? ? ? ? ?好久沒有跑步了吆倦，最近發(fā)現(xiàn)身體在不斷的發(fā)出信號，經(jīng)常肩頸疼痛難忍坐求，全身都不自在感覺自己的身體越來越僵硬蚕泽，整個人的狀態(tài)都在開始慢慢低沉，整天都沒有活力桥嗤，我知道這是身體在給我發(fā)出信號须妻，我需要運動了，可我卻總是邁不出第一步泛领，總是拖拖拉拉荒吏，總以忙來給自己找藉口，內(nèi)心怕的不是跑步渊鞋，怕的是堅持司倚，因為我知道一旦開始就不能停下來，否則再次開始就更難篓像，今天終於忍不住了动知，我太渴望回到10年前的那種感覺，每天神清氣爽精神抖擻员辩，開始了第一天的夜跑盒粮，我必須要讓自己時刻都有一個好的狀態(tài)，我才35歲我不能讓自己的身體開始退化奠滑，未來如此美好我得有健康的身體才能實現(xiàn)丹皱，贏家這份事業(yè)不但需要健康的心態(tài)，還需要健康的身體宋税！我本來就缺乏毅力摊崭，這恰好可以鍛煉我的毅力，帶著愉快和輕鬆的心情每跑一步內(nèi)心都是喜悅的杰赛，想想如果自己每天這麼堅持身體越來越強壯心情倍爽呢簸！
葉小華：一個熱愛生命 ?積極進(jìn)取 ?成就精彩人生的男人！
