終于关炼，我和孫老師開(kāi)始跑步了。
跑步這件事贸桶，我和孫老師在兩個(gè)月前就已經(jīng)開(kāi)始籌劃了焕数，孫老師為此做了非常周密的準(zhǔn)備，還特意買了一套暴汗服刨啸，想要在這個(gè)夏天多出一些汗堡赔。
但是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，推遲到了現(xiàn)在设联。
許是好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了善已，在慢跑了一圈600米之后，我的小腹開(kāi)始有了感覺(jué)离例，孫老師則是感覺(jué)腿部就像是灌鉛了一樣换团，想要放棄，被我連拉帶扯的又走又跑宫蛆，勉強(qiáng)完成了兩圈路程艘包。
回到家后，孫老師脫下的暴汗服滿是汗水耀盗，躺在床上累的一動(dòng)也不想動(dòng)想虎。
對(duì)于第一次運(yùn)動(dòng)，總的來(lái)說(shuō)叛拷，我覺(jué)得興奮大于勞累舌厨。
因?yàn)楹镁脹](méi)有運(yùn)動(dòng)，孫老師又是拍照忿薇，又是和朋友分享裙椭，還和一個(gè)朋友聊起了這件事，對(duì)我說(shuō)署浩，她和朋友約好了揉燃，要比比誰(shuí)先練出馬甲線。
我則很直白的告訴孫老師筋栋，只跑步是練不出馬甲線的炊汤。
“那需要做些什么？”
“得做些卷腹運(yùn)動(dòng)什么的，還有平板支撐婿崭。”
平板支撐是孫老師的陰影肴颊，之前我們?cè)囘^(guò)一次氓栈，孫老師最多可以堅(jiān)持30秒，那種感覺(jué)非常煎熬婿着，仿佛整個(gè)腹部都要炸裂了授瘦。
孫老師聽(tīng)后吐吐舌頭。
“哦竟宋，那我就不和她比了提完。”
第二天丘侠，因?yàn)橐恍┬〔迩叫溃易约喝ヅ懿搅恕?/p>
這一次感覺(jué)比昨天更加強(qiáng)烈，還沒(méi)跑兩百米蜗字，腿部感覺(jué)非常強(qiáng)烈打肝，覺(jué)得要抽筋了，后來(lái)基本上是跑300米挪捕，走100米粗梭，大概3公里，就堅(jiān)持不下去了级零，坐在路邊休息断医。
正巧，在某款A(yù)PP上發(fā)現(xiàn)初中好友也剛剛結(jié)束跑步奏纪，就坐在路邊和他聊了一會(huì)兒鉴嗤。
大致內(nèi)容就是，按說(shuō)以目前的年級(jí)序调，我們的身體正處于巔峰躬窜，可是他也和我一樣，感覺(jué)身體大不如前炕置。
初中的時(shí)候身體雖然算不得好荣挨，但3分鐘也可以跑完1000米，如今朴摊，6分鐘跑完估計(jì)都累的不能行默垄。
這幾年，少了身體的鍛煉甚纲，導(dǎo)致體能越來(lái)越差口锭，甚至有時(shí)候影響到了精神狀態(tài)。
天一熱就渾身無(wú)力，有時(shí)候哈欠連體鹃操，所以說(shuō)韭寸，鍛煉是必不可少的。
今天晚上荆隘，要繼續(xù)和孫老師跑步恩伺！
