李明然讀書打卡744天? ? 2021/4/10《建構(gòu)解決之道》②? P1-5
什么是焦點(diǎn)解決短期治療策添？
焦點(diǎn)解決短期治療歸屬短期治療之一支，也被稱為后現(xiàn)代及社會(huì)建構(gòu)論的派別，是一種心理治療派典轉(zhuǎn)移的代表万矾。 Sfbt深受策略學(xué)派、催眠學(xué)派慎框、社會(huì)建構(gòu)論及佛教思想等思潮的影響良狈，重視當(dāng)事人的優(yōu)勢(shì)與之前的成功經(jīng)驗(yàn)，可謂”以勝任能力為基礎(chǔ)的模式”笨枯。 Sfbt不以病理學(xué)的角度來分析當(dāng)事人的問題成因薪丁，相反，SFBT視心理治療為一個(gè)過程猎醇，當(dāng)事人與咨詢師一起建構(gòu)當(dāng)事人所欲的目標(biāo)窥突。
Sfbt也特別著重當(dāng)事人如何理解自己所關(guān)注的議題及身處情境的知覺，同時(shí)硫嘶，咨詢師也會(huì)以當(dāng)事人希望問題解決后的不同生活為咨詢目標(biāo)阻问。換言之，sfbt的核心假定是：咨詢的目標(biāo)乃由當(dāng)事人所決定沦疾，而咨詢師之任務(wù)則是以尊重的称近、合作的、不評(píng)價(jià)的姿態(tài)哮塞，在當(dāng)事人的參照架構(gòu)運(yùn)作內(nèi)刨秆，針對(duì)當(dāng)事人目標(biāo)協(xié)助其建構(gòu)出具體、正向化忆畅、行動(dòng)化衡未、情景化的小步驟，并平穩(wěn)的一步步前進(jìn)家凯。
Sfbt非常重視當(dāng)事人的成功經(jīng)驗(yàn)缓醋，力量“”資源，希望绊诲、小的改變與合理可行的目標(biāo)送粱。 Sfbt是采取和當(dāng)事人合作的方式，秉持正向性及整體性的觀點(diǎn)掂之，相信當(dāng)事人是解決自己?jiǎn)栴}的專家抗俄，重視可能存在的小改變。也可以說世舰，sfbt是一個(gè)著重”改變”的對(duì)話动雹。是以， Sfbt是一個(gè)“希望與尊重的實(shí)用主義”跟压。
焦點(diǎn)解決短期治療的基本精神
Sfbt的重要基本信念
1.基于建構(gòu)解決之道胰蝠，而非問題解決。
2.治療的焦點(diǎn)應(yīng)在于當(dāng)事人所遇的未來，而非過去的問題或現(xiàn)在的沖突姊氓。
3.當(dāng)事人被鼓勵(lì)去增加現(xiàn)今有效行為出現(xiàn)的比率。
4.問題不會(huì)總是一直在發(fā)生喷好。問題應(yīng)出現(xiàn)時(shí)刻而沒有出現(xiàn)的例外翔横，可以被當(dāng)事人與咨詢師用來共同建構(gòu)解決之道。
5.咨詢師幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)：對(duì)于目前不想要之行為模式梗搅，發(fā)展出其他選擇禾唁。
6. Sfbt相信解決之道的相關(guān)行為已經(jīng)存在于當(dāng)事人身上。
7.聲稱小改變的增加會(huì)導(dǎo)致大改變的出現(xiàn)无切。
8.當(dāng)事人的解決之道荡短，不必然會(huì)與任何被當(dāng)事人與咨詢師加以確認(rèn)的問題有著直接的關(guān)聯(lián)。
9. Sfbt咨詢師如何邀請(qǐng)當(dāng)事人建構(gòu)解決之道的必備晤談會(huì)話技巧哆键，乃與那些針對(duì)當(dāng)事人問題進(jìn)行治療之派別策略掘托，有很大的不同。
Sft的人性觀
1.每一個(gè)人都是獨(dú)特的籍嘹，雖然不見得都能做到想做的事情闪盔，但都是有資源與潛能去解決自己的問題，同時(shí)也知道自己的目標(biāo)與方法的辱士。
2.每個(gè)人都有力量泪掀，智慧及經(jīng)驗(yàn)去產(chǎn)生改變。
3.人們是擁有驚人的資源的颂碘，尤其當(dāng)他們被允許時(shí)异赫。
4.一個(gè)人會(huì)被過去影響，但不會(huì)被過去所決定头岔。
5.人們擁有自然的復(fù)原力塔拳，也會(huì)持續(xù)運(yùn)用這個(gè)復(fù)原力來改變自己。
6.當(dāng)事人不等于他們的問題切油。當(dāng)事人是當(dāng)事人蝙斜，問題是問題。
7.在非常困難的處境下澎胡，每一個(gè)人都是已經(jīng)盡了全力的孕荠。
8.堅(jiān)決之道即在個(gè)人經(jīng)驗(yàn)之中，只有當(dāng)事人最了解自己的狀況攻谁。
9.當(dāng)事人是帶著解答而來的稚伍，只是他們不知道自己已經(jīng)知道答案了。
10.一個(gè)人是愿意努力實(shí)踐自己構(gòu)想出來的意見的戚宦。
11.每個(gè)人都希望被人尊重个曙，也愿意尊重別人。
12.每個(gè)人都希望自己是好的，可以更好的垦搬，也希望別人過得好呼寸。
13.人們是希望維持仁慈，道德猴贰，友善对雪，禮貌誠(chéng)實(shí)，希望改善自己生活的米绕，也想是他們所愛瑟捣、所尊重、所景仰的人的生活是有所改進(jìn)的栅干。
14.每個(gè)人都希望與別人和睦相處的迈套，希望被別人接納，并歸屬于某個(gè)團(tuán)體的碱鳞。
15.人們都希望留下正想美好的足跡桑李，并對(duì)世界具有正面的貢獻(xiàn)。
