運動的一天

今天是母親節(jié)嗓化,朋友圈里很熱鬧棠涮,一片安康祥和。不過我沒做關(guān)于母親節(jié)的任何事情刺覆,所以也沒有東西發(fā)朋友圈严肪,前幾天媽媽和外婆的禮物都已經(jīng)送上了。過節(jié),我不跟別人擠驳糯,媽她們身體健康篇梭,我們做晚輩的積極向上茁壯成長就夠了。

一大早5點多就被教練叫起來去爬山酝枢,我這個困疤裢怠!昨天晚上12點多才睡覺帘睦,刷牙都是閉著眼睛的袍患,一路上坐在車上都沒睜眼,一直到了山腳下官脓,被教練推了幾把才稍微好點协怒。他又開始了吹牛大法:今天來的人都很弱涝焙,不過康明明在你們當(dāng)中應(yīng)該是最強的了卑笨!這么一說不當(dāng)緊,我一下清醒了仑撞,嗯赤兴,不能掉鏈子,吭哧吭哧開始往山上爬隧哮,沒過多久就不行了桶良,沒力氣了,腿也好疼沮翔,但是教練牛都吹出去了陨帆,只好硬著頭皮繼續(xù)向前。到了半山腰我開始惡心了采蚀,有一種想吐的感覺疲牵,好在有一段平路,可以緩解兩分鐘榆鼠。就這樣我一下沒停第一個到達山頂纲爸,差點要暈過去了。這還沒完妆够,一會兒后面的人也都上來了识啦,教練拉著一個大個子男生指著我又開始吹牛了:別看她個子小,你倆沖刺你不一定能跑過她神妹。非讓我跟他下到下面去再往山頂沖刺颓哮,這時候我徹底暈菜。

下了山吃了早餐回來已經(jīng)是10點多了鸵荠,頭一直都昏昏沉沉像做夢似的冕茅。這時候妹妹打個電話救了我一命:今天店里不忙你如果有活動的話去玩吧,不用來了。歐耶嵌赠!就這樣我一頭倒在床上睡到3點多塑荒。起來后做下家務(wù)洗洗衣服,里里外外收拾的干干凈凈姜挺。雖然很累齿税,心想再挑戰(zhàn)一下吧,又約了球課炊豪,騎了半個多小時自行車到了球場姐军,打了一個半小時的球粪牲,又騎自行車回去。

其實超過自己想象的運動強度和運動量感覺還挺好的,當(dāng)然必須要以保證安全健康的前提下巍膘。偶爾做點自己想不到的事情挺有趣的。剛才洗澡的時候現(xiàn)在鏡子前面照了又照割坠,脫衣有肉穿衣顯瘦功茴,貌似有點眉目了,嘻嘻嘻哈哈哈高氮!繼續(xù)加油慧妄!

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