此刻的你也有許多外在標(biāo)簽珊蟀，它們來自社會的評估體系育灸。用好標(biāo)簽，有時候可以提高我們認(rèn)知事物的效率儿子。但是人何其復(fù)雜柔逼？外在可見的只是皮毛。
我們每個人面對的各種人生難題看似不同犯助，但背后其實(shí)有共性维咸。如果刨根問底，就會發(fā)現(xiàn)問題的底層總是我們無法面對的某種恐懼瞬哼。
一個看似殘酷的真相是坐慰，人生所有的難題最終都要自己去面對和處理用僧。說看似殘酷永毅，是因?yàn)橐坏┠汩_始面對人弓，就會發(fā)現(xiàn)以前不曾了解的新大陸崔赌。
所有困境的本質(zhì)，都是我們內(nèi)心底層的某種恐懼和不自洽健芭。從錯位到自洽县钥，正是通往真正的人生幸福的道路。
我們每個人生命里真正的太陽不應(yīng)該是別人慈迈，而應(yīng)該是我們自己若贮。這不是說我們不可以從別人的身上收獲力量和勇氣，而是這些力量最終要變成我們自己的光和亮痒留，才能照亮我們自己的人生路谴麦。
當(dāng)能夠面對內(nèi)心恐懼的時候，你就會發(fā)現(xiàn)自己坐在一座大金礦上伸头，這里面有光匾效，有熱恤磷，有無限的包容和能量面哼。你也會意識到野宜，原來自己如此富有。
但人生的挑戰(zhàn)就是這樣的魔策，外人看上去不起眼的事匈子，對自己來說很可能是一道大坎。更多時候闯袒，這對別人來說可能也是一道大坎旬牲，只不過你不知道。所以成長的第一步搁吓，就是誠實(shí)面對自己感受到的困難原茅，不管別人怎么看，對自己來說如果是挑戰(zhàn)堕仔，就從接受自己的“不會”“不能”“不行”開始擂橘，不要試圖裝作云淡風(fēng)輕。一旦我們直面問題摩骨，應(yīng)對挑戰(zhàn)就不難通贞。有方向、有努力恼五，戰(zhàn)勝困難就只是時間的問題昌罩。所以，誠實(shí)是面對困境的真正“捷徑”灾馒。
有出路嗎茎用？其實(shí)還是那條路，從最基礎(chǔ)的事情開始睬罗。做PPT（演示文稿）轨功、列Excel（電子表格）、寫工作郵件容达、做會議記錄古涧。自己水平不行，就付出200%的努力花盐。
知道自己看中什么羡滑，項(xiàng)目內(nèi)容就不重要了。
真實(shí)的人生算芯，以及職業(yè)和事業(yè)的發(fā)展柒昏，都不是線性的。它們有停頓也祠，有曲折昙楚，也有躍遷。在這下面其實(shí)有一條隱形的道路诈嘿，這條隱形道路的主線堪旧，是我們對自我和世界的認(rèn)知削葱。所以從這個角度講，人生最重要的是真實(shí)豐富的經(jīng)歷和思考淳梦。因此析砸，我們在做選擇時，一個重要的原則就是這個選擇會不會擴(kuò)大視野爆袍，加深認(rèn)知首繁，如果是，就選擇這條路陨囊。明確了這條內(nèi)在的隱形道路弦疮，我們就知道外在的快和慢其實(shí)都是暫時的。
在職場早期最重要的轉(zhuǎn)變蜘醋，是從等待認(rèn)可到爭取支持胁塞。
我們?yōu)槭裁催@么在意外界的評判？其實(shí)講到底是對自己不接納压语，所以希望通過別人的接納來證明自己還不錯啸罢。但是“向外部尋求認(rèn)可”這條路是沒有盡頭的，即使一些人接納了你胎食，還會有一些人不接納扰才，你不可能在所有人眼里都是好的。去追求所有人的認(rèn)可厕怜，既不可能做到衩匣，更不可能給你帶來真正的成長。每個人的成長都需要從外界認(rèn)可帶來自信過渡到內(nèi)生的自我接納和自信心酣倾。
所以前文講的我給自己打滿分舵揭，不是說自己真的完美無瑕谤专，而是全然接納真實(shí)的自我躁锡。我當(dāng)然會努力，但努力的原因不是你告訴我滿分是100分置侍，我只有80分映之，而是因?yàn)槲抑雷约嚎梢宰龅酶谩?/p>
在任何階段，都不要把主動權(quán)交出去——不管是交給一個職位蜡坊、一個人杠输，還是一個階段。在任何階段秕衙，我們都有自己如何度過的主動權(quán)蠢甲，哪怕看上去有很多限制，我們還是有做決定的空間据忘，不要輕易放棄鹦牛。如果放棄了搞糕，反而是沒有可能成功的。
