青少年兒童足部還在發(fā)育中，足部骨骼可塑性很強福铅，鞋子穿得不對萝毛，很容易影響孩子的步態(tài)，嚴重時還會影響骨骼的發(fā)育滑黔，帶來一系列的不良影響笆包。下面這些鞋子就不適合經(jīng)常給孩子穿，家長們可以看看有沒有踩雷略荡。
1庵佣、大號鞋、小號鞋汛兜、二手鞋這類不合適的鞋子
大號鞋：鞋子太大巴粪，無法為孩子的足部提供有效的支撐和固定，容易導致小朋友摔倒造成傷害粥谬，孩子的腳趾也容易往前沖與鞋頭摩擦肛根，還有足跟容易偏斜產(chǎn)生足外翻或足內(nèi)翻；另外為了追求舒適的姿勢帝嗡，小朋友還可能會抬腳趿拉著鞋子走晶通，養(yǎng)成不良的走路姿勢；
小號鞋：鞋子過小哟玷，不僅會導致孩子穿鞋不舒服狮辽，在狹窄的鞋內(nèi)足部受到擠壓會導致骨骼發(fā)育變形，比較常見的就是拇外翻巢寡；
二手鞋：每個小朋友的足部情況和走路姿勢不一樣喉脖，所以鞋子產(chǎn)生的磨損和變形也不一樣，由于寶寶足部骨骼柔軟易變形抑月，穿二手鞋可能會讓小朋友復制了鞋子上一個主人的腳形和走路姿勢树叽。
2、跟高不合理的高跟鞋
適當?shù)男叨饶軌蚴谷梭w負荷比較均勻地分布于腳前腳后, 保護足弓谦絮、減少地對跟骨和大腦的震蕩等题诵。但不適當?shù)母吒绕涫莾和吒瑢ι眢w和足部功能影響很大层皱。它可能破壞身體的受力平衡性锭，引起身體骨骼、關節(jié)位置及負載的變化叫胖，導致小朋友容易跌倒和崴腳草冈，而且經(jīng)常穿還可能帶來如脊柱彎曲、運動關節(jié)損傷、腳部畸形等影響怎棱。
我國《兒童鞋安全技術規(guī)范》中規(guī)定哩俭，供14周歲及以下兒童（鞋號不大于250nm）日常穿用的鞋類中，有效跟高應不大于25mm拳恋，家長們可參考這個高度給孩子選擇合適的兒童鞋凡资。
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3、鞋底過薄的平底鞋
鞋底過薄诅岩，導致鞋底缺乏了應該的“吸震”功能讳苦，因為腳著地的瞬間身體大部分重量都壓在腳后跟上带膜，所以容易引起后跟疼痛吩谦，常穿著走路，還可能會出現(xiàn)足弓塌陷膝藕、腳底板撕裂疼痛等現(xiàn)象式廷，上傳的沖力甚至會引起足踝、膝芭挽、髖關節(jié)和腰等部位的疼痛滑废。
但是需要注意的是，剛學走路的寶寶為了培養(yǎng)平衡力袜爪，幫助更好地學步蠕趁，應該盡量選薄底學步鞋，等到小朋友已經(jīng)順暢走路了辛馆，鞋底就需要有一定硬度及厚度俺陋。
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4、尖頭鞋
尖頭鞋對足尖有塑型作用昙篙，但這并不是向好的方面的發(fā)展腊状。尖頭鞋鞋尖部位空間小，它會使趾端部位聚在一起苔可，久之容易形成如拇指外翻這類足部畸形缴挖。
給兒童選擇鞋子的幾點建議：
1、鞋子前段要寬一些焚辅，留給腳趾足夠的活動空間映屋；
2、鞋子要具備減震功能同蜻，選鞋的時候可以試穿一下棚点，若感覺鞋墊柔軟有彈性，代表減震效果不錯埃仪；
3乙濒、鞋前幫與中幫結(jié)合部要有彈性能被彎曲（約鞋底前1/3處），便于行走時前腳掌蹬地推進活動；
4颁股、鞋子中后部要對足弓有良好支撐么库，承托足弓，緩解疲勞甘有；
5诉儒、鞋子后跟杯需要有一定硬度，加強穩(wěn)定性亏掀；
5忱反、鞋跟位置要有一定的硬度和厚度，但不能過厚滤愕，這樣才有助于分散腳底的壓力温算。
