在易效能線(xiàn)下課踐行的第73天凛忿，還剩下17天就要結(jié)束了澈灼。這天坐下來(lái)和同事聊天，他們眼中的我是什么樣店溢？他人猶如一面鏡子，更好給自己反饋委乌。
在易效能踐行床牧，留給同事好的方面：說(shuō)的話(huà)比以前多了；能夠有規(guī)律早睡早起遭贸；
留給同事不好的印象：工作懈怠戈咳，沒(méi)有以前用心；上班刷手機(jī)壕吹，看時(shí)間管理群里的消息著蛙，不夠用心工作；參加各種會(huì)議耳贬，沒(méi)有再像之前每天跑步踏堡；寫(xiě)的三只青蛙字?jǐn)?shù)很多，不愿看咒劲；停留在理論層面顷蟆，沒(méi)有運(yùn)用到生活和實(shí)踐中…
他人的批評(píng)性反饋诫隅，是一件好事。
【工作】
當(dāng)他們說(shuō)起帐偎，這是我個(gè)人的問(wèn)題逐纬，90天的踐行，初衷是應(yīng)該更好的平衡生活和工作削樊，在工作上應(yīng)該更專(zhuān)注豁生，效率更高，騰出更多的時(shí)間漫贞。
為什么做不到甸箱？主要是自己不懂情境管理，在什么場(chǎng)合做什么事绕辖，這是自己的硬傷摇肌，即使沒(méi)有學(xué)習(xí)時(shí)間管理，即使沒(méi)有組織和參與小組會(huì)議仪际，一樣會(huì)因?yàn)槠渌露衔⑿盼。粚?zhuān)心，這在沒(méi)有學(xué)時(shí)間管理之前就存在的問(wèn)題树碱。如以前會(huì)想感情肯适，工作的事情導(dǎo)致自己有走神。
下一步怎么辦成榜？上班期間斷網(wǎng)框舔，不再關(guān)注手機(jī)微信信息。除了發(fā)數(shù)據(jù)以外赎婚，以打電話(huà)方式通知和交談工作事宜刘绣。
對(duì)工作細(xì)節(jié)進(jìn)行記錄和反思，是一種良好的工作方法挣输，可以寫(xiě)給自己看纬凤，不發(fā)出來(lái)，形成自己的經(jīng)驗(yàn)就好撩嚼。
【健康】
規(guī)律的早睡早起停士，最昂貴的自律，我在這個(gè)星期中完丽，經(jīng)常晚睡恋技。主要原因參加了共讀書(shū)群，以及熊貓書(shū)院逻族，每日打卡閱讀蜻底，留在了深夜才讀。
因此在方向上已經(jīng)偏離了時(shí)間管理倡導(dǎo)的早睡早起瓷耙。
最近運(yùn)動(dòng)有些懈抵焯伞：家事刁赖，參與小組會(huì)議，寫(xiě)周檢視长搀，我都沒(méi)有去跑步宇弛。本周僅跑步2次，10km不到源请。距離周目標(biāo)21km差很遠(yuǎn)枪芒。
這和時(shí)間管理的方向是偏離的，因此同事的反饋是正確的谁尸。
【家庭】
在過(guò)年期間舅踪，回家的時(shí)候，總是看手機(jī)良蛮，和群里小伙伴互動(dòng)抽碌，忽略了和家人的交談。
和時(shí)間管理理念：斷網(wǎng)陪伴家人决瞳，方向是相反的货徙，這件事反映了自己沒(méi)有注意將時(shí)間管理的理念結(jié)合到生活中去，看到的只是表面的理論皮胡。
高超教練分享過(guò)年期間痴颊，實(shí)現(xiàn)過(guò)年期間斷網(wǎng)陪伴家人這個(gè)案例，給我們起到榜樣的作用屡贺。
下一步：學(xué)習(xí)教練定時(shí)間上網(wǎng)蠢棱，工作期間，陪伴家人期間實(shí)行斷網(wǎng)甩栈，有事多用電話(huà)溝通泻仙。
【效能】
一次，要去市區(qū)辦證量没，回到宿舍準(zhǔn)備好了東西才打電話(huà)叫順風(fēng)車(chē)饰豺，同事說(shuō)如果是他，他會(huì)提前就打好電話(huà)允蜈，而不是等回到宿舍才打。一個(gè)沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)過(guò)時(shí)間管理的人深深給我上了一課蒿柳。
去辦理證件饶套，別人問(wèn)我剛給我的一個(gè)文件在哪里，我慌張的先了很久都沒(méi)找到垒探，心里沒(méi)底妓蛮，很慢，然而在班級(jí)會(huì)議的時(shí)候圾叼，教練明明有分享過(guò)用印象筆記整理好出行的清單蛤克，提前核查好第二天的每一件東西捺癞，一一檢查打勾，我沒(méi)有去做這樣的事构挤。說(shuō)明會(huì)議上的東西留于形式髓介，聽(tīng)了就是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)而已，沒(méi)有具體應(yīng)用到生活中去筋现。
