任弘堯 男 2006/10-13
#第一階段30天目標及完成情況#
1、家長目標：
? ? ? 早睡早起
? ? ? 每天冥想
完成情況：
? ? ? ?堅持每天5:30之前起床已經(jīng)31天蚯窥，只有偶爾幾天是6點多起的瑰剃〕鹚耄總體對自己堅持了這件事情很滿意腮郊。每天早上時間多了狱庇，會更從容淡定安排當天一天的事情宁赤，在早上就對這一天的安排有了一個全局觀舀透。每天孩子們的早餐也由于時間充裕變得比以前豐盛了。
2决左、孩子目標：
? ? ?早睡早起 21:00-06:15
完成情況：
? ? ? 孩子早睡早起也堅持的很好愕够，只有在周末的時間早上會相對多睡一會兒走贪。早上時間比較充足，他們對早起流程上都更加熟悉惑芭，并且每天都會按著流程進行坠狡，我偶爾會提醒。
#30天打卡的情況總結(jié)#
#授勛情況總結(jié)#
? ? ? 每天孩子們按時早睡早起遂跟，放學回家后先吃青蛙逃沿，每星期他們都會自己貼易效能的小貼貼，并且很期盼每周的這一天幻锁。貼貼紙時我會給他們放音樂營造氛圍增強儀式感凯亮。孩子們剛剛完成了30天的踐行并且由新兵晉升為上尉很興奮。
#空間管理情況總結(jié)#
? ? ? 書桌上完親子課回家后都收拾干凈了哄尔，桌面只留必要文具触幼，番茄鐘和小鐘表。保持還算不錯究飞。
#父母教練總結(jié)#
? ? ? 通過這30天和孩子一起的踐行置谦，有一次和孩子在一起共用學習成長的機會。最大的感受是和孩子之間是伙伴是共同踐行的朋友亿傅，不再是媽媽和孩子的關(guān)系媒峡。孩子看到我也有30天目標，每天打卡葵擎，他們也會和我一起努力每天完成設定的小目標谅阿。互相陪伴才有每天的堅持酬滤。并且我會把目標定的相對容易一些签餐，在最初目的是易于堅持，持續(xù)獲得成就感盯串，這樣才能走的更久氯檐。我相信堅持的越久，收獲就越大体捏！
