【情境】
前一陣子嚴(yán)重失眠奔坟，其實(shí)也沒有啥壞事發(fā)生，卻把生活越過越亂柳刮，無時(shí)無刻的焦慮與自我否定挖垛，心里有無數(shù)負(fù)能量，又覺得不應(yīng)該再在社交平臺(tái)上肆意發(fā)泄秉颗，負(fù)能量也會(huì)是一種傳染病痢毒。
【目錄】
及時(shí)扼殺傳染病。
你要相信如果你做好準(zhǔn)備蚕甥，
生活永遠(yuǎn)有美好的事情即將發(fā)生哪替。
把自己治好，我改善了兩件事梢灭。
【主菜一】
第一件夷家，是絕不再蓬頭垢面的出門蒸其，悶熱的夏天短發(fā)會(huì)讓我看起來更爽朗，于是我花了一下午時(shí)間在發(fā)廊把頭發(fā)剪短库快，重新打理摸袁。每次出門前花點(diǎn)時(shí)間搭配今日出門的衣服、鞋子义屏，精心地給自己化個(gè)淡妝靠汁。每天都難把自己收拾得精神點(diǎn)。
【主菜二】
第二件闽铐，是培養(yǎng)自己的興趣蝶怔，多去嘗試。做過太多的黑暗料理兄墅，燒焦的螃蟹踢星，粘成一團(tuán)外表已經(jīng)發(fā)熱發(fā)黑內(nèi)心卻沒有成熟的炒飯，煮個(gè)綠豆湯由于綠豆加太多不小心煮成了綠豆飯隙咸。廚房一直是一個(gè)我開開心心進(jìn)去沐悦，垂頭喪氣出來的地方。但是不再去試一試五督，怎么知道自己還會(huì)搞砸到什么地步藏否。這一次我換了一種方式進(jìn)廚房，先添置了烤箱充包，又搬進(jìn)了各種低精高精面粉材料副签，最后決定先做基礎(chǔ)款蛋撻』花一晚的時(shí)間在廚房里慢慢的搟面做蛋撻皮淆储，蛋撻液。然后小心翼翼把它們送進(jìn)烤箱愈捅，看著蛋皮挺立起來遏考，蛋液慢慢的發(fā)燙，翻滾蓝谨，小小的沸騰灌具，香味陣陣穿越烤箱撲進(jìn)了我的鼻子。最后端出成品與家人分享譬巫，這是一種健康咖楣，也是一種樂趣。
【甜點(diǎn)】
說說情感的世界芦昔。兩個(gè)人相處久了難免有很多事變得不再和起初一樣有趣味诱贿，特別是小事。一開始我?guī)湍愕贡髅髦皇前组_水都會(huì)變成蜜糖水珠十。我?guī)湍愦穫€(gè)背料扰，明明技術(shù)差只是小拳拳胡亂的拍打都覺得享受了高級(jí)的SPA”翰洌可是時(shí)間久了晒杈，水只是水，拍打只是打孔厉，很多事變得不再積極拯钻，甚至想偷懶。于是我們購入情感上的小玩具撰豺，咬手史迪仔粪般。玩法很簡單，隨意將史迪仔的牙齒逐粒按下污桦，史迪仔的上蓋會(huì)隨著哪一顆牙齒的按動(dòng)而咬下亩歹，誰也不知道這一次會(huì)是哪一顆牙齒讓史迪仔合上仿佛是笑咧的嘴巴。我們誰也希望史迪仔笑寡润，因?yàn)楫?dāng)它合上嘴巴的時(shí)候不僅被夾還得心甘情愿的讓對(duì)方差遣一件事捆憎。玩的過程中給我們?cè)鎏砹撕芏鄻啡ぞ斯瘢捕己孟裥母是樵冈跒橼A的那一方提供服務(wù)梭纹。
【總結(jié)】
每個(gè)人都有狀態(tài)不好的時(shí)候，當(dāng)你情緒低谷時(shí)要做的也許應(yīng)該是改變一下現(xiàn)狀多去嘗試自己沒做過的事致份，多給生活一點(diǎn)色彩变抽，多給生活一點(diǎn)樂趣，你要相信:everything will be OK氮块。?
