? ? 善良可親的付艷老師，每當(dāng)想起你甜蜜的笑容辩块，真誠的語言蛔六，內(nèi)心不由自主被你這股力量融化了。非常感恩你三年來對(duì)我不離不棄废亭，默默的在我背后鼓勵(lì)我国章、包容我、支持我豆村、幫助我成長(zhǎng)液兽，是你教會(huì)我如何認(rèn)識(shí)自己、接納自己掌动，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在導(dǎo)師四啰，感受內(nèi)在小孩的內(nèi)在聲音。是你在方糖讀書會(huì)課堂上引領(lǐng)我練習(xí)?想坏匪，走出自己原生家庭和自己以前做過愧疚的事情拟逮，能得以釋放與和解，從容接納自己的過失适滓，通過冥想與往生的爸爸對(duì)話敦迄，得到他的原諒和鼓勵(lì)，使我內(nèi)心的孩子更加堅(jiān)強(qiáng)凭迹、勇敢罚屋，從于內(nèi)心的力量更加強(qiáng)大。從此嗅绸，我深深愛上了付艷老師脾猛，愛上了方糖讀書會(huì)，愛上了書寫鱼鸠，愛上了陪伴我學(xué)習(xí)的姐妹們猛拴，感恩一切羹铅！
《她力量》
? ? 付艷老師從以下8個(gè)方面講述巜她力量》
一、認(rèn)識(shí)自己（在自由書寫中寫出自己內(nèi)心的那個(gè)真實(shí)自己)
二愉昆、找到自己职员，成為自己，從傾聽內(nèi)在的聲音開始跛溉！
三焊切、發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在導(dǎo)師
四、學(xué)會(huì)管理自我批評(píng)芳室，停止自我貶低
五专肪、擺脫他人批評(píng)與贊美的束縛
六、尋找內(nèi)驅(qū)力的使命
七堪侯、立即行動(dòng)嚎尤，即是飛躍
八、轉(zhuǎn)換強(qiáng)迫自律模式抖格，順應(yīng)生命河流诺苹，借助手帳幫助自己..“靈性自律”
? ? 這八點(diǎn)非常熟悉，這正是方糖讀書會(huì)課堂上老師引領(lǐng)我們學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)雹拄，我們都是從這八個(gè)方面學(xué)習(xí)休會(huì)收奔，實(shí)踐，每天列手帳滓玖，自由書寫坪哄，遇到不開心的事情采用21天療愈理清自己的情緒，學(xué)會(huì)每天要愛自己势篡，傾聽內(nèi)在小孩聲音翩肌，為家人寫優(yōu)點(diǎn)，管理自己的財(cái)務(wù)開支禁悠，尋找自己的內(nèi)驅(qū)力念祭，管理自我批評(píng)，擺脫他人批評(píng)碍侦，接納自己的錯(cuò)誤粱坤，努力做好自己，不斷反思瓷产，尋求正確的方法站玄。目前我已列手帳140天，為家人寫優(yōu)點(diǎn)130天濒旦，這個(gè)過程雖然是有點(diǎn)難度株旷，從強(qiáng)迫到習(xí)慣，這需要自己內(nèi)心的信念鼓舞自己堅(jiān)持下去的尔邓，其實(shí)有幾次想放棄晾剖，為自己找借口锉矢，但是每次看見付老師默默的為我們付出，都是想成長(zhǎng)我們齿尽，此刻沈撞，我就有了力量堅(jiān)持到現(xiàn)在。
? ? ? 我以前是一個(gè)全職媽媽雕什，每天送完小孩上學(xué)到下午接他們放學(xué)不知道一天做了什么？每月收入的錢不知道花在那里显晶，未到月底已發(fā)現(xiàn)自己的帳戶所剩無幾贷岸，迷茫的過了一年又一年，直到上了方糖讓我的人生找到了方向磷雇，也是我人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)偿警。雖然，我現(xiàn)在要上班時(shí)間沒有以前的充足唯笙，但是螟蒸，我通過列手帳把每天重要待辦事項(xiàng)列出來，晚上復(fù)盤完成率都會(huì)是百分之九十以上崩掘，同時(shí)也把當(dāng)天花費(fèi)的支出和收入做好記錄七嫌，從于觀察到自己一些不必要的開支有所節(jié)流。我通過幾個(gè)月用這種方式去做苞慢，使我的生活和金錢得到一個(gè)清晰的答案诵原，還可以將節(jié)流的金錢學(xué)習(xí)理財(cái)，一個(gè)星期安排自己學(xué)習(xí)挽放、跳太極舞绍赛，每天按照孩子給我定的目標(biāo)聽樊登讀書會(huì)3本書，開車聽辑畦，在外辦事等候聽吗蚌，煮飯聽、洗衣服聽纯出，拖地聽蚯妇，最有感觸的是在心情煩躁時(shí)聽書，心情很快平和起來潦刃，而且正能量都會(huì)提升侮措，這種方法非常有效，大家也可試試吧乖杠！
? ? 如今分扎，我這一切的進(jìn)步都來源于你、諶老師胧洒、竹子老師畏吓、寧靜致遠(yuǎn)老師墨状、伶俐會(huì)長(zhǎng)、舒總菲饼、李東等一群優(yōu)秀的家人們引領(lǐng)著我肾砂、影響著我不斷反思學(xué)習(xí)，感恩緣來有愛這個(gè)平臺(tái)宏悦，感恩家人們的陪伴和鼓勵(lì)镐确，包容我的過失，使我內(nèi)心慢慢充滿希望饼煞，感恩遇見源葫！
? ? ? 雖然，我的進(jìn)步不是迅速脫變砖瞧，但是我把自己當(dāng)作一只蝸畔⑻茫看待，慢慢反思块促，慢慢學(xué)習(xí)荣堰，一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)竭翠，跟隨緣來有愛這個(gè)平臺(tái)學(xué)習(xí)振坚，增強(qiáng)自身的圈子，感受好平臺(tái)和圈子的力量逃片。時(shí)刻抱著自己的初心屡拨，銘記學(xué)習(xí)改變的信念，堅(jiān)持不懈的努力褥实，加油
祝福大家吉祥如意呀狼、幸福安康！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 靚靚
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 19.3.2
