今天是什么日子（記錄有意義的日子）： 今天是平凡普通的日子，心懷感恩奕巍，慈悲有愛地過好每一天！
起床： 6：30 就寢：11：30
清晨自問（可以心中自問）
我的終極人生目標是什么？慈悲喜樂
今天最重要的一件事饵蒂？快樂友善
A: 叫我起床的不是鬧鐘而是夢想
2022年度目標及關鍵點
· 目標1：4階案例分析
· 目標2：塘廈咨詢實踐
· 目標3：健康快樂
本月重要成果/2月份
· 成果1～四階考核
· 成果2～練習唱歌
. 成果3 ~ 學習青春期課程
B: 今日高能要事記錄（三只青蛙）
·青蛙1：早上～休息
·青蛙2：上午～杰作業(yè)
. 青蛙2：中午～休息
· 青蛙3：下午～送杰去學校
· 青蛙4：晚上～百詞斬
D: 好習慣檢視（9-365）
1整慎、康復訓練～
2脏款、冥想靜坐～
3、讀ted視頻1個～
4裤园、聽書/聽課30分鐘～
5撤师、經(jīng)絡2條排氣操～
6、腹部訓練～
7拧揽、百詞斬～完成3
8剃盾、姐妹讀書～完成28
E、感恩日記：
1淤袜、感恩先生送杰回學校
2痒谴、感恩先生做美味的菜肴
3、感恩大哥給娃的壓歲錢
4铡羡、感恩小娃堅持完成作業(yè)
5积蔚、感恩先生耐心輔導小娃作業(yè)
