書(shū)籍：《零秒思考》
作者:[日] 赤羽雄二
評(píng)分：
閱讀感受：這是前陣子閱讀的書(shū)，這本書(shū)是我第二次看了眯牧，對(duì)于個(gè)人學(xué)習(xí)和職場(chǎng)提升非常有幫助，里面介紹的方法也非常簡(jiǎn)單震叙，就像作者說(shuō)的例衍，如果能做到每天練習(xí)10分鐘，三個(gè)月后就能達(dá)到“零秒思考”（也就是幾乎零秒/不用思考馬上就能想到解決辦法和答案）的效果犁功。
具體方法：將一張A4紙橫放在眼前衡未，每張紙寫(xiě)一件事尸执，左上角寫(xiě)標(biāo)題，每頁(yè)只寫(xiě)4至6行缓醋，每行20至30字剔交，每天寫(xiě)10頁(yè)，每一頁(yè)所花的時(shí)間控制在1分鐘以內(nèi)改衩。
我自己試過(guò)2天岖常，對(duì)于清空大腦和“頭腦風(fēng)暴”想方案真的非常有幫助！
特別是職場(chǎng)人士葫督，如果工作上卡住了竭鞍，沒(méi)有思路板惑，真的非常推薦這個(gè)方法~（之前第一次看的時(shí)候自己就一直將這個(gè)方法用于日常工作中，對(duì)于效率提高非常有幫助）
這本書(shū)非常好偎快，推薦大家一讀冯乘，會(huì)有收獲的~
以下是摘抄了自己練習(xí)的一些內(nèi)容，1分鐘不假思索的寫(xiě)下自己頭腦中在想的問(wèn)題和自己想到的方法晒夹，回過(guò)頭來(lái)看發(fā)現(xiàn)有些依舊很有用~寫(xiě)下來(lái)也會(huì)知道自己目前在意什么裆馒，也是了解自己和清空大腦CPU的好方法。所以丐怯，大家也去試試看吧~
【Mango的人生信條】
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【讀一本書(shū)哆键，可以怎么讀？】
1.想象是面對(duì)著作者在聊天
2.觀察他的情感瘦锹，情緒籍嘹，了解他表達(dá)的“意圖”
3.了解他想教授的經(jīng)驗(yàn)和提取出來(lái)的方法
4.去實(shí)踐作者教的方法，看看有什么發(fā)現(xiàn)沼本，是否適合自己
【家居清潔打掃更高效的方式】
1.定期（比如每周一次大掃除）
2.定位（給所有物品固定放置的位置）
3.斷舍離（清理過(guò)期噩峦、沒(méi)用的物品）
4.和家人分工合作
5.高品質(zhì)的擁有
6.勿囤積锭沟，了解自己家中有什么抽兆，有需要才去購(gòu)買
【如何確定自己想要的生活？】
1.先發(fā)散-后聚焦族淮，去做自己喜歡的事情
2.二八原則辫红，80%聚焦，20%探索
3.了解和看更多活法祝辣，找到自己的喜好和榜樣
4.從大牌/奢侈品學(xué)習(xí)
【如何更加自信贴妻，更愛(ài)自己】
1.相信自己的價(jià)值
2.做自己喜歡的事情
3.分享，反饋
4.有健康body：良好作息蝙斜、飲食名惩、運(yùn)動(dòng)
