? 長(zhǎng)大后的我，總是有很多借口去拖延自己應(yīng)該馬上去做的事情伏嗜，運(yùn)動(dòng)跑步是我2016年到2018年堅(jiān)持了兩年的習(xí)慣坛悉，以前覺得倆天不跑步就會(huì)感覺身體沒勁不舒服。來到桑植后還是被自己的懶惰把跑步習(xí)慣戒掉啦承绸，在市區(qū)的主要身邊的朋友都是運(yùn)動(dòng)愛好者裸影，每天就都會(huì)有朋友們拉練的活動(dòng)。
? 在桑植后只有和包子倆個(gè)散步军熏，散步還經(jīng)常打折轩猩，覺得空氣不好，灰太多荡澎，路不好走等等方面的借口偶爾還不出門了均践。
? 上個(gè)月沖啦一張瑜伽卡，給自己定了一個(gè)小目標(biāo)每周堅(jiān)持至少三天的瑜伽練習(xí)摩幔，不只是為了減肥彤委，更多的是為健康，每天晚上堅(jiān)持藥包泡腳或衡，做面膜焦影，為了更好的自己加油。
