2018年 11月 5日晨間日記
天氣：? 晴? ? ? ? ? 體重56
日出：? 6:20? ? ? ? ? ? ? 日落：17:20
起床：? 5:00? ? ? ? ? ? 就寢：? ? ? 10:30
反思昨天
昨天同學(xué)家暢玩 下午去姨媽家吃飯 早上運(yùn)動(dòng) 談了計(jì)劃書
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫站刑，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么盗蟆？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處公黑？
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情偏友？
我今天怎樣比昨天做的更好弟晚？
早安箕宙！?
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2018年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1.減肥10斤 57～52kg
* 目標(biāo)2.跑步90天
* 目標(biāo)3.理財(cái)課程12集
本月重要成果/11月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程6集
B铺纽、今日三只青蛙/番茄鐘
1.飛香港陪龍兄
2.晚上計(jì)劃書
3.拿證
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.陪龍兄
2.去香港
3.計(jì)劃書
4.黃敏購(gòu)匯
5.取證
D柬帕、財(cái)務(wù)檢視?
計(jì)劃書
E、人際的投入
F狡门、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽(tīng)書
FO
理財(cái)課
G陷寝、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運(yùn)動(dòng)截圖）
今日鍛煉 ： 走路
今日飲食：管住嘴
H、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡 ?
?
