一些迷茫走著走著好像想通了牡直，卻自己又長(zhǎng)出了很多之前都沒(méi)有想過(guò)的更大的迷茫，想不明白纳决，只能撓撓頭碰逸，咽下口水，望著遠(yuǎn)方一片微弱的亮光阔加，收起迷離的小眼神饵史，繼續(xù)留給這個(gè)世界臃腫的背影吧。
這句話簡(jiǎn)直就是我們每個(gè)人的寫照胜榔。生而為人胳喷，不可避免都會(huì)有些焦慮。所謂“人生不如意十有八九”夭织，有時(shí)我們得到的和我們想要的結(jié)果完全不同吭露，焦慮自然而然也就產(chǎn)生了。
生活中我們的焦慮主要來(lái)源于三個(gè)方面：對(duì)資源尊惰，金錢不足的恐懼讲竿，對(duì)未知的恐懼，對(duì)拒絕弄屡，否定的恐懼戴卜。
我們擔(dān)心找不到好工作成為自己瞧不上的咸魚；我們擔(dān)心賺不到足夠的錢在一線城市買不起房琢岩；我們擔(dān)心年紀(jì)不小還沒(méi)結(jié)婚而錯(cuò)過(guò)生育的最佳時(shí)機(jī)投剥；我們擔(dān)心接踵而來(lái)的考試卻考不出理想的成績(jī)...
然而在這幾種情況中，大部分又都屬于預(yù)期焦慮担孔。即我們擔(dān)心即將發(fā)生的事情會(huì)有一個(gè)不好的結(jié)果江锨，于是產(chǎn)生焦慮。
少許的焦慮本身并無(wú)傷大雅糕篇，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)啄育。
假如你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)太陽(yáng)而哭泣，那么你也將失去星星
很多我們認(rèn)為無(wú)法克服的焦慮拌消，都源于在對(duì)未來(lái)的恐懼面前挑豌，想的太多而做的太少。當(dāng)你的能力配不上你的野心時(shí)，不如真正做些有意義的事情氓英。
每次感到焦慮侯勉，我都會(huì)不斷提醒自己：多思無(wú)益。心力憔悴無(wú)法堅(jiān)持的時(shí)候铝阐，可以拿起手邊的紙質(zhì)書靜下心來(lái)讀幾篇或是出去跑步址貌，當(dāng)你堅(jiān)持下來(lái)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)成就感在潛移默化中代替了焦慮徘键。
不得不提一句的是练对，焦慮同樣很大一部分來(lái)自于空虛，閑散時(shí)間一大把又無(wú)事可做吹害，新媒體時(shí)代同時(shí)又加重了這種空虛感螟凭。我很清楚的記得自己下載抖音之后的一整天是怎么度過(guò)的。成百上千個(gè)有趣的短視頻它呀，缺乏自制力的人赂摆，一刷幾個(gè)小時(shí)是常事。而等你一抬頭清醒過(guò)來(lái)的時(shí)候钟些，卻發(fā)現(xiàn)自己什么都沒(méi)有做好烟号。
希望在接受新鮮事物的同時(shí)我們的意志力不會(huì)被消磨，勇氣不會(huì)被摧毀政恍，但愿我們獲得的不只是日復(fù)一日的虛擬滿足感和無(wú)盡的空虛汪拥，并且都能在痛苦焦慮中找到最適合自己的生活方式。
不逃避篙耗，才能獲得真正的解脫迫筑。
