看到標(biāo)題毅戈，你可能被雷到了。先別驚訝，我們先看幾幅掌門人神功照苇经。各位赘理，請(qǐng)開眼??
看到了吧？這只是冰山一角塑陵，兩天的課程感憾，功法、心法令花、技法……統(tǒng)統(tǒng)都有阻桅，能量太強(qiáng)，大多數(shù)弟子們兼都，同感：太燒腦了嫂沉！
緣起：
參加五維教練領(lǐng)導(dǎo)力課程，對(duì)我來說扮碧，絕對(duì)是個(gè)偶然趟章。
我是一名瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師，一年到頭都在培訓(xùn)和培訓(xùn)的路上慎王，很少有閑暇時(shí)間蚓土，呵呵，就這次赖淤，休息兩天蜀漆，被朋友抓住了！
朋友是上一期的學(xué)員咱旱，自從介紹為這個(gè)課程确丢，就一直在向我重復(fù)描述五維，現(xiàn)在想想吐限，這招挺管用的鲜侥。描述這個(gè)課程和其他的教練技術(shù)都不同，里面有很多走心的部分诸典，強(qiáng)調(diào)“內(nèi)功”描函，我覺得：“有點(diǎn)意思”。平時(shí)一直關(guān)注內(nèi)在的覺察的部分狐粱，也教授內(nèi)觀赘阀、冥想。
就在五維開課的前三天脑奠，我一拍腦袋決定報(bào)名了基公。
印象
當(dāng)80多位學(xué)員同聚一堂時(shí)，第一印象宋欺，這就是一期武林大會(huì)昂涠埂胰伍！
各位小伙伴來自祖國各地、各行各業(yè)酸休，有新晉熱門作家骂租，有量子力學(xué)管理的泰斗級(jí)人物，有各大企業(yè)內(nèi)訓(xùn)導(dǎo)師………我們第4組斑司，也是高人匯聚：教練領(lǐng)導(dǎo)力經(jīng)驗(yàn)豐富的樊老師渗饮，專業(yè)培訓(xùn)講師-組長鄧振，微盟的內(nèi)訓(xùn)導(dǎo)師黃娜宿刮，企業(yè)的HR王璐互站，還有院校的體育導(dǎo)師大帥。
諸位英雄都期待著武林絕頂?shù)某霈F(xiàn)僵缺，目睹其真容胡桃。——陳序老師終于出現(xiàn)了
開堂便亮出了五維的課程體系的四大秘籍磕潮，分別是：理法篇翠胰、心法篇、功法篇自脯、技法篇之景。您聽聽這些名字，不是武林大會(huì)是什么膏潮？
博學(xué)陳序老師引經(jīng)據(jù)典锻狗，把五維的教練領(lǐng)導(dǎo)力的概念和技術(shù)由淺入深娓娓道來。課程的速度是很快的戏罢，陳序老師講課的語速要比我讀書的語速要快得多屋谭，說明老師是用心準(zhǔn)備這個(gè)課程的脚囊。課程內(nèi)容緊湊豐富龟糕，充滿了幽默風(fēng)趣，課堂上悔耘，大家常常會(huì)發(fā)出笑聲歡語讲岁。
另外，值得一提的是衬以，會(huì)場(chǎng)的布置金金有條缓艳，課程有帶教，有復(fù)訓(xùn)生義工看峻，合服心聲阶淘，服務(wù)體貼周到，每一個(gè)環(huán)節(jié)都顯得井井有條互妓，可見五維團(tuán)隊(duì)的用心溪窒。
課程感受
兩天的學(xué)習(xí)坤塞，讓我們充分感受其內(nèi)容的豐
富，邏輯性的強(qiáng)大澈蚌。
在這里摹芙，我們學(xué)習(xí)到了人的思維特征，人的心理特征宛瞄，Y的23法則浮禾。明白自由是能力減去欲望，通過越獄的方法份汗，真正達(dá)到自由盈电。在領(lǐng)導(dǎo)力改變模式中，績效等于能力減去干擾裸影。
在這里挣轨，腦科學(xué)的原理的運(yùn)用，讓教練對(duì)話更加科學(xué)轩猩。讓我們知道卷扮，對(duì)話中，力圖激發(fā)人的智慧腦均践，讓對(duì)方處在高能量層次的狀態(tài)晤锹，會(huì)更理性更有啟發(fā)的面對(duì)處理問題。
