在你的日程安排中罚屋，把你的三項重要任務(wù)安排在你的生理黃金時間完成——尤其是那些需要在能量最充沛戏仓、注意力最集中的時間完成的任務(wù)登刺。
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高效能人士不僅善于管理時間卢厂，還善于管理能量和注意力。根據(jù)能量的起伏變化來重新安排任務(wù)河劝，是一種變蠻干為巧干的簡單方法壁榕。
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在知識經(jīng)濟時代，能量和注意力是你能否實現(xiàn)高效能的關(guān)鍵所在赎瞎，更重要的是牌里，能量和注意力是你真正能夠掌控的。
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你把越多重要的务甥、有意義的任務(wù)安排在生理黃金時間完成牡辽，你的工作和生活就會越有意義、越有影響力缓呛。
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我們的大腦生來就是為了解決問題、建立聯(lián)系杭隙、形成新思想的哟绊，而不是為了保留我們完全可以具體化的信息。
要好好使用自己的大腦痰憎。我們的大腦生來就是解決問題票髓、建成聯(lián)系、形成新思想铣耘。最佳的狀態(tài)是目標導向洽沟。我想要什么樣的成果-任務(wù)分解—任務(wù)細化—細化到日常生活中的最細微的改變—然后持之以恒地堅持—成果會日漸顯現(xiàn)。
還有就是在加班過程中蜗细，細小瑣碎的事物太多裆操，主管一會兒讓做這一個、一會兒讓做哪一個炉媒，多頭忙又亂踪区，又看不到成果。這讓人感覺很沮喪吊骤。
人的能量是呈曲線變化的缎岗。把最重要的事務(wù)安排在能量最充沛的時段。關(guān)閉電子設(shè)備白粉、互聯(lián)網(wǎng)传泊，注意力集中到手頭上鼠渺，及時記錄任務(wù)完成情況。
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