【20200405】讀書分享：（第13天）
? 如何記憶才更有效物邑？
在《學(xué)習(xí)之道》這本書中探討了大腦兩種主要的記憶系統(tǒng)涝桅，工作記憶和長期記憶。
工作記憶是指對正在處理的信息進(jìn)行有意識的加工的記憶憾儒。工作記憶只能容納4個組塊碰声，可以理解為大腦把需要處理的信息打包成了4個壓縮文件，而你這段時間正在處理他們烫饼。因?yàn)榇竽X工作記憶區(qū)的有限空間猎塞，當(dāng)你處理完這4個壓縮文件時，在你需要處理新進(jìn)入大腦的信息時杠纵，隨著信息的增加荠耽，你會忘記之前已經(jīng)處理過的信息。
那怎么不忘記這些處理過的有效信息呢比藻？
一般來說铝量，需要不斷的回顧重復(fù)倘屹，經(jīng)過這個過程，就相當(dāng)于把這些壓縮文件存入到硬盤當(dāng)中慢叨。也就是讓工作記憶區(qū)的信息進(jìn)入到長期記憶區(qū)纽匙。長期記憶區(qū)相當(dāng)于硬盤，這個硬盤空間特別大拍谐。
回顧重復(fù)的過程中烛缔，有一個技巧是間隔重復(fù)。要想把這些有效信息牢牢記住轩拨，可以連著每天重復(fù)幾次践瓷，然后休息一天，接著再重復(fù)亡蓉，可以多進(jìn)行幾次這樣的循環(huán)晕翠。這樣，在長期記憶區(qū)的信息之間能產(chǎn)生連接砍濒，變成網(wǎng)絡(luò)淋肾，形成良好的知識結(jié)構(gòu)，使得記憶更牢固梯影，也方便以后隨時調(diào)用巫员。
早安
愿你有美好的一天～
