這兩天赶么，孩子積食的痛苦肩豁，讓我有些焦慮了。
看著他干癟開裂的小嘴兒辫呻，不再蹦跳而是或坐或躺，失去生機(jī)的模樣琼锋，心里莫名地就想放闺，讓這些快快過去，讓孩子快快地好起來吧缕坎。
可是怖侦，再快還得有個過程啊。
雖然谜叹，心里自知匾寝，孩子不能一下子就好起來，但心頭的意愿卻還是不聽使喚地妄想著荷腊，他一會兒就又變成往日蹦跳吵鬧的模樣了艳悔。
大概，就是這種現(xiàn)實和理想的嚴(yán)重不符女仰，才讓我的內(nèi)心生出來了越來越濃烈的焦慮吧猜年。
之前，也是這樣疾忍。
只要乔外，孩子一有什么風(fēng)吹草動，我的內(nèi)心一罩，立馬波濤涌起杨幼，無法平靜，難以冷靜處理。
那差购，到底該怎么樣消除這惱人四瘫、內(nèi)耗、除了添亂以外歹撒，毫無用處的焦慮呢莲组？
不止一次，有人給出了答案:治療焦慮暖夭，最好的辦法就是行動起來锹杈。
所以，我得行動起來了迈着。
行動有兩個方向竭望。
一，讓孩子適當(dāng)?shù)男摒B(yǎng)裕菠。
這個周末咬清，將有老公和婆婆來完成這個任務(wù)了。
平時奴潘，孩子一有個頭疼腦熱旧烧，第一個沖在前面的肯定是我這個媽媽。
但画髓，隨著孩子的長大掘剪，我慢慢發(fā)現(xiàn)，我真的不一定要事事處處親力親為奈虾。
因為夺谁，我內(nèi)心容易被左右，做出的決定肉微，往往不一定是最合理的匾鸥。
今早吃早飯時，我給孩子涼了一小碗粥碉纳，怕燙勿负，就少盛了些。
等到孩子想喝時村象，孩他爸提醒笆环，先小口嘗嘗熱不熱？
兒子厚者，小心地抿了一口躁劣，不熱。
然后库菲，放下心來账忘，開始大口大口地喝起來。
我看兒子胃口有起色，怕一小碗不夠他喝鳖擒。
竟不加思索溉浙，也不由分說，就把自己碗里的粥倒進(jìn)兒子的小碗里蒋荚。
可是戳稽，我竟忘記我碗里的粥還很燙呢！
兒子期升，正喝得開心惊奇，沒防備，這燙嘴的熱粥就一下子播赁，被他喝了并咽下颂郎。
孩子，被燙了容为，又疼又委屈乓序。
明明，是剛好的溫度坎背，被媽媽的一搗亂替劈，變成的燙嘴的。
我也意識到得滤，自己的沖動抬纸，又讓孩子受傷了。
雖然跟孩子道了歉耿戚，他也接受，但阿趁，我仍然發(fā)現(xiàn)膜蛔，自己不夠細(xì)心，甚至有些心急的做法脖阵，常常會適得其反皂股。
與其，讓孩子在一個焦慮暈頭的媽媽身邊受罪命黔，不如呜呐，把他托付給更能細(xì)心呵護(hù)他的人。
想到這里悍募，就不會再擔(dān)心別人會照顧不好他了蘑辑。
畢竟，爸爸和奶奶坠宴，也是最愛他的人洋魂，他們也會極盡所能地去照顧他的。
而我，就要做好第二個安排副砍，踏實地工作衔肢。
明天就是周末了，我又是一整天的忙碌豁翎。
與其一邊擔(dān)心孩子卻幫不上忙角骤，一邊不能專心地工作。
不如心剥，暫時邦尊，收起焦慮。
做不了的事刘陶，就先不去想了胳赌。
把當(dāng)下能做好的工作，做好匙隔，也是解除焦慮的好辦法疑苫。
或者，這就是轉(zhuǎn)移注意力吧纷责。
如果捍掺，不能做得更好，就安下心來再膳，靜待挺勿。
盡量，心情輕松地去看待孩子的病程喂柒。
讓他在輕松的氛圍中不瓶，慢慢康復(fù)，也許灾杰，是我這個急脾氣的媽媽最該做的吧蚊丐。
Anita在簡書與你共勉
