今天是什么日子
經(jīng)歷恢共,昨天心情有些低谷战秋,開始求助生命的重建,潛意識讨韭,進行摘抄和吸收能量脂信,聽語音課程吸收能量。
起床:早上8點多才起床透硝,還覺得非常累狰闪,兒子讓我陪看書,我說都8點半了濒生,8點半下去吃早餐尝哆,番茄雞蛋肉絲面,如果看書的話就會沒有時間了甜攀,然后兒子生氣了秋泄,說,我再也不要和你看書了规阀,我以后再也不和你看書了恒序,是的,他希望我陪伴他谁撼,應(yīng)該是非常希望情感的交流和陪伴歧胁。只是一種表面愛他欣賞,沒有真正的實踐去陪伴也是不行的厉碟,所以早上孩子非常生氣喊巍。
下午3點鐘上來,跟我一起做讀書筆記箍鼓,我說今天晚上崭参,跟他一起讀書,讀兩個小時款咖。
他現(xiàn)在希望我陪他一起看電視何暮,一個希望一起看書奄喂,一起走路玩耍,這樣的陪伴海洼,應(yīng)該是他最需要的跨新,我應(yīng)該聽從和服從他的需要。
就寢:昨天晚上睡覺坏逢,也十一點十二點了域帐,睡覺之前看了父與子,因為我看著很開心是整,讓孩子給我講俯树,所以孩子應(yīng)該很喜歡這樣的一個方式,后來又上廁所贰盗,然后睡覺许饿,睡到早上8點多應(yīng)該算是比較好的,中途四點多醒來舵盈,實在是沒有力氣起來做這個寫作陋率,算是一個小小的瓶頸吧,15篇了秽晚。
天氣:今天的天氣瓦糟,有一些霧霾,霧蒙蒙的赴蝇,現(xiàn)在已經(jīng)是中午了菩浙,但是外面還是非常的陰
心情:心情還可以,因為孩子早上對我生氣了句伶,但是也沒有影響太多劲蜻,可能是我一直在看生命的重建,并且做了摘抄考余,愛自己是所有問題的源頭先嬉,愛自己,愛自己的工作楚堤,愛自己所有的疫蔓,周圍的環(huán)境,感恩自己的環(huán)境身冬,上天會把所有的東西都放在你的內(nèi)心衅胀,你的內(nèi)心的寶藏,那個寶藏是你最應(yīng)該關(guān)注的酥筝,只需要通過一個深深的呼吸就能夠連接上的滚躯,所以隨時提醒自己,愛自己。
紀(jì)念日:無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)哀九,最重要的三件事:
昨天完成了哪三件事剿配?第一件事就是早上起來還是完成了公眾號的一個寫作搅幅,早上對著電腦說了有8000多字蜕琴,最后想做一個系列呜叫,至少可以寫三天到四天的公眾號和消費的問題。
寫完之后,就覺得可以休息了顶滩,然后看了一會兒書,叫了外賣苦始,吃熱干面坎匿,小籠包,喝了核桃芝麻糊蚁廓,喝了酸奶访圃,覺得自己的胃還是很需要的,到了下午相嵌,還是三點鐘上來一起看電視劇腿时,然后決定好好的看生命的重建,聽語音課程饭宾,增加自己的能量批糟,可能還是能量不太足了,
五點多和孩子下去的時候看铆,爺爺奶奶去了超市徽鼎,然后我說,孩子弹惦,今天晚上我們不要看電視否淤,我們都用來讀書,希望孩子讀一個小時的書棠隐,而不要專門玩手機游戲叹括,他就不高興了,跟我鬧脾氣宵荒。我說這是原則性問題汁雷,不能從晚上7點一直到十一點十二點三四個小時,五個小時都用來玩手機报咳,這也是一種控制和管理嗎侠讯?讓他同意50分鐘,最后一個多小時暑刃,8點到9點讀書厢漩,看書,剩下的時間又看了兩集好難賺岩臣,然后我自己做做讀書筆記溜嗜,沒有看科研的學(xué)術(shù)的東西宵膨,做能量重建,尊重自己內(nèi)心的這種需求炸宵。
改進:不能夠總是急于求成辟躏,比如說看一本書,做一本筆記土全,或者把自己的能量瞬間就能提高捎琐,聽語音課程也是,想一口吃成個胖子裹匙,覺得這個還是不太好瑞凑,所以每天一兩個小時,生命的重建潛力概页,兩個小時以內(nèi)完成寫作籽御,也是保證兩個小時,看電視也可以惰匙,兩個小時就兩個小時技掏,這樣的話就不會過度的做某件事情而產(chǎn)生逆反心理
習(xí)慣養(yǎng)成:2小時專注
周目標(biāo)·完成進度
完成進度,做完一大一小筆記本的讀書筆記徽曲,完成晨間日記零截,每天檢討自己,提升自己內(nèi)心精神和思想和身體的能量秃臣,好好的進行天行健涧衙,對自己做大愛
學(xué)習(xí)·信息·閱讀,
繼續(xù)完成學(xué)術(shù)讀書和寫作
健康·飲食·鍛煉
27奥此,28弧哎,29,三十三十一一號2號稚虎,3號撤嫩,4號,這九天蠢终,能夠做到辟谷和半辟谷相結(jié)合序攘,全面的凈化自己的身體和心靈,提升自己的內(nèi)在的能量和元氣
人際·家人·朋友寻拂,
更關(guān)注自己的成長程奠,更和藹可親的,善良的祭钉,對待家人和老公孩子瞄沙,滿足孩子對陪伴的需求,讀書看電視,在一起交流交談距境,陪伴
工作·思考
工作上的事情申尼,要能夠更多的投入自己的感情,不要去仇視他垫桂,抵抗他师幕,不要對自己的工作不滿,這些都是非常有興趣的事情伪货,都是上帝安排好了的事情
最美好的三件事
1.第一件事情就是们衙,和孩子一起讀書钾怔,交談碱呼,一起看電視,一起看他玩游戲宗侦,分享他的感覺情緒愚臀,聽從他,跟隨他矾利,服從他
2.第二件事情就是姑裂,將自己的內(nèi)在的能量讀書,做筆記男旗,聽語音課程舶斧,用文字來抒發(fā)自己的情感,來提升自己的能量
3.察皇,天行健茴厉,君子以自強不息,地勢坤什荣,君子以厚德載物矾缓,從頭到腳,每一個細胞每一個器官稻爬,我都非常的感謝你們嗜闻,愛你們,謝謝你們桅锄,你們最棒琉雳,我以你們?yōu)樽院溃乙阅銈優(yōu)轵湴劣蚜觯野l(fā)現(xiàn)你是如此優(yōu)秀值得尊敬和愛翠肘,值得珍視和愛
思考·創(chuàng)意·未來
你是如此的出色,如此的棒商佑。
如果心情沮喪锯茄,要靠吃東西吃零食,一個是物理上的調(diào)節(jié),天行健肌幽,還有叩齒吞津晚碾,一直以來沒有太多的重視,需要進一步的改進喂急,第二個就是格嘁,思想上和精神上的提升,好好的閱讀能夠提升自己的能量廊移,學(xué)術(shù)的閱讀和寫作也是非常重要糕簿,要開始愛他們,我愛我的這些書狡孔,我愛我的這些學(xué)術(shù)的的東西懂诗,我要抓緊時間但是慢就是快,快就是慢苗膝,注意平衡殃恒。