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    揮拍運動潛在風險需注意:肩肘之外,膝踝損傷同樣不容忽視

    從巴黎奧運會到WTA(女子網(wǎng)球協(xié)會)年終總決賽颜懊,鄭欽文接連在網(wǎng)球場上展現(xiàn)出的颯爽英姿和堅韌不拔的精神财岔,使得不少運動愛好者開始關(guān)注網(wǎng)球,掀起了一陣...

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    足部健康與鞋研究中心主任陳世益丨科學呵護足踝桐款,運動促進健康

    時下夷恍,一股“運動熱”正在青少年群體中掀起魔眨。隨著“健康中國”戰(zhàn)略酿雪、體育教育改革等相關(guān)政策的推行冰沙,加之家庭收入水平的提升和家長教育觀念的轉(zhuǎn)變执虹,青少年...

  • 扁平足的孩子該怎么選鞋子袋励?

    扁平足的孩子選擇鞋子時当叭,要注意兩個問題茬故。 一個是要給他選擇有足弓墊的鞋子蚁鳖,讓足弓墊起來磺芭。 第二個是把足后跟的部分醉箕,能夠用后跟杯來矯正钾腺。 通過這樣...

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    當運動損傷發(fā)生后放棒,一定要靜養(yǎng)嗎?

    運動損傷是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷间螟。隨著運動的人數(shù)和頻率增多,目前運動損傷發(fā)生率為10%~20%损肛,并有逐年增多的趨勢。相關(guān)資料顯示治拿,大學生運...

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    天氣轉(zhuǎn)涼關(guān)節(jié)疼痛摩泪,可能是關(guān)節(jié)炎

    天氣轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差增大忍啤,又是關(guān)節(jié)炎高發(fā)的時候加勤。很多人仙辟,尤其是老年人,天一冷鳄梅,就感覺膝蓋隱隱作痛叠国,在受涼之后雙腿更是覺得腫脹僵硬,這正是膝關(guān)節(jié)炎的...

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    跳繩看似簡單卻有門道戴尸,不要拿起繩子就埋頭苦跳粟焊!

    在最近的“江博士健康鞋千人跳繩挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀錄?稱號”活動中,千名青少年齊聚廣州市花都區(qū)花東學校孙蒙,共同挑戰(zhàn)“最多人一起交替步跳繩”的吉尼斯世界...

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    健走不是隨便走走:解鎖健走的正確姿勢

    在生活節(jié)奏快项棠,工作、學習繁忙的今天挎峦,人們越發(fā)重視健身香追。跑步、跳繩坦胶、羽毛球……人們總要抽出一定的時間進行體育鍛煉透典。在這個背景下,“健走”這種簡單顿苇、...

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    什么是拇指外翻峭咒?

    拇指外翻大部分在成年人才會出現(xiàn),尤其在女同志比較多一點纪岁。 一個是發(fā)育性的凑队,跟家族的遺傳也有一定的關(guān)系。 第二個是是跟我們穿鞋子的習慣有關(guān)系幔翰,穿狹...

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    “草皮趾”不止發(fā)生在草地上,日常防護不可少

    說起草皮趾导匣,大多數(shù)人可能都比較陌生才菠,甚至可能都沒聽過它的名字,但你知道嗎贡定?其實草皮趾的出現(xiàn)率僅次于踝關(guān)節(jié)扭傷和暴力作用下造成的下脛腓關(guān)節(jié)損傷赋访,排...

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