閱讀章節(jié)：序言+第一章：異國他鄉(xiāng)，不敢開口
我的收獲：
1稠集、所有困境的本質(zhì)奶段，源于我們內(nèi)心底層的某種恐懼和不自洽。很多人遇到困難的第一反應剥纷，不是直面痹籍，而是逃避或求助。我想起1月份自信力工作坊時晦鞋，弘丹老師曾說蹲缠，要常常給自己做積極、正向的心理建設悠垛，告訴自己“我比問題大线定，我可以解決所有問題”。
有了這個心態(tài)打底确买，可以使我們在困境面前冷靜下來斤讥，面對它，接受它湾趾，處理它芭商，放下它。每個人都是自己生命里的太陽撑帖，只有先照亮自己的恐懼和不自洽蓉坎，才能迸發(fā)更大的光芒照亮人生路。
2胡嘿、成長的第一步蛉艾，從接受自己“不會”“不能”“不行”開始。人類的認知可以簡單分為四個境界：不知道自己不知道衷敌，知道自己不知道勿侯，知道自己知道，不知道自己知道缴罗。其中助琐，保持“知道自己不知道”的清醒認知丈钙，才是真正的“綠燈思維”怎爵。
誠實面對自己感受到的困難终畅，承認自己不知道寇僧，意味著要放下所有的驕傲，這需要極大的勇氣压汪。但是丽蝎，我們只有直面問題飒房，在前進路上才不會迷茫和焦慮呻拌，知道自己在某個領域有所欠缺葱轩，就付出200%的努力。有方向、有努力靴拱，戰(zhàn)勝困難就只是時間的問題垃喊。
3、帶著你的解決方案來挑毛病袜炕。初入職場時本谜，帶我的老師就曾提醒過我：如果你對某項工作任務有異議，那一定要帶著你的想法去找領導問問題妇蛀，哪怕你對這個問題的想法并不成熟耕突，也要提出來給領導做參考笤成。
否則评架，你就只是把問題扔給領導而已，你在這個崗位上的意義炕泳、你的職場價值如何體現(xiàn)纵诞？參加工作到現(xiàn)在，我越來越能體會到這句話的深意培遵，沒有哪個領導愿意手把手給你解決麻煩浙芙。面對一個問題，我們不是乘客籽腕，也不能穩(wěn)坐副駕駛嗡呼，要做駕駛座上那個主導者，真正的聰明人皇耗，并不是會挑毛病南窗，而是會找解決方案。
4郎楼、真實的人生万伤，以及職業(yè)和事業(yè)的發(fā)展，都不是線性的呜袁。它們有停頓敌买，有曲折，也有躍遷阶界。這個世界虹钮，變化才是唯一不變的永恒，快或慢只是生命的節(jié)奏而已膘融，不必糾結是哪一種形式芙粱。
我們要關注的是：在人生的每個重要岔路口，該如何選擇托启。李一諾建議：做選擇時的一個重要的原則宅倒，是看它能不能擴大視野、加深認知，如果答案是肯定的拐迁，那就放心選吧蹭劈。
【感恩日記】
1、感恩我的大寶线召，獨自完成了假期所有的作業(yè)铺韧，還主動承擔了到幼兒園接妹妹回家的任務，讓我和先生可以安心工作缓淹。
2哈打、感恩我自己，雖然五一不休息讯壶，一直在正常上班料仗，但我情緒平和，高效工作伏蚊，每天制定清單立轧，完成自己的閱讀寫作計劃，給自己點個贊躏吊！
