今天聽了剽悍一只貓主播BoBo的"3s"法則矩动，受益匪淺有巧。所謂“3S”法則，是指三個(gè)以S開頭的英文詞匯铅忿，分別是simplify（簡(jiǎn)化）、short（縮短）和slow（放慢）灵汪。簡(jiǎn)化的核心就是單一任務(wù)原則檀训；縮短就是通過縮短時(shí)間來提高專注度從而提高效率柑潦；放慢就是通過放慢節(jié)奏來喚醒你的注意力，從而讓你的耐心不被無辜消耗峻凫。當(dāng)你做某件事的過程中感到不耐煩時(shí)渗鬼，可以利用其中一個(gè)或者綜合使用來調(diào)整自己的心態(tài)，從而更好地完成任務(wù)荧琼。我覺得對(duì)我特別有用譬胎，我的應(yīng)急救援工作很多時(shí)候需要同時(shí)處理很多事情，同時(shí)也需要足夠的耐性去完成一些特殊任務(wù)命锄。學(xué)習(xí)了這個(gè)方法堰乔，我覺得可以提高我每天的工作效率和處理事情的專注度。我決定從明天開始踐行"3s"法則脐恩。大家等著看我的變化吧镐侯！
如何用“3S”法則培養(yǎng)耐心寄症，減少焦慮。
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