春來夏往幸缕，秋收冬藏，不知不覺間晰韵，2021年悄然來臨发乔。

回首過去的一年，我們給生活做了太多太多的加法雪猪。

歲末年初栏尚，辭舊方能迎新，歸零才能重啟只恨。

很認(rèn)同一句話：“高質(zhì)量的生活译仗，并非走向復(fù)雜，而是回歸簡單官觅∽菥”

站在2021年的起點(diǎn)，是時候給生活來一場大掃除了休涤。

我總結(jié)了20條有關(guān)極簡生活的建議咱圆，讓你在新的一年，扔掉負(fù)累功氨，輕裝上陣序苏。

物質(zhì)極簡

不知你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己的生活似乎墜入了一種怪圈：

需不需要的都買疑故，用不用得著的都不舍得丟杠览，于是家里越堆越多弯菊，越堆越亂纵势。

看似是在囤積物件踱阿，其實是在放縱物欲。

事實上钦铁，過多的物品并不能使我們更幸福软舌，反而浪費(fèi)空間又增加負(fù)擔(dān)。

建筑師凡德羅有句名言——Less is more（少即是多）牛曹。

新的一年佛点，做好物質(zhì)的小減法，才能獲得內(nèi)心的無限輕松黎比。

在極簡物質(zhì)方面超营，你可以從以下幾點(diǎn)入手：

1. 定期大掃除

每半個月整理一次房間，不需要的東西立馬扔阅虫，多余的廢品也扔掉演闭。

比如：1-2年沒穿過的衣物，過期的護(hù)膚品颓帝、藥物米碰，積攢的購物袋等。

2. 巧用二手平臺

那些價格昂貴购城，沒怎么用過吕座，丟了又可惜的，可以選擇轉(zhuǎn)手或轉(zhuǎn)贈他人瘪板。

有興趣的話吴趴，也可以做公益捐出去。

3. 三思而后買

比起丟東西侮攀，克制購買欲更重要史侣，永遠(yuǎn)不要在深夜打開購物車。

決定買前記得問自己：我真的需要嗎魏身？多久用一次惊橱？家里有替代品嗎？

4. 堅持“進(jìn)一出一”

拒絕囤積箭昵，買一件新的税朴，就丟一件舊的同款。

同一樣?xùn)|西家制，數(shù)量保持一定正林，家里才不會混亂。

5. 注重品質(zhì)颤殴，而非數(shù)量

值得學(xué)習(xí)的兩條購物原則：品質(zhì)比款式重要觅廓，質(zhì)量比數(shù)量重要。

經(jīng)典款是百搭利器涵但，黑白灰是永遠(yuǎn)的流行色杈绸。

6. 永遠(yuǎn)記住帖蔓，生活的主角不是任何物品，而是你自己

關(guān)系極簡

過去的一年里瞳脓，你是否有過這樣的時刻：

結(jié)束了一場熱鬧的聚會回到家塑娇，癱躺在沙發(fā)上，驀地有種莫名的空虛劫侧；

某天有點(diǎn)心情低落埋酬，通訊錄翻了個遍，老朋友不敢打擾烧栋，新朋友不適合傾訴写妥；

一件微不足道的小事，突然就讓你看清了某個真心相待的朋友审姓。

過于龐雜的關(guān)系耳标，不是你擁有它，而是它消耗你邑跪。

2021年次坡，那些無效的社交，費(fèi)力的關(guān)系画畅，虛假的友誼砸琅，都是時候結(jié)束了。

5則小建議轴踱，幫你簡化關(guān)系症脂，凈化生活：

1. 定期清理通訊錄

加了微信再沒聯(lián)系的人，果斷刪淫僻；無意義的群聊诱篷，立馬退。

刪與退的過程雳灵，也是梳理親疏遠(yuǎn)近的過程棕所。

試著把微信人數(shù)保持在一個合理的數(shù)字，比如500個悯辙。

2. 低質(zhì)量的圈子琳省，該離就離

只知道吃喝玩樂的朋友圈，該舍就舍躲撰；推杯換盞的酒局针贬，能拒就拒。

離開負(fù)能量的圈子，還有那些虛情假意的朋友。

3. 不舒服的關(guān)系资锰，當(dāng)斷則斷

需要費(fèi)力維持的關(guān)系都是錯的叶组，沒有回應(yīng)的付出不值得繼續(xù)快压。

新的一年圆仔，不討好別人，不委屈自己嗓节。

4. 用心經(jīng)營“無用”的關(guān)系

留下的二三老友荧缘，常聯(lián)系才更親近皆警；家人至親拦宣，多陪伴才不負(fù)緣分。

越是“無用”的關(guān)系信姓，越要用心鸵隧。

5. 最重要的，要學(xué)會獨(dú)處

一個人時意推，可以閱讀豆瘫，聽歌，思考......

