng)了時(shí)間岸军。
目標(biāo)實(shí)行前，我對(duì)自己的自制力非常有信心瓦侮，但在真正實(shí)施后我才發(fā)現(xiàn)這才是真正地對(duì)我自制力的考驗(yàn)艰赞，看我能堅(jiān)持到幾時(shí)。所幸我及時(shí)止損肚吏，延長(zhǎng)時(shí)間方妖，這才使我的靜坐時(shí)間得以固定。
但靜坐對(duì)于自己的背和臀非常不友好罚攀，我只要稍微扭動(dòng)一下肩膀党觅，立馬渾身疼。靜坐只需偶爾斋泄，千萬(wàn)不要把它當(dāng)做日常杯瞻。