真正成功的人曼追，走的都不是這一條被恐懼裹挾的路窍仰，原因很簡單：這條路走不遠(yuǎn)。自己的全部能量都被無窮無盡的恐懼消耗了礼殊，如何能走遠(yuǎn)驹吮？何以談成功？
所以不要覺得有頭銜就是領(lǐng)導(dǎo)晶伦。最終能證明實(shí)力的碟狞，永遠(yuǎn)是自己的真實(shí)水平。
方向感從哪里來婚陪？我們普通人怎么變成有方向感的人篷就？我總結(jié)出3個方法〗Γ→ 多觀察竭业，多提問。關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)什么時候做了什么決定及舍，依據(jù)是什么未辆。如果看不出門道，那就問锯玛，問幾次就明白了咐柜。這里最忌諱的是猜，然后根據(jù)辦公室謠言和蛛絲馬跡自圓其說攘残，這樣不僅沒有學(xué)到精髓拙友，還可能誤入歧途〖吖→ 多實(shí)踐遗契，多犯錯。我們的經(jīng)驗(yàn)和判斷力是在一次次經(jīng)驗(yàn)和錯誤中積累和提升的病曾，沒有捷徑可以走牍蜂。→ 多琢磨泰涂，多思考鲫竞。很多人會迷失在忙碌里，覺得自己出了苦力逼蒙，就會有回報从绘。真正優(yōu)秀的人，是不停地深入思考的人。相比身體的忙碌僵井，更重要的是勤于思考赁还。對重要的問題，早思考驹沿、早討論艘策，早在核心假設(shè)和核心問題上形成觀點(diǎn)。
我們每時每刻都生活在關(guān)系里渊季。幾乎所有人在職場都會有人際關(guān)系的困惑朋蔫。其中一個重要的方面，就是如何對待別人對我們的評價却汉。
職場人驯妄，特別是女性，非常在乎別人對我們的評價和態(tài)度合砂。不管別人說什么話青扔，我們往往都會代入，也往往會有很大的情緒起伏翩伪，甚至就像海綿一樣對這些評價照單全收微猖，吸到自己身上，最后自身變得越來越沉重缘屹。
一個重要的成長就是意識到別人說的話都是他們內(nèi)心的投射而已凛剥，和你并沒有關(guān)系。我們需要做的轻姿，不是見什么吸什么的海綿犁珠，而是一面鏡子，將投給你的評判反射回去互亮。
其實(shí)做好父母犁享，不需要成為超人，因?yàn)樽钪匾钠鋵?shí)只有一件事豹休，就是和孩子保持心靈的聯(lián)結(jié)炊昆。孩子喜歡你、信任你慕爬，有話愿意和你講窑眯，只要這道門是打開且通暢的，你和孩子什么問題都可以一起面對医窿、解決。反之炊林，如果沒有這條路徑姥卢，就算孩子進(jìn)了名校，有了好工作，看上去很完 美独榴，也會有深層的問題僧叉，這些問題會在生命的其他方面和其他階段呈現(xiàn)。
如何做到心靈的聯(lián)結(jié)棺榔？只要做到一件事瓶堕，就是讓孩子和你在一起的時候有十足的安全感。
要記得症歇，人都是有上進(jìn)的內(nèi)在力量的郎笆，而上進(jìn)最重要的動力是自我驅(qū)動力。自我驅(qū)動力從哪里來忘晤？是靠生發(fā)而不是靠培養(yǎng)的宛蚓。生發(fā)最可能發(fā)生在被接納的有安全感的環(huán)境里。所以设塔，構(gòu)建這樣的安全感凄吏，就是對孩子前途最負(fù)責(zé)任的做法珍促。
前文講到游戲力桑阶，其底層哲學(xué)是把自己放得比孩子低，讓孩子顯得很聰明鱼冀、能干序六、高大盖喷。這可以總結(jié)成一個原則，就是提醒自己难咕，多讓孩子贏课梳。
不要對平衡有執(zhí)念，生活最終是取舍
不要幻想自己是優(yōu)雅的天鵝余佃，不論在什么風(fēng)浪下都可以保持平衡暮刃。如果能做到，那也是裝給別人看的爆土。生活的原則就是一切都從自己的當(dāng)下出發(fā)椭懊。生活就是由一個一個當(dāng)下的覺知和回應(yīng)連起來的。你每次感到焦慮步势、無助的時候氧猬，提醒自己，放下對未來的期待和擔(dān)憂坏瘩，認(rèn)真地做當(dāng)下能做的最好的選擇盅抚，未來就會是它最好的樣子。
但是父母要理解倔矾，一切學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)是專注力妄均；專注力的前提是平和柱锹；平和的前提是有安全感。這是一個閉環(huán)丰包。
