? ? ? ? 本周踐行較好的是運(yùn)動(dòng)，對(duì)我來說本周的運(yùn)動(dòng)取得了突破性的進(jìn)展仰泻。隨著運(yùn)動(dòng)的天數(shù)增加，自己明顯感覺到自己的身體狀態(tài)越來越好滩届，現(xiàn)在每天能夠運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右集侯，運(yùn)動(dòng)之后心情愉快，大腦清晰帜消。昨天對(duì)自己要進(jìn)行了檢測(cè)棠枉，自己居然能夠連續(xù)跑慢跑半個(gè)小時(shí)，這對(duì)我來說真是一個(gè)巨大的驚喜泡挺。慢跑對(duì)我來說幾乎成了一個(gè)習(xí)慣辈讶，我每天都會(huì)期待下午6點(diǎn)鐘的到來（此時(shí)寶貝是不容易睡覺的），推著寶貝慢跑在大街上娄猫，享受著慢跑帶給我的快樂贱除。
? ? ? 我覺得需要改進(jìn)的是讀書生闲。我認(rèn)為自己讀書停留于了解知道，而沒有進(jìn)行刻意去學(xué)習(xí)月幌，這樣的讀書是不會(huì)讓我進(jìn)步的碍讯，所以要改變現(xiàn)在的讀書方式。不僅要知道所讀內(nèi)容還要做到理解扯躺，實(shí)踐捉兴。只有用學(xué)到的知識(shí)去實(shí)踐，成為習(xí)慣之后录语，才會(huì)真正變成自己的能力倍啥。
