解決焦慮,一招搞定

01

大學畢業(yè)后,我在鎮(zhèn)上一所中學當語文老師沟蔑,結婚生子后湿诊,日子過的不咸不淡波瀾不驚,以為自己就會一輩子終老在那個偏僻的鄉(xiāng)村中學瘦材,認命的同時厅须,內(nèi)心卻想要離開那個環(huán)境的焦慮感總會莫名襲來。每個單位里都有那么幾個不夠安分守己的家伙食棕,我所在的學校也是朗和。看到幾個同事一邊教學一邊利用業(yè)余時間學習簿晓,先后考研到了武漢重慶的211院校攻讀碩士研究生眶拉,我的焦慮感更明顯。是的憔儿,我也想試著朝這條路走下去忆植,但是我害怕,

自己的英語能過關嗎谒臼?

年幼的孩子誰來照看朝刊?

萬一考不上,同事嘲笑怎么辦屋休?

自己能堅持到最后嗎坞古?

......

這些疑問像攔路虎一個個擋在心口。

糾結了兩個月劫樟,說服了老公并獲得了他的大力支持后。我抱著試試的心態(tài)织堂,買來相關書籍叠艳,潛心復習,一年后易阳,我考上了華中師范大學的碩士公費研究生附较。2011年畢業(yè),通過招教考試潦俺,我留在了鄭州的一所公辦學校繼續(xù)從事我喜歡的教育教學工作拒课。

當我有了明確的想法,不再猶豫事示,不再觀望早像,不再焦慮,而是全力投入到行動中的時候肖爵,結果大不同卢鹦,我把考研這件事做成了。

假如我一直處在焦慮中劝堪,既放不下冀自,又不去行動揉稚。也許今天我還會繼續(xù)在那個鄉(xiāng)村中學擰巴著。

焦慮再多熬粗,也是白費時間白費腦搀玖,想好了,打消一切顧慮驻呐,勇往直前去行動巷怜。“臨淵羨魚暴氏,不如退而結網(wǎng)”大概就是這個道理吧延塑。

02

少年時,自己喜歡舞文弄墨答渔,偶有文字在報刊發(fā)表关带。但是高中畢業(yè)后就棄筆不寫了。直到近半年因工作的調整沼撕,又與文字打起了交道宋雏,才知道那個愛讀讀寫寫的少年夢從未泯滅。只是工作忙碌务豺,還有兩個孩子需要照顧磨总,雖然我開了自己的公眾號,但更新的速度跟不上笼沥。

一個月前蚪燕,關注了一個叫彪悍一只貓的公眾號,得知貓老師在招募一批學員一起學習一起成長奔浅,我糾結了一陣:自己的時間快被工作生活榨干了馆纳,還有參加的必要嗎?但最后一刻汹桦,我還是交了399元錢報了名參加第二批學習鲁驶。

之前從未參加過任何形式的學習群,在貓群里舞骆,我慢慢了解到:這里沒有規(guī)則钥弯,全靠自覺內(nèi)醒力。貓老師給大家請來網(wǎng)紅牛人做分享督禽,剩下的就看學員的行動力脆霎。第一周認識了一些新面孔,得知群員有運營公眾號的赂蠢、有做思維導圖的绪穆、有做播音的......每天大家都在群里分享展示自己堅持的成果,不斷成長,而我只有焦慮玖院,沒有行動菠红,在群里純粹一個旁觀者,插渾打科當看客难菌。僅就寫作而言试溯,我都快兩周沒更新了。

第二周焦慮感已經(jīng)在強烈沖擊我的大腦了郊酒,因為我發(fā)現(xiàn)群友大多是職場兩棲人遇绞,一樣的忙累困,他們?nèi)匀辉跁r間的縫隙尋找那些令人熱血沸騰的東西燎窘。

學習群里有個叫梁超文的小伙子摹闽,初中畢業(yè),白天在工地噴油漆褐健,夜晚電腦前碼字付鹿,已經(jīng)堅持100天每天寫一篇文章。如今他做到了蚜迅,100天的行動舵匾,累計20萬字,成為某個自媒體的簽約作者谁不,開始在線心靈輔導坐梯。這個自律自信自強自愛的青年,讓群友對他刮目相看刹帕。沒有什么勵志雞湯比他這現(xiàn)成的行動更有說服力了吵血。

所以,我又一次卸掉焦慮轩拨,拿起筆桿践瓷,行動起來,對亡蓉,我正在碼字。

03

導演兼演員的吳京喷舀,在演人生的第一部電影時砍濒,感覺很吃力。電影上映后反應平平硫麻,他也因此陷入低谷中爸邢,兩年中沒有人再請他演戲。當時焦慮的他認為是導演“有眼不識金鑲玉”拿愧「芎樱可是沉下心來,與同行切磋學習,他發(fā)現(xiàn)自己的表演只靠武功券敌,缺乏人物思想內(nèi)涵和形象的塑造唾戚。

認識到自身的不足后,他卸下焦慮情緒待诅,立刻投入到行動中叹坦,他來到了特種部隊,跟戰(zhàn)士一起聆聽子彈耳邊飛卑雁,身臨坦克眼前碾募书,開車、騎馬测蹲、潛水這些硬功夫通通都學會莹捡。

在行動中做好準備,準備好了扣甲,機會如約而至篮赢,他很快加盟了電視劇《我是特種兵之利刃出鞘》、電影《戰(zhàn)狼》的拍攝文捶,上映后好評如潮荷逞。

無論你蓋世才華,還是能力不足粹排,處在某一個開始或者低谷時期种远,你看見別人風生水起,成果頻出顽耳,你確實焦慮不安坠敷,甚至怨天尤人。其實一旦行動起來射富,焦慮感立刻消散膝迎,你會發(fā)現(xiàn)自己的不足,你也會更加努力挖掘自己的長處胰耗。

去做限次,就有效。

04

我們之所以在某個群體中某個環(huán)境中焦慮柴灯,一方面在內(nèi)心不甘落后卖漫,但另一方面我們猶豫不決,顧慮重重赠群,怕失敗傷自尊羊始。

確實啊,我們?nèi)バ袆硬槊瑁ジ冻鐾晃ヅΠ芈保Y果也未必能實現(xiàn)自己的目標。但是在行動的過程中匀油,你會發(fā)現(xiàn)目標本身之外許多意想不到的收獲缘缚,比如:你發(fā)現(xiàn)自己能堅持一個習慣30天,你發(fā)現(xiàn)自己其他方面有無限的潛力......

堅持就美好钧唐,行動的過程就有收獲忙灼。

只要行動起來,就會發(fā)現(xiàn)無限的可能性钝侠。

彪悍一只貓剛做公眾好的時候该园,也是一番焦慮后,破釜沉舟果斷行動起來帅韧。他給自己100天的時間試一試里初,結果行動力轉發(fā)為有效力。三個月忽舟,他成功吸粉15萬双妨,他還要在一年內(nèi)采訪100個牛人。現(xiàn)在他正在帶著一群貓友們一起飛叮阅。

所以刁品,借用蕭秋水老師的一句話共勉:做,并堅持浩姥,人生哪來那么多廢話挑随?

是啊,行動起來勒叠,你還有時間在那焦慮嗎兜挨?

作者簡介:一位女歷史老師的溫暖視界,關于生活眯分、閱讀拌汇、夢想、情懷弊决,創(chuàng)越時光噪舀,遇見就共鳴

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