人只有跟自己好好相處菊值，才能更好地?fù)肀送馇瑩肀澜纭?br>

心事極簡

過去的這一年，我們都經(jīng)歷了很多事情腻窒，也積攢了許多情緒昵宇。

多余的物品，會礙眼儿子；多余的心事瓦哎，也會傷身。

有些事柔逼，已成定局蒋譬，再怎么懊悔也是徒勞無功。

有些人愉适，消逝在風(fēng)中犯助，再怎么呼喚也沒有回響；

有些壞情緒维咸，久久不能消化也切，只會越陷越深。

現(xiàn)在腰湾，是時候把那些心事一一放下雷恃，騰出雙手來迎接新的一年了。

5個Tips费坊，幫你告別2020年的舊心事倒槐，擁抱2021年的新美好。

1. 運(yùn)用“不值得定律”

心煩的時候附井，在心里默念三遍：

“棄我而去的人讨越，不值得追两残；無意義的事，不值得糾纏把跨；他人的眼光人弓，不值得在意∽胖穑”

2. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)那楦行?br>

比如崔赌，去運(yùn)動場揮灑汗水，去菜市場感受人間煙火耸别，去跟陌生人傾訴情緒健芭。

再比如，去房間呼呼大睡一覺秀姐，去外面大吃大喝一頓慈迈。

3. 靜下來，嘗試冥想

試著用冥想的方式來清空心事省有，整理思緒痒留。

每次花上10分鐘，閉上眼蠢沿，不想其他伸头，只跟自己對話。

靜下來搏予，才能“凈”下來熊锭。

4. 不戀過往，不憂將來

新的一年雪侥，不為已經(jīng)過去的事煩惱碗殷，不為尚未到來的事憂慮。

活在當(dāng)下速缨，過好眼前的每分每秒锌妻，心大了，事便少了旬牲。

5. 最重要的仿粹，是要學(xué)會“富養(yǎng)”你的心

試著把注意力轉(zhuǎn)移到那些美好的事情上來。

比如：讀書原茅、畫畫吭历、養(yǎng)花、做飯等等擂橘，心中多陽光晌区，陰霾自然無。

目標(biāo)極簡

過去一年里，相信有很多人都陷入了這樣的惡性循環(huán)：

想減肥朗若，想讀書恼五，想存錢，想旅行哭懈，還想考證......

年初的時候計劃列了一堆灾馒，到了年末，發(fā)現(xiàn)能完成的寥寥無幾遣总。

太多的目標(biāo)只會讓人手忙腳亂睬罗，太繁雜的計劃很容易讓人半途而廢。

2021年彤避，一切都可以重新開始傅物。

想要擺脫“1月的夢想夯辖，12月仍舊是空想”的循環(huán)琉预，是時候該目標(biāo)極簡了。

4條小建議蒿褂，助力你極簡目標(biāo)圆米，好夢成真：

1. 不想八九，專注一二

專注于一兩件小事啄栓，不朝三暮四娄帖，不瞻前顧后。

學(xué)會心無旁騖昙楚，選擇了就盡力去做近速。

2. 學(xué)會“切蛋糕”

把大計劃細(xì)分為一個個小計劃，比如一年計劃讀50本書堪旧，一周就是1本削葱。

每完成一個計劃，就給自己一個小獎勵淳梦。

3. 極簡計劃析砸，即刻執(zhí)行

再簡化的目標(biāo)，再有條理的計劃爆袍，沒有行動力首繁，一切都是0。

別拖延陨囊，別遲疑弦疮，決定了去做，就立刻邁出第一步蜘醋。

4. 最重要的胁塞，是堅持，堅持，再堅持

一件事做不好和十件事做不好闲先，本質(zhì)沒有任何差別状土。

目標(biāo)再清晰，倘若堅持不下去伺糠，你的2021年也不過是對2020年的重復(fù)蒙谓。

看過這么一句話，深表贊同：

“人训桶，一簡單就快樂累驮，但快樂的人屈指可數(shù)；一復(fù)雜就難過舵揭，可難過的人如過江之鯽谤专。”

生活也好午绳，內(nèi)心也罷置侍，總是越堆積，越混亂拦焚，越痛苦蜡坊。

世界太大，人生太短赎败，我們已經(jīng)背負(fù)了太多秕衙，辛苦了太久。

新的一年僵刮，扔掉不必要的包袱和累贅据忘，生活才能清爽自在。

2021搞糕，活成自己想要的模樣勇吊。