在這里彤委，我們學(xué)習(xí)到了教練型領(lǐng)導(dǎo)者五維心法模型鞭铆，也就是教練的思維模式：最求我們的卓越，建立正確信念焦影，從而培養(yǎng)好的情緒车遂，產(chǎn)生正思維，最終形成恰當(dāng)?shù)男袨樗钩健Ｎ覀€(gè)人對(duì)這一部分特別有感受舶担，它從根本上解決如何行為的干預(yù)，其思想特別符合傳統(tǒng)瑜伽經(jīng)典思想彬呻。
一切有形的事物衣陶，背后都是有諸多隱性元素所構(gòu)建，如同所見冰山一角闸氮，看到的行為剪况，只是那水面的一角。
在瑜伽體系中蒲跨，物質(zhì)世界的為陽性译断，凡是非物質(zhì)世界的這么陰性，陰性是不可看不可摸或悲，不可觸碰到的孙咪，非這個(gè)世界物質(zhì)世界所能夠描述的清楚的藏姐，但她確實(shí)是實(shí)實(shí)在在存在的。
我們?cè)谶@里打個(gè)比喻该贾，人和狗看到的東西是不一樣的羔杨，他們的可是范圍，有交集點(diǎn)杨蛋，有都能看到的共同東西兜材，但也有人能看到狗看不到的，比如說：色彩逞力。狗能看到人看不到的曙寡，比如說動(dòng)物之間生產(chǎn)的磁場(chǎng)，地震前寇荧，大地大地會(huì)顯出光芒举庶，人的肉眼很難看到，但狗眼能看到揩抡。我們家中為寵物啊户侥，有時(shí)都會(huì)有相同的一個(gè)經(jīng)歷，我明顯感覺到這個(gè)小東西峦嗤，看到了我不東西蕊唐，但是我們卻看不到，大家不知道有沒有長類似的經(jīng)歷烁设？綜上所述替梨，這些狗能看到的人看不到的東西，我們不能說它不存在装黑。只是我們的肉眼看不到副瀑。我們只能看到我們科室范圍內(nèi)的所能識(shí)別的光譜范圍內(nèi)的東西，在此范圍外的事物我們是看不到的恋谭。比如說紅外線紫外線我們都知道糠睡，但誰在自然界當(dāng)中看到過？那這種看不到的東西箕别，我們往往把它稱為隱性的東西铜幽，甚至成為陰性的東西滞谢。再比如我們的聽力串稀，我們所能聽到的東西是我們的耳膜所能夠分辨出的頻率范圍，超出這個(gè)范圍或低于這個(gè)范圍狮杨，我們都將聽不到母截。太細(xì)小的聲音，他也是聲音橄教，不能說清寇，我們聽不到他就不存在喘漏。非常大的聲音，我們也反而聽不到了华烟，所謂古人所說的大陰犧牲翩迈，就是這個(gè)道理，聲音盔夜、震動(dòng)负饲，存在著，只是我們聽不到喂链。
所以我們所能感知到的這個(gè)世界返十，這個(gè)世個(gè)世界個(gè)所以我們所能感知到的這個(gè)世界，我們周遭的環(huán)境椭微，行為洞坑，都只是這個(gè)空間的一部分，而且是蝇率，一小部分迟杂。
這個(gè)完整的空間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們所能用肉體所能感知到的本慕，要廣大得多逢慌。所以古人稱營養(yǎng)，陰排到前面间狂，是有道理的攻泼。
我們的行為舉止，受我們的思維影響和決定鉴象，行為是外屆可看見的課觸碰到的忙菠，而思維則是藏在海底中的冰山。
Stella用一個(gè)非常的形象的比喻：這座伏在水面上的巨大冰山纺弊，能夠被外界看到的行為表現(xiàn)和ying對(duì)方時(shí)牛欢，這時(shí)，水面上很小的一部分淆游，大約只有八分之一露出水面傍睹，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下的更大的三體犹菱，這是長期壓抑并被我們忽略的內(nèi)在拾稳。揭開冰山的秘密。我們會(huì)看到生命中的渴望腊脱、期待访得、觀點(diǎn)和感受，看到真正的自我陕凹。