雖然積極參加了會(huì)議唐础，但是缺少了思考。
包括我看到很多小伙伴許多實(shí)用的案例矾飞，如印象筆記的分類(lèi)一膨，斷舍離，小伙伴有在參加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能聽(tīng)小組會(huì)議洒沦，每日用心準(zhǔn)備的早餐……這些都是一個(gè)又一個(gè)真實(shí)而又可以借鑒的動(dòng)作豹绪，為什么我沒(méi)有時(shí)間運(yùn)用到自己身上？
每次記錄了一次又一次的會(huì)議記錄申眼，以及自己寫(xiě)稿參與分享瞒津，和這么多優(yōu)秀的小伙伴交流，我為什么不去借鑒豺型，為己所用仲智？
忽然想到也有借鑒的地方，江鷗的思維導(dǎo)圖姻氨，曉霞的長(zhǎng)截圖钓辆，仕慶的PPT，潘昱教練的共讀書(shū)方法肴焊，還有妙妙教練的三只青蛙打卡前联，周檢視；丹丹教練分享的清單……這些在時(shí)間管理的圈子里成為經(jīng)典的東西娶眷，在身邊沒(méi)接觸過(guò)的似嗤，成為另類(lèi)。
【學(xué)習(xí)】
本周參加了共讀群届宠，讀書(shū)后烁落，要結(jié)合自己身邊的案例談?wù)劺斫猓l(fā)現(xiàn)很多小伙伴可以結(jié)合自己的機(jī)子談對(duì)理論的理解豌注，以及借鑒到工作和家庭中去分析伤塌，而我做不到；
熊貓書(shū)院《如何讀好一本書(shū)》 轧铁，也只是略讀每聪，精讀并用思維導(dǎo)圖印象深刻，但沒(méi)有那么多時(shí)間和精力。所以做一些簡(jiǎn)單的閱讀药薯，形成閱讀微習(xí)慣绑洛。
英語(yǔ)有好幾次沒(méi)有持續(xù)讀，原因與時(shí)間管理周會(huì)的組織溝通童本，和自己時(shí)間沒(méi)有安排好有關(guān)真屯。高估自己的能力，不能控制好內(nèi)心情緒巾陕，等外界原因讨跟，但是可以覺(jué)察到。
【家庭 】
因?yàn)檗k理證件鄙煤，回家了一次晾匠，爺爺一個(gè)人在家，揭開(kāi)家里的鍋蓋梯刚，還有很多的剩飯凉馆，然后他買(mǎi)的排骨，煮了湯亡资，也沒(méi)喝多少澜共，我是可以想象到他一個(gè)人吃飯，一個(gè)人喝湯的情形锥腻，清靜嗦董，而又落寂。老人家此刻渴望的是簡(jiǎn)單的陪伴瘦黑，有人說(shuō)話(huà)京革，有人陪著一起吃飯。
這天和同事們一起坐著聊天幸斥，談到關(guān)于找對(duì)象的問(wèn)題匹摇，他們深刻的剖析了我找不到對(duì)象的原因，不夠主動(dòng)甲葬，同時(shí)又過(guò)度的關(guān)注書(shū)本層面的知識(shí)廊勃，被太多條條框框束縛，因此不懂得表達(dá)经窖，不懂得如何與女孩子相處坡垫；其次太為他人著想，這樣會(huì)丟失自己画侣，沒(méi)有了自己的框架麦射。
要在現(xiàn)實(shí)生活中多和異性朋友見(jiàn)面和溝通拣播。盡管我有這樣的想法蛉鹿，但是看到自己很多的讀書(shū)計(jì)劃即彪，小組會(huì)議妓肢，被滿(mǎn)滿(mǎn)的目標(biāo)塞滿(mǎn)，評(píng)估：基本沒(méi)時(shí)間和精力投入戳玫。
總結(jié)：通過(guò)別人的反饋望众，如何學(xué)到時(shí)間管理實(shí)質(zhì)性的東西運(yùn)用到生活中？
我不是精英佑钾，接納和允許各種不足西疤，不完美，就算學(xué)到的是皮毛休溶，至少我愿意投資自己代赁，愿意付出時(shí)間，讓自己變得更好兽掰。培養(yǎng)良好習(xí)慣芭碍，追求一個(gè)高效率慢生活的狀態(tài)是一個(gè)系統(tǒng)的課題，我已經(jīng)出發(fā)了孽尽，并且遇到各種問(wèn)題窖壕，一直在不斷突破的路上。90天的踐行即將結(jié)束杉女，下一個(gè)90天瞻讽，我要學(xué)到時(shí)間管理的精髓。
第一個(gè)90天的踐行熏挎，不要給自己太高的要求速勇，養(yǎng)成一個(gè)早起的習(xí)慣，就很棒了坎拐。不能給自己過(guò)高的要求烦磁，要給自己一個(gè)嘉許，起碼比過(guò)去的自己成長(zhǎng)了廉白，不能因?yàn)閯e人批評(píng)性反饋就全盤(pán)否定了一切的努力个初，而是作為一個(gè)讓自己變得更好的參考。
