#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺察自己:
1涧窒、直覺他叫什么名字?魯
2锭亏、他幾歲了纠吴? 17歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)慧瘤? 認(rèn)真戴已,鄭重
4、他有什么愿望嗎锅减?讓人相信
5糖儡、他有話跟你講嗎?有
6怔匣、如果有握联,講什么?相信我
7每瞒、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他金闽,你會(huì)說(shuō)他什么?認(rèn)真
8剿骨、這張牌和我有什么聯(lián)系代芜?每當(dāng)我想讓別人接受或相信我時(shí),就表現(xiàn)的很認(rèn)真很嚴(yán)肅浓利。也許有時(shí)不需要這樣挤庇。
【今日功課】發(fā)現(xiàn)一個(gè)能左右自己體重的食物(包括零食 肉 蔬菜 …)
今日餐飲運(yùn)動(dòng)及排泄
早餐:兩個(gè)蓮花白包子、一碗大米醪糟荞膘、一碟小菜罚随、一個(gè)煮雞蛋
上午:十二點(diǎn)半一罐酸奶180ml
午餐:蔬菜沙拉玉工、兩塊紅燒牛肉羽资、蒜茸粉絲蒸秋葵(太油太咸)
下午:一個(gè)小蟠桃,三四個(gè)紅棗遵班,17:50奶棒面包80g
今日運(yùn)動(dòng):8點(diǎn)到九點(diǎn)動(dòng)感單車一小時(shí)
BB:晨起一次
【今日功課】
1)美食卡:代表我的身體真正需要的是什么屠升?
油汪汪的茄子和油油的核桃潮改,莫非今天逃不了油?我家只有我媽最愛吃油燜長(zhǎng)條茄子腹暖,絕對(duì)油比茄子多汇在,我和我爸都覺得我媽做飯?zhí)土恕T瓉?lái)我既討厭油又忍不住饞油大的菜脏答,都是對(duì)我媽的一種攻擊
2)抽一張復(fù)原卡糕殉,代表我現(xiàn)在的腰圍代表我有什么課題
我現(xiàn)在的腰圍代表我有一個(gè)不愿面對(duì)別人評(píng)價(jià)的課題。
3)抽一張人像卡看我的胸有哪些沒(méi)被滿足的愿望
我的胸有穿漂亮點(diǎn)兒的需要
4)抽一組人像卡+伴侶卡(符號(hào)卡)
抽張人像卡殖告,看看我獨(dú)特的美是什么阿蝶?
我笑起來(lái)蘋果肌很美
抽張伴侶卡,代表應(yīng)該如何發(fā)揮我獨(dú)特的美:
不要吝嗇任何一個(gè)值得笑的機(jī)會(huì)
5)抽一張復(fù)原卡黄绩,代表屁股的需要:
做代表……
6)抽一張復(fù)原卡羡洁,代表大腿的需要
讓人覺得有分量
7)抽一張復(fù)原卡,代表我吃多的那個(gè)動(dòng)力是:
吃飯只有兩種爽丹,沒(méi)吃飽和吃撐了筑煮。
一旦過(guò)了界線(吃飽),就吃多少也無(wú)所謂了粤蝎,那就繼續(xù)吃吧……(破罐子破摔心態(tài))