近日亡笑，中央電視臺《新聞?wù){(diào)查》侣夷，播出了名為《向“肥胖”宣戰(zhàn)》的紀(jì)錄片，以40分鐘的篇幅仑乌，向人們近距離展示了肥胖這個全球性問題在中國的現(xiàn)狀百拓。
現(xiàn)狀非常殘酷琴锭。
● 中國，已成為全球肥胖人口最多的國家耐版；
● 我國成年人中祠够，平均每3個就有一個超重，每9個人里就有一個臨床意義上的肥胖患者粪牲；
●? 過去近30年古瓤，肥胖人口以每年10%的速度飛快增長；
肥胖被明確定義為病腺阳，而且是“萬病之源”落君，沒有健康的胖子這一說了。
接下來亭引，三個典型肥胖案例绎速，基本上你身邊必有一款。
案例一：圓圓
年齡 22歲的圓圓體重卻有230斤焙蚓。由于肥胖纹冤，她患有多囊卵巢綜合征、反流性食管炎购公、腰間盤突出萌京、高胰島素血癥等多種疾病。
具體表現(xiàn)為：內(nèi)分泌紊亂宏浩、月經(jīng)不調(diào)知残，且用藥無效、可能導(dǎo)致無法生育比庄，及出現(xiàn)了糖尿病早期表現(xiàn)求妹。
不僅有病痛折磨，她還遭受了社會的毒打佳窑，如制恍，買衣服時別人不讓試，讓她備受打擊神凑。男友也跟她分手吧趣，她再也不相信愛情。
換了我耙厚，可能也會這么說强挫，不想傷害她，也不想傷害自己
由于身體分泌的激素導(dǎo)致過量飲食成為生理需要薛躬，對圓圓來說抛腕，自然減肥已不可能敌买。最后妨猩，她實施了部分胃切除手術(shù)。
手術(shù)雖然成功了絮爷，但她還需要在接下來的三個月瘦下80斤。另外梨树，她還需要重塑自己的飲食習(xí)慣和生活方式坑夯。
以后，圓圓的路還得靠自己一步步地走抡四。
那么柜蜈，如果是一個肥胖患者，什么時候必須做手術(shù)呢指巡？中日友好醫(yī)院減重糖尿病健康管理中心主任孟化的回復(fù)是：只有重度肥胖淑履，比如（BMI體重指數(shù)）大于37.5以上的患者，才會手術(shù)藻雪。
案例二：張寧
44歲的張寧秘噪，身高1米8，體重96公斤勉耀。雖然算不上嚴(yán)重的肥胖指煎，今年春節(jié)前夕，張寧突發(fā)心梗便斥，卻差點(diǎn)要了他的命至壤。
由于酷愛吃肉，張寧有了“三高”的問題椭住，三高又導(dǎo)致了心梗的發(fā)生崇渗。張寧的心梗字逗，導(dǎo)致他心臟中三根主要血管有兩只100%堵塞京郑，相當(dāng)于心臟三分之二的血沒有了。
雖然通過心臟搭橋手術(shù)葫掉，張寧的性命得以保存些举，但他的運(yùn)動能力只有正常人的49%。之后俭厚，他進(jìn)入了漫長的運(yùn)動康復(fù)階段户魏。
北京市海淀醫(yī)院心臟康復(fù)室主任醫(yī)師楚新梅說，只有通過運(yùn)動挪挤，才有可能讓你瀕臨壞死的心肌或者冬眠的心肌能夠活過來叼丑。
中國心血管報告顯示，近年來心肌梗塞的發(fā)病率持續(xù)增高扛门，心血管致死率高于腫瘤及其它疾病鸠信，平均每5例死亡中就有2例死于心血管病÷壅可以說星立，心血管病疾病已經(jīng)成為影響國民健康的最大殺手爽茴。
案例三：陳亞慧
2015年，體重差不多80公斤的陳亞惠遭遇了一次流產(chǎn)绰垂。她是在一次車禍后室奏，半年時間突然胖到了150斤。她從沒想過劲装，一個人變胖會這么容易胧沫。中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣解釋道：“人年齡越大，能量需要得越少酱畅。所以如果你沒意識到你的能量（需求）已經(jīng)下降了琳袄，還吃那么多，那可不就胖了嗎”纺酸。所以窖逗，變胖變瘦的原理并不復(fù)雜，當(dāng)一個人能量攝入大于能量消耗餐蔬，多余的能量便會形成脂肪碎紊。
由于消耗很難，吃很容易樊诺，所以每天多吃200千卡（半個饅頭）仗考，一年準(zhǔn)變成胖子。但胖了你要回來词爬，就難得很了秃嗜。
陳亞慧由于第一次減肥后順利懷孕，產(chǎn)后長到了85公斤顿膨。隨之而來的锅锨，是她患上了妊娠期糖尿病。
她無法想象自己年紀(jì)輕輕恋沃，會患上糖尿病必搞。而且，她再嘗試減肥囊咏，卻怎么也減不下來恕洲。那種感覺使她絕望。
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師陳偉說：幾乎所有減肥方法都是教你少吃梅割，純饑餓療法霜第。雖然短期減得特別快，但它是把整個細(xì)胞例的水全抽出來户辞。人體60%都是水分泌类，所以很容易體重下降。等水分減完咆课，哪天一吃末誓，很快就會反彈回去扯俱。
它其實是一個體液變化，并不是真正的減肥喇澡。
所以迅栅，科學(xué)飲食，不是少吃晴玖，而是用比較科學(xué)的方式读存，營養(yǎng)平衡，又要比身體的最低需求量呕屎，稍微低一點(diǎn)让簿，實現(xiàn)能量的負(fù)平衡，才叫科學(xué)減重秀睛。
結(jié)語
一個家庭尔当，一胖胖一家，帶來的疾病一代比一代早蹂安。它并不是因為遺傳的了糖尿病基因椭迎，而是遺傳了肥胖的生活方式。
糖尿病田盈，不再是個人的問題畜号，而是一個名族的問題。中國人歷經(jīng)了從吃不飽允瞧，到吃得好简软，到吃撐著，到吃得不健康述暂。下一步痹升，就應(yīng)該是吃的健康。
2019年7月贸典，中國啟動了《健康中國行動（2019-2030）》视卢，號令全民建立健康意識踱卵，普及健康常識廊驼，做到“膳食平衡”、“科學(xué)運(yùn)動”惋砂。
同時妒挎，人們要更要進(jìn)一步明確地認(rèn)識到肥胖對人身體健康的影響、對國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的拖累西饵、對中國與世界競爭力的耗損酝掩。
國家要促進(jìn)醫(yī)療以“治病”為中心向以人民的“健康”為中心的觀念轉(zhuǎn)變，努力使人民群眾不生病眷柔，少生病期虾。
最后請記住原朝，全球頂級醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)文稱：BMI體重指數(shù)在35以上的肥胖人群，平均壽命要比正常體重的人少8年镶苞，健康壽命少19年喳坠。
你，準(zhǔn)備好向肥胖宣戰(zhàn)了嗎茂蚓？
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