在這個(gè)追求效率的時(shí)代佃却，如果等到認(rèn)知升級(jí)以后再傳遞到行為上，需要耗費(fèi)大量的時(shí)間精力和注意力窘俺。
我們可以嘗試一下饲帅，從改變行動(dòng)開(kāi)始，在實(shí)踐之后從結(jié)果反饋到自己的認(rèn)知瘤泪，這樣成長(zhǎng)的速度會(huì)快很多灶泵。
第四章 從小習(xí)慣開(kāi)始
有錢以后并不會(huì)變得幸福，或者說(shuō)对途，“當(dāng)擁有某樣?xùn)|西以后赦邻，我馬上就會(huì)變得幸福了”，這種想法是不靠譜的实檀。
有些人認(rèn)為有錢以后能買到很多東西惶洲，實(shí)際上物質(zhì)的邊際效用會(huì)遞減的，月薪2000第一次買2000塊的奢侈品帶來(lái)的快樂(lè)膳犹，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)月薪20萬(wàn)買10個(gè)2萬(wàn)的奢侈品能給你的快樂(lè)恬吕。有些人認(rèn)為有錢以后就不用工作了，實(shí)際上財(cái)務(wù)自由只是人生的起點(diǎn)须床，就像在學(xué)生時(shí)代币呵，剛放假的時(shí)候大家都很開(kāi)心，放上兩個(gè)半月以后大部分學(xué)生都在家里呆不住侨颈，想著什么時(shí)候能回去上課了余赢。
財(cái)務(wù)自由只是讓你能夠離開(kāi)自己不喜歡的工作，去做自己真正熱愛(ài)的事業(yè)哈垢。
幸福是由自己看待事物的態(tài)度所決定的妻柒，想要追求幸福，首先不要和別人的生活比較耘分，要找到屬于自己的目標(biāo)举塔。
提到找到目標(biāo)，作者在這里提出了一個(gè)MORS目標(biāo)法求泰，實(shí)際上和有名的SMART法則是差不多的央渣，學(xué)會(huì)后者就可以了。
找到目標(biāo)以后渴频，我們無(wú)法達(dá)成目標(biāo)的原因只有兩個(gè)：①不知道應(yīng)該怎么做 ②知道怎么做但是堅(jiān)持不下來(lái)
為了激勵(lì)自己堅(jiān)持下來(lái)芽丹，我們可以最小化每天的任務(wù)（數(shù)量和強(qiáng)度不要超過(guò)“三”這個(gè)神奇的數(shù)字），設(shè)定一個(gè)最簡(jiǎn)單的任務(wù)卜朗，可以每天輕松達(dá)到拔第，獲得正向反饋。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間以后场钉，我們獲得的成就感可以激勵(lì)自己堅(jiān)持下去蚊俺。
我們可以借助便簽、云筆記等工具逛万，高效管理自己的工作任務(wù)和日程泳猬，釋放自己的大腦。
第五章 避開(kāi)陷阱
由于太過(guò)擔(dān)心未來(lái)的事情宇植，我們難以享受當(dāng)下得封。思慮太多給我們自己增添了很多無(wú)謂的煩惱，也給自己很多壓力当纱。
很多人以為呛每，壓力的產(chǎn)生途徑是這樣的：
發(fā)生事情→產(chǎn)生壓力
然而實(shí)際上，壓力是這樣誕生的：
發(fā)生事情→個(gè)人認(rèn)知→產(chǎn)生壓力
換句話說(shuō)坡氯，事情本身并不會(huì)帶給我們壓力晨横，我們壓力的來(lái)源是自己看待事物的看法，這里和著名的“ABC”理論是差不多的箫柳。
困擾我們的手形，是我們自己本身。
一件事情沒(méi)做好悯恍，先想著怎么把這件事做好库糠，而不是否定別人或者否定自己。事情是事情，人是人瞬欧，何況人是可以認(rèn)知升級(jí)和自我迭代的贷屎。貶低他人或者貶低自己只會(huì)造成認(rèn)知偏差。
遇到緊急的事情艘虎，不要抱怨唉侄，不要推卸責(zé)任，不要發(fā)怒野建，不要胡思亂想夸大事實(shí)属划。
要保持客觀，保持理性候生，從當(dāng)事人的視角轉(zhuǎn)到第三方的視角同眯，想一些具體的能做的事情，怎樣做才能減少這件事的負(fù)面影響唯鸭。
第六章 認(rèn)同自己
自己過(guò)去的成功經(jīng)歷须蜗，能夠帶給自己自信，激勵(lì)自己去做更多的事情肿孵。
不要依賴感覺(jué)唠粥，因?yàn)檎J(rèn)知是有偏差的。感情與事情本身沒(méi)有什么關(guān)系停做。
放下這本書(shū)的時(shí)候晤愧，就開(kāi)始行動(dòng)吧！
恢復(fù)更新以后
未來(lái)可能會(huì)嘗試更多的形式
除了閱讀蛉腌，還會(huì)有一些碎片化的思考
這里官份，是我自己的日知錄
