一、節(jié)制：食不過(guò)飽漠酿，飯不過(guò)量
二拂盯、緘默：避免空談，言必對(duì)己或?qū)θ擞幸?/p>
三记靡、有序：你的一切應(yīng)井然有序谈竿，一時(shí)一事都要有周全計(jì)劃
四团驱、決心：當(dāng)做必做，做就要做好
五空凸、節(jié)儉：對(duì)人或?qū)河幸娌趴苫ㄥX嚎花，決不浪費(fèi)
六、勤奮：珍惜光陰呀洲，做有益之事紊选，避無(wú)謂之舉
七、真誠(chéng)：不欺騙道逗，有良知兵罢，為人厚道，說(shuō)話實(shí)在滓窍。
八卖词、正義：不做不利于人的事，不逃避自己的義務(wù)
九吏夯、中庸：避免走極端此蜈，容忍別人給的傷害，認(rèn)為是你應(yīng)該承受之事
十噪生、整潔：保持身體裆赵，衣服和住所的整潔
十一、冷靜：不因小事跺嗽，尋常之事战授，不可避免之事而慌亂
十二、節(jié)欲：少行房事桨嫁，除非考慮到身體健康或者延續(xù)子嗣陈醒，不要房事過(guò)度，傷害身體或者損害自己的或他人的安寧與名譽(yù)
十三瞧甩、謙虛：效法耶穌和蘇格拉底钉跷。
