文/嵐源
? ? ? ? 仲秋時(shí)節(jié)垃杖，一場淅淅瀝瀝的雨過后，天地間又多了幾分涼意丈屹。季節(jié)的腳步不疾不徐调俘，向著成熟漸次邁進(jìn)，又一個(gè)豐稔的收獲季在向人們輕輕招手旺垒。
? ? ? ? 剛過中秋團(tuán)圓節(jié)彩库，又逢秋分翩然至。中秋是農(nóng)歷秋三月的中點(diǎn)先蒋，秋分則是按節(jié)氣劃分的秋季的中點(diǎn)骇钦，可謂“平分秋色”。秋分為二十四節(jié)氣之第十六節(jié)氣竞漾，每年9月22日眯搭、23日或24日，太陽到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí)為秋分业岁。當(dāng)日鳞仙，太陽直射地球赤道，因此全球絕大部分地區(qū)在這天24小時(shí)晝夜平分叨襟，各12小時(shí)繁扎；而在北極點(diǎn)（北緯90°）與南極點(diǎn)（南緯90°）附近，這一天可以觀測到“太陽整日在地平線上轉(zhuǎn)圈”的特殊現(xiàn)象。秋分之后梳玫，太陽直射點(diǎn)南移爹梁，北半球各地晝短夜長，日甚一日提澎，而南半球則相反姚垃，各地晝長夜短。
? ? ? ? 我國古籍《春秋繁露 · 陰陽出入上下篇》中記載：“秋分者盼忌，陰陽相半也积糯，故晝夜均而寒暑平∏矗”在這里看成，“秋分”意思有二：一是晝夜時(shí)間均等，二是氣候由熱轉(zhuǎn)涼跨嘉，算是一個(gè)分界點(diǎn)川慌。秋分時(shí)節(jié)，我國大部分地區(qū)已進(jìn)入涼爽的秋季祠乃，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇梦重，會產(chǎn)生一次次降水，氣溫也漸次下降亮瓷，正應(yīng)了人們常說的“一場秋雨一場寒”琴拧。
? ? ? ? 在古代，秋分還曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”嘱支。據(jù)史書記載蚓胸，早在周朝時(shí)，帝王就有“春分祭日斗塘、夏至祭地赢织、秋分祭月亮靴、冬至祭天”的習(xí)俗馍盟，今天的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來，只不過由于秋分在農(nóng)歷八月的日子每年不同茧吊，不一定都有圓月贞岭，而祭月無月則大煞風(fēng)景，所以后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋了搓侄，秋分則成為季節(jié)的重要節(jié)點(diǎn)瞄桨。
? ? ? ? 我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲，二候蟄蟲坯戶讶踪，三候水始涸芯侥。”古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛枤馐⒍l(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛柱查，所以不再打雷了廓俭。在此時(shí)節(jié)，大部分地區(qū)涼風(fēng)習(xí)習(xí)唉工、碧空萬里研乒、秋高氣爽、丹桂飄香淋硝、蟹肥菊黃雹熬、氣候宜人，呈現(xiàn)出了金秋獨(dú)有的魅力谣膳。而在此之后竿报，隨著太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少继谚，地面散失的熱量卻比較多仰楚，氣溫降低的速度也明顯加快。正如農(nóng)諺所云：“白露秋分夜犬庇，一夜冷一夜”僧界，時(shí)令又逐漸向深秋季節(jié)邁進(jìn)。
? ? ? ? 金秋時(shí)節(jié)臭挽，瓜果飄香捂襟，碩果搖枝，農(nóng)作物也迎來了收獲季欢峰。秋分之際葬荷，渭河川道的夏玉米進(jìn)入了成熟期，農(nóng)人又在為“三秋”（秋收纽帖、秋耕宠漩、秋播）勞作開始做準(zhǔn)備。金黃的玉米棒子在金色的秋陽下露出了笑臉懊直，等待著農(nóng)人將其一個(gè)個(gè)掰下扒吁、運(yùn)回，變成農(nóng)家屋檐下金燦燦的“玉米串子”和平房頂上黃澄澄的“棒子”室囊，最終堆積成沉甸甸的收獲雕崩。
? ? ? ? 秋分是晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應(yīng)保持機(jī)體的陰陽平衡融撞，防止外界邪氣的侵襲盼铁。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪尝偎。秋分之前有暑熱余氣饶火，故多見溫燥鹏控；秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來肤寝，氣溫逐漸下降牧挣，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥醒陆。要防涼燥瀑构，就得堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)刨摩，提高抗病能力寺晌。秋季鍛煉，重在益肺潤燥澡刹，飲食調(diào)養(yǎng)方面呻征，應(yīng)多喝水，吃清潤罢浇、溫潤的食物陆赋，如芝麻、核桃嚷闭、糯米攒岛、蜂蜜、乳品胞锰、梨等灾锯，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用嗅榕。秋季氣候漸轉(zhuǎn)干燥顺饮，日照減少，氣溫漸降凌那，人們的情緒未免有些垂暮之感兼雄，故有“秋風(fēng)秋雨愁煞人”之說。故而在精神調(diào)養(yǎng)方面帽蝶，宜培養(yǎng)樂觀情緒赦肋，保持神志安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響嘲碱，收斂神氣金砍，以適應(yīng)秋天容平之氣。此外麦锯，秋分后，天氣漸涼琅绅，是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)扶欣，故而患有慢性胃炎的人，應(yīng)特別注意胃部的保暖。秋季料祠，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂骆捧、閉藏，起居作息要相應(yīng)調(diào)整髓绽，《素問》中記載：“秋三月敛苇，早臥早起，與雞俱興顺呕》闩剩”金秋季節(jié)，天高氣爽株茶，正是進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)来涨，所以，可多參與登山启盛、慢跑蹦掐、散步、打球僵闯，或打太極拳卧抗、練健身操等。
? ? ? ? 2018年鳖粟，我國設(shè)立了“中國農(nóng)民豐收節(jié)”颗味，時(shí)間定為每年秋分。這是第一個(gè)在國家層面專門為農(nóng)民設(shè)立的節(jié)日牺弹，讓廣大農(nóng)民群眾同慶豐收浦马。今天是第四個(gè)“中國農(nóng)民豐收節(jié)”，主題是“慶豐收 感黨恩”张漂，千里沃野金燦燦晶默，大江南北慶豐收，億萬農(nóng)民慶祝豐收碩果航攒、分享豐收喜悅磺陡，全國人民祈愿五谷豐登、祈福國泰民安漠畜。且看币他，果園里碩果搖枝，良田間金浪翻涌憔狞，北方玉米咧嘴笑蝴悉，南國水鄉(xiāng)稻飄香，一幅普天同慶的豐收畫卷在廣袤原野間徐徐展開瘾敢，也讓秋分更多了一抹喜慶的亮麗色彩拍冠。
? ? ? ? 歲月流轉(zhuǎn)尿这，四季輪回，應(yīng)時(shí)而動(dòng)庆杜，順勢而為射众。在這碩果累累的金秋時(shí)節(jié)，秋分也賦予我們深刻的意蘊(yùn)晃财，讓我們在收獲果實(shí)的同時(shí)也收獲更多的感悟叨橱。
