今天是什么日子
起床：6點40
就寢：22點25
天氣：晴
心情：還好
紀(jì)念日：無特殊日子
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)诱告，最重要的三件事：繼續(xù)鋼琴曲的練習(xí)；看望老爸；和女兒市場買菜等
改進：每天的日子在重復(fù)中過著。比如每天早上的早點陈莽，近幾個月來一直是牛奶加燕麥片芝麻糊键闺，雞蛋寿烟，外加餅子，嗯辛燥，營養(yǎng)算是還好了筛武。慢慢地，有點吃無味的感覺挎塌，我在想徘六，變個花樣吧！換個口味榴都！說實話需改進的地方挺多待锈，只要用心去思考，結(jié)合現(xiàn)狀嘴高，總能更進一步竿音。
習(xí)慣養(yǎng)成：2019年到現(xiàn)在，加入的早晚打卡拴驮，真滴己堅持了24天春瞬，并且基夲做到了早起早睡。21天的習(xí)慣養(yǎng)成套啤，真滴也不是空穴來風(fēng)快鱼。
周目標(biāo)·完成進度
到目前，我尚且還沒有做好周計劃的安排纲岭，有時候抹竹，我隨意性外加其它事，會受影響止潮。所以窃判，這個還需好好想想。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
清早喇闸，習(xí)慣性會打開書友每天跟進的新聞早班車袄琳，了解國內(nèi)外新聞。非常非常感謝書友辛苦的付出燃乍。一路相伴書的海洋里唆樊，有你們真好！
健康·飲食·鍛煉
女兒寒假回來了刻蟹。這對我來說非常給力逗旁，女兒是醫(yī)學(xué)院畢業(yè)生，自然知道健康舆瘪，飲食片效，鍛煉的重要性红伦。我們一起上市場買需要的各種食材，回來又一起做可口的飯菜淀衣，閑談中倆人其樂無比昙读！一天中總有一兩個小時進行鍛煉，不是在健身館里膨桥，就是選擇在家里進行有氧運動蛮浑，拉伸等。生命在于有規(guī)律的運動只嚣，輕重緩急陵吸，胸有成竹。
人際·家人·朋友
到年跟了介牙，歡樂祥和的氣氛己感受的到。遠(yuǎn)處廣場上的鑼鼓喧天在有序地排練中澳厢。商貿(mào)樓的彩條燈已掛滿了邊邊角角环础。馬路兩旁的樹桿上也己燈帶就緒。一年中剩拢，最傳統(tǒng)的節(jié)日即將到來线得。一年中，家人徐伐，朋友將會有更盛大的聚會贯钩，談天說地，訴說著濃濃的親情办素，友情角雷。
工作·思考
這一年應(yīng)該確有重要的工作要努力，關(guān)乎自己的職稱了性穿。八小時之內(nèi)工作份內(nèi)的事勺三，踏踏實實，不急不躁需曾。
最美好的三件事
1.和女兒開心去市場吗坚。
2.和女兒臥在沙發(fā)上享受午后溫暖的陽光。
3.去老爸那傾聽呆万，過去的事埥商源。