所以我們要進(jìn)行更多的內(nèi)觀的練習(xí)悍抑，覺察我們的情緒鳄炉，逐漸地排除布滿我們?nèi)淼那榫w開關(guān)。
在這里搜骡，我們還學(xué)到了霍金斯能量層級(jí)拂盯，這塊是我大學(xué)時(shí)就接觸過的內(nèi)容，但那時(shí)是為了考試记靡，現(xiàn)在再聽磕仅，居然深深的被它打動(dòng)。一簸呈，個(gè)人的情緒的狀態(tài)榕订，直接就可以反應(yīng)這個(gè)人的能量層次。作為從事瑜伽蜕便，培訓(xùn)行業(yè)多年的我劫恒，現(xiàn)在再看待這個(gè)問題，深信不已轿腺。一個(gè)人的內(nèi)在的能量两嘴，直接就可以反應(yīng)在一個(gè)人的行為和情緒表達(dá)上，這就是內(nèi)在的能量最終會(huì)在外在的顯化所表達(dá)族壳。
很認(rèn)同程序老師教的方法憔辫，要經(jīng)常復(fù)習(xí)霍金斯能量層級(jí)的諸多元素，培養(yǎng)我們對(duì)于自我能量層次的覺察力仿荆，當(dāng)能量層次處在不高的或者付操層面的時(shí)候贰您，我們立刻覺察要將它趕緊轉(zhuǎn)化，這種訓(xùn)練方法和瑜伽中的很多訓(xùn)練方法極其相似拢操，有內(nèi)在的訓(xùn)練锦亦，最終可以影響外在的行為甚至于外在環(huán)境的改變。當(dāng)初在大學(xué)里令境，沒有注意到的這塊寶貴內(nèi)容杠园，在這兩天的學(xué)習(xí)當(dāng)中，多次被運(yùn)用到舔庶！
所以這兩天的培訓(xùn)后抛蚁，我在今后的培訓(xùn)當(dāng)中都會(huì)把霍金斯能量層次，分享給我的朋友和我的學(xué)生們惕橙，讓他們多去復(fù)習(xí)瞧甩，多去覺察，讓更多的人提高能量層次吕漂，構(gòu)建整個(gè)社會(huì)的良好的場(chǎng)域亲配。
在這里尘应，我們不但學(xué)習(xí)了很多的內(nèi)功方法惶凝，而且還學(xué)習(xí)了很多獨(dú)門的絕技招式吼虎。
比如：教練的干預(yù)，教練的導(dǎo)泄苍鲜，如何傾聽思灰，同理心的訓(xùn)練，激發(fā)自主思考提高解決問題的能力混滔，強(qiáng)有力的提問洒疚，……最后一個(gè)對(duì)我影響、幫助非常大的內(nèi)容坯屿，可堪稱為教練領(lǐng)導(dǎo)力體系的九陰真經(jīng)：九宮格油湖。
通過調(diào)整目標(biāo)、覺察現(xiàn)實(shí)领跛、理清關(guān)系乏德、找出資源、計(jì)劃行動(dòng)吠昭、問責(zé)保證喊括、結(jié)果評(píng)分，9個(gè)步驟矢棚，幫組一個(gè)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)郑什。這個(gè)方法，正好可以幫助我找到理清工作思路蒲肋。
甚至蘑拯，這個(gè)強(qiáng)大的方法，不僅僅應(yīng)用在教練中兜粘，可以用在生活的方方面面强胰，讓我們真正可以做到以終為始，明白自己的目標(biāo)妹沙，從容的面對(duì)一切偶洋！
有位才女師姐，擅繪畫距糖，把五維的功法繪制成圖譜玄窝，太有才了，也太有愛了悍引！
課后行動(dòng)
兩天的燒腦恩脂，只是開始！
需要不斷的實(shí)踐和運(yùn)化趣斤，把五維的功法技法帶到工作俩块、帶到生活，讓更多的問題不再是問題，讓人和人溝通變成快事玉凯，讓環(huán)境場(chǎng)域變得和諧势腮，讓自己周圍伙伴們變得高能量，明明白白的讓生活變得更美好漫仆！
感謝五維捎拯！感謝陳序老師！感謝上海M44的小伙伴們盲厌！感謝我們第4組的戰(zhàn)友們署照！