而真正相互信任的親密關(guān)系是有效家庭教育的起點(diǎn)禁熏，也是孩子幸福的基礎(chǔ)。
很多時候我們看上去是在忙碌邑彪，實(shí)際上在如機(jī)器人一般夢游瞧毙。
我們需要在每個當(dāng)下實(shí)時應(yīng)對，不停地提醒自己看到孩子寄症，內(nèi)觀宙彪、反思、調(diào)整瘸爽。
焦慮的根源在于我們對自己的價值判斷和某種不認(rèn)可您访。
養(yǎng)育的核心只有兩條。
第一剪决，孩子健康的身體和心理灵汪。
第二，家庭成員之間親密柑潦、幸福的關(guān)系享言。
這兩項(xiàng)的結(jié)合是成長的物質(zhì)基礎(chǔ)+內(nèi)在能量和靈性成長的安全空間。養(yǎng)育渗鬼，無非就是這兩項(xiàng)览露。
其實(shí)我們?nèi)松臅r間大部分都在被恐懼追著跑。它像一個巨大黑影跟在我們身后譬胎，冷冷的差牛、黑黑的，是很高大的一團(tuán)堰乔，分分鐘可以吞噬我們偏化。所以，我們要不停地跑镐侯，但會發(fā)現(xiàn)永遠(yuǎn)甩不掉它侦讨。
每個人的起點(diǎn)和境遇不同，但人生而為人共同的底色苟翻，都是關(guān)于夢想韵卤、勇氣、自由崇猫、孤獨(dú)和愛沈条。
別人如何評價你，反映的是Ta的水平邓尤，而不是你的水平拍鲤。
核心在于我們對時間的理解贴谎。我們的大部分煩惱都和時間有關(guān)——覺得時間不夠汞扎，過得太快季稳。第17章會更具體地講到，這是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為時間最重要的價值是產(chǎn)出澈魄。有產(chǎn)出景鼠，時間才不算浪費(fèi)，才是勝利痹扇。所以我們的人生信條是不斷地做事铛漓、不斷地跑，似乎在同樣的時間里做快一點(diǎn)兒鲫构、做多一點(diǎn)兒浓恶，我們的時間就更有價值了。我們對待孩子也一樣结笨，給孩子報學(xué)習(xí)班包晰，把他的課余時間填滿，不管孩子的體驗(yàn)怎么樣炕吸，我反正有產(chǎn)出了伐憾，這就是勝利了。
但真是這樣嗎赫模？所有的產(chǎn)出都有意義嗎树肃？
比如，我回顧在這些年做的無數(shù)PPT瀑罗，有多少內(nèi)容真的是客戶的需求胸嘴，又有多少是領(lǐng)導(dǎo)讓團(tuán)隊(duì)加班做的無用功？就算那真的是客戶提出的需求斩祭，他真的需要這個題的答案嗎劣像？或者客戶只是不敢面對真實(shí)的問題，顧左右而言他停忿，提了個假需求讓你去滿足驾讲？這些產(chǎn)出真的有價值嗎？是不是還不如不做PPT席赂，而是和客戶來一次深入的談話吮铭，讓雙方更清楚地看到真正需要解決的問題是什么？
這樣的例子在我們每個人的身邊數(shù)不勝數(shù)颅停。我們的產(chǎn)出和不斷的行動谓晌，往往是在逃避那些不敢面對的恐懼罷了。
我這樣講癞揉，并不是說不需要產(chǎn)出纸肉，而是我們要明白什么是有意義的產(chǎn)出溺欧。
那么，時間如果不是為了產(chǎn)出柏肪，是為了什么呢姐刁？
成功是什么呢？我們把時間看成線性的烦味，到了看似“應(yīng)該要產(chǎn)出”而沒有產(chǎn)出的時候聂使，就會感到恐懼。如果我們將時間理解為人生體驗(yàn)谬俄，那么柏靶，所謂的快慢其實(shí)都沒關(guān)系。如果將成功理解為實(shí)現(xiàn)人生的價值溃论，認(rèn)知自我屎蜓，那和快慢就更沒關(guān)系了。
我們的煩心事钥勋，說到底炬转，是因?yàn)橄氲锰唷?/p>
我們要理解，其實(shí)努力不只是“更拼”“更投入”笔诵，而是提高我們的整體認(rèn)知返吻，選擇做當(dāng)下最適合自己、最值得做的事乎婿。內(nèi)卷是因?yàn)榇蠹叶荚诔粋€看似“熱門”但并不一定適合自己的目標(biāo)在努力测僵，這時候很多努力反而可能是無用功，甚至起反作用谢翎。
人生只有一條道路捍靠，那就是面對自我、接納自我森逮、實(shí)現(xiàn)自我榨婆。
