今天周六，是我們跑團(tuán)每周固定的聚跑時(shí)間倡勇。
我們的集合時(shí)間是早上6點(diǎn)半逞刷，7點(diǎn)開跑。而我在大伙開始跑之前已經(jīng)自己跑完5公里了妻熊，因?yàn)槲沂?點(diǎn)起床夸浅，6點(diǎn)多到公園，比大伙早到了半個(gè)小時(shí)扔役。
今天是我用“小來早晚安”記錄早起的第1073天帆喇，也就是說即使是開始使用這個(gè)小程序記錄，也已經(jīng)堅(jiān)持早起近三年了亿胸。
很多認(rèn)識我的人都對我每天5點(diǎn)早起感到驚訝坯钦，因?yàn)樗麄兛赡茉缟纤?0點(diǎn)都睡不醒预皇，難以想象5點(diǎn)早起。
其實(shí)婉刀，我一開始早起也是被逼的吟温。
大概是在2016年左右，因?yàn)楣景峒伊送患眨习嗟木嚯x離我家大概有25公里鲁豪。然而我的車子是外地牌照，早上7點(diǎn)后就不能走高架和中環(huán)了律秃。那么如果走外環(huán)線去公司爬橡，加上高峰期堵車，路上基本需要一個(gè)半甚至兩個(gè)小時(shí)棒动。
我試過一段時(shí)間糙申，發(fā)現(xiàn)這簡直就是浪費(fèi)生命，堵在路上不僅無聊船惨，而且依舊無法保證能準(zhǔn)時(shí)到公司郭宝。所以我有了一個(gè)想法：既然7點(diǎn)以后不能走高架，那么我如果早點(diǎn)從家里出來掷漱，在7點(diǎn)以前到達(dá)公司呢？
于是我開始嘗試榄檬，發(fā)現(xiàn)如果是在6點(diǎn)出門卜范，到公司開車只需要半個(gè)小時(shí)，那么我如果7點(diǎn)到公司鹿榜，離9點(diǎn)上班還有兩個(gè)小時(shí)時(shí)間海雪，我可以做很多事情。
剛開始當(dāng)然也是很痛苦的舱殿，但是一想到我可以省下來2個(gè)小時(shí)奥裸，那真的是值得的，于是我被逼無奈開啟了早起的日子沪袭。
但是湾宙，后來早起帶給我的好處太多了。
首先冈绊，早起到公司侠鳄，是我開啟晨跑的前提條件，那時(shí)剛好自己的健康狀況也不太好死宣，也是到公司后就在公司樓下開始鍛煉跑步伟恶，到現(xiàn)在也算是跑了四五年了。
其次毅该，早起讓我戒掉了熬夜的壞毛病博秫。以前晚上我經(jīng)常兩三點(diǎn)才睡覺潦牛，也沒干啥有意義的事情，就是刷劇等等挡育。早起后巴碗，晚上一到10點(diǎn)左右我就開始犯困了，而且知道明天要早起静盅，我也會(huì)老老實(shí)實(shí)的早點(diǎn)上床睡覺良价。
還有，通過早起的時(shí)間蒿叠，我滿滿開始看書了明垢。
另外，如果需要早起做的事情市咽，比如需要趕很早的航班痊银，對于別人來說可能非常痛苦，但對我來說就是家常便飯施绎。
總結(jié)下來溯革，早起真正帶給我的就是晨跑，看書谷醉，早睡的好習(xí)慣致稀，而且它們太重要了。
你有想要開啟早起的想法嗎俱尼？也想個(gè)辦法逼自己一下吧抖单。
