在我們學(xué)生時(shí)代，曾經(jīng)有個(gè)詞叫“熬夜苦讀”瘦馍，這種同學(xué)通常都是被老師和家長拿來樹成典范的歼秽，曾經(jīng)一度，大家以晚上誰睡得更晚為榮情组。直至今日燥筷，我仍然記得非陈嵯椋荒誕的一幕，有一位平時(shí)學(xué)習(xí)很刻苦成績也很好的同學(xué)上課時(shí)趴在桌上睡覺肆氓，竟得到老師的表揚(yáng)袍祖，因?yàn)樗议L早晨來電話告訴老師，這位同學(xué)昨晚深夜苦讀到凌晨兩點(diǎn)谢揪。
現(xiàn)在看來蕉陋，這簡直是個(gè)笑話。深夜苦讀拨扶，那些欠下的覺寺滚，不早晚還是要補(bǔ)回來的嗎？那時(shí)候還沒有微博屈雄，沒有眾多的智能手機(jī)APP每天給我們推送各種新聞村视，所以我們還不知道有那么多人熬夜猝死，有同濟(jì)大學(xué)的學(xué)生酒奶，有天涯副主編蚁孔，有醫(yī)生，如果那時(shí)候通訊有這么發(fā)達(dá)惋嚎，就算我們自恃年輕身體好杠氢，父母也不會讓孩子冒這種風(fēng)險(xiǎn)吧，畢竟生命才是一切的根本傲砦椤鼻百！再努力也不能以犧牲健康為代價(jià)。就像俞敏洪在一次演講中說摆尝，他的同學(xué)個(gè)個(gè)都那么優(yōu)秀温艇，于是他說，“如果我什么都比不過你們堕汞，那我就爭取比你們活的久勺爱。”笨鳥不僅要先飛讯检，還要飛得久琐鲁，自然就能飛得最高最遠(yuǎn)。
所以如今更多聰明又努力的人人灼，開始拼早起围段。不僅為了健康，還因?yàn)樵缙鸶行释斗拧奈泪！?點(diǎn)起床》這本書里，提出一種“3-8”式生活，把一天分為8小時(shí)段磨，8小時(shí)工作取逾，8小時(shí)睡覺耗绿，8小時(shí)用來提升自己苹支。其中每天的第一個(gè)8小時(shí)，也就是用來提升自己最重要的8小時(shí)误阻，是從清晨4點(diǎn)開始债蜜。對于上班族來說，4點(diǎn)到12點(diǎn)劃分為一個(gè)8小時(shí)不可行究反，可以有一個(gè)晨間3小時(shí)——從5點(diǎn)到8點(diǎn)出門上班前寻定。可別小看這3小時(shí)精耐，想想看你上班一上午從9點(diǎn)到12點(diǎn)也就三小時(shí)而已狼速，能完成多少工作！
為什么不放在晚上呢卦停？首先為了屏蔽各種干擾向胡，尤其是手機(jī)的干擾。過去智能手機(jī)還沒普及的年代惊完，熬夜苦讀除了戴著耳機(jī)聽聽音樂僵芹，似乎也沒有什么旁的干擾，現(xiàn)在不一樣小槐，拿起手機(jī)拇派，回幾條微信，刷刷朋友圈和微博凿跳，在瀏覽一下各種APP上的新聞件豌，兩三個(gè)小時(shí)很快就過去。而清晨醒來控嗜，這時(shí)候朋友們還斗在睡覺苟径，APP上新一天的推送也還沒到，重要的是躬审，晚上你已經(jīng)跟手機(jī)在一起生活了一天棘街，要放下它是一件很需要意志力的事。
此外承边，早起之后做的事遭殉，不必接在飯局后面頂著一個(gè)昏沉的大腦，也不必接在通勤之后帶著滿身疲倦博助，這是屬于你的险污，完完全全的自我提升“專屬”時(shí)間。
每天清晨在讀書、晨練等過程中伴隨著這個(gè)城市一起蘇醒過來蛔糯，真是一種美好的感覺拯腮。這種美好，不僅因?yàn)橐娮C了陽光普照大地蚁飒，感受到真正新的開始动壤，更因?yàn)椋@樣的一天淮逻，是先從做自己開始琼懊！
我們在生活中要扮演各種角色，可以簡單分成三類爬早，自我哼丈，工作上的角色，和家庭里的角色筛严。通過早起醉旦，把時(shí)間分成三段，也是把三種角色更明晰地區(qū)分開桨啃。在每一個(gè)時(shí)間段里车胡，我們只重點(diǎn)專注于一個(gè)角色。一天的開始吨拍，我們首先做自己，選擇自己最喜愛的事队秩，做最能提升自己的事，這就像手機(jī)充電一樣，充滿了電建钥，然后投入到公司泽艘、家庭里去镐依，能量滿滿地完成社會責(zé)任。
過去我們拼熬夜脚翘，現(xiàn)在我們拼早起崇堰，我們努力的方式越來越科學(xué)，同時(shí)也是越來越努力特幔，我們屏蔽一切干擾饵较，我們把身體作為長期革命的本錢好好珍視横辆，每一天 ，我們都更早蘇醒成一個(gè)更美好的自己